برچسب ها
برچسب: غلات
شفاآنلاین-دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و دکترای علوم تغذیه گفت: نتایج تحقیقات صورت گرفته در ایران نشان می دهد که کمبود غلات سبوس دار یکی از علل بروز سندرم متابولیک مانند اختلالات قند، چربی و فشار خون، چاقی شکمی و دیابت نوع 2 در بین ایرانی ها است.
کد خبر: ۵۱۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۵
شفاآنلاین-زنجبیل، آجیل، ماهی چرب و غلات بخشی از تمام خوراکی هایی به شمار می روند که گفته می شود دارای خواص ضد التهابی هستند. اما آیا آنها واقعا دارای خواص ضد التهابی هستند.
کد خبر: ۴۹۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
شفاآنلاین-نان سفید، آب میوه، تنقلات شور، فست فودها، ماکارونی سفید، شیرین کننده های مصنوعی، پیتزا، غلات صبحانه و سوشی از غذاهایی هستند که با خوردن آنها انسان گرسنه تر می شود.
کد خبر: ۴۶۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
شفا آنلاین:جو یکی از ماده کاهش دهنده کلسترول در بدن است که مقدار زیادی فیبر در آن وجود دارد.
کد خبر: ۴۳۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۲
شفا آنلاين-هنوز چند روزی از گرانی 30 درصدی نان که البته در برخی کلان شهرها بیش از 30 درصد بوده و نجومی شدن نرخ گوجه فرنگی نگذشته که اعلام شده متوسط هزینه سالانه هر خانوار شهری در سال 1392 نسبت به سال 1391، 25.4 درصد افزایش یافته است. هر چند بیش از یک سال از حیات دولت یازدهم می گذرد اما وعده های اقتصادی دولتی ها به حقیقت تبدیل نشده است....
کد خبر: ۴۲۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
شفا آنلاين-وقتي كه صحبت از تغذيه خانم‌ها به ميان مي‌آيد، تصميم‌گيري‌ها كمي د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شوار مي‌شود چرا كه اطلاعات ناقص و نادرست مي‌تواند، تصميم‌گيري‌هاي بسيار غلط به همراه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اشته باشد برخي از خانم‌ها نمي‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انند كه چگونه و چرا بايد تصميم‌گيري‌هاي تغذيه‌اي د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اشته باشند و روش‌هاي مناسب براي حفظ و نگهد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اري سلامتي‌شان چيست.
کد خبر: ۴۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
شفا آنلاين-رفتارها و سبک زندگی می‌توانند سهم به سزایی در جوان ماندن ایفا کنند البته نباید نقش خوراکی‌ها را نیز نادیده گرفت.
کد خبر: ۴۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
شفا آنلاين-یک متخصص طب سنتی راه‌های درمان خشکی و خارش پوست را معرفی کرد و گفت: مصرف عرقیاتی مانند کاسنی و شاه‌تره کمک می‌کند تا حرارات کبد که باعث خشکی در بدن می شود کاهش یابد.
کد خبر: ۴۱۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۲
شفاآنلاین-بدون شک رعایت مسائل بهداشتى و انتخاب غذا مىتواند از بروز و پیشرفت سرطانها جلوگیرى کند، مىتوان گفت که بیشتر مرگومیرها مربوط به عدم رعایت تغذیه صحیح است.
کد خبر: ۴۰۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۵
شفا آنلاين-باورتان می شود این مواد غذایی سیستم ایمنی را ضعیف کند؟
کد خبر: ۳۹۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
شفا آنلاين-در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۳۷۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
شفا آنلاين-ما در اینجا 10 گروه موادغذایی بسیار مفید و ضروری بدن را برایتان معرفی کرده ایم که هر کدام مزایای خاص خود را دارند.
کد خبر: ۳۷۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
شفا آنلاین:برخی افراد به دلیل عدم آگاهی از اطلاعات خود و افراد سودجو بر این باورند که آب کرفس و عرق کرفس در لاغری نقش بسزایی دارند، اما در واقع عکس این موضوع صدق می‌کند.
کد خبر: ۳۶۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۷
شفا آنلاین:سبزی‌هایی نظیر ذرت، باقالی، نخود سبز و کدو حلوایی به دلیل اینکه هم در خانواده سبزیجات و هم در گروه نان و غلات جای می‌گیرند، حاوی نشاسته بوده که مصرف بی رویه آنها به افراد دیابتی توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۳۵۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۴
شفا آنلاين-یک متخصص تغذیه گفت: یکی از روش‌های تأمین آرامش روان و کنترل تنش‌های عصبی استفاده از غلات و سبزی‌ها است.
کد خبر: ۳۴۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۸
شفا آنلاين-مغز مرکز هیجانات و عکس العمل های ماست و از همین رو حداقل در حدود چهل ماده مختلف اعم از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه ضروری، اسیدهای چرب و... نیاز دارد. مطمئنا هیچ ماده غذایی به تنهایی کامل نیست و به همین دلیل بهترین روش برای تامین این نیاز، تنوع غذایی است تا همه مواد لازم به بدن برسد. البته در این میان بعضی از خوراکی تاثیرات بهتر و مؤثرتری دارند.
کد خبر: ۳۳۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۱
شفاآنلاین-برخی از میوه‌ها و سبزیجات بهتر از هر دارویی می‌توانند موجب از بین بردن التهاب و کاهش چربی شکم شوند.
کد خبر: ۳۱۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۸
شفاآنلاین:خوراکی هایی به اشتباه در رژیم های غذایی لاغری گنجانده می شوند که نه تنها باعث لاغری فرد نمی شوند بلکه گرسنگی را نیز تشدید می کنند.
کد خبر: ۳۰۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۵
شفا آنلاين-یکی از اصول تغذیه صحیح، مصرف میان وعده های مناسب در فواصل بین وعده های اصلی غذاست. در این مطلب ایده های جدیدی را برای انتخاب میان وعده ها به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۲۹۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۲
شفا آنلاين-خوراکی‌های پاک بخورید! غذاهای فرآوری شده مثل نان سفید، انواع ژامبون، سوسیس و سایر فرآورده‌های گوشتی سرد، فست‌فود و البته شکلات و آبنبات را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. در عوض بچسبید به سبزی‌ها، میوه‌ها، غلات کامل، حبوبات، آجیل و ماهی.
کد خبر: ۲۷۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۲
آخرین اخبار