پایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشت

برچسب ها
برچسب: غلات
اگر شام‌تان را حدود ساعت 5 خورده باشید و تا ساعت 11 شب که به رختخواب می‌روید چیزی نخورید، گرسنگی مانع خواب‌تان می‌شود. شاید یکی دو ساعت بعد از شام به یک اسنک کوچک نیاز دارید تا راحت‌تر و بدن احساس گرسنگی به خواب بروید. بهترین اسنک پیش از خواب می‌تواند چیزی مثل پنیر و بیسکوئیت باشد.
کد خبر: ۲۰۱۱۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰

هنگامی که نوزاد شما به پنج ماهگی می رسد، غلات ی مانند بلغور جو دوسر و برنج را در تغذیه نوزاد خود جای دهید ، فراموش نکنید که با اضافه کردن شیر خشک یا آب به غلات ، می توانید بافت های غلات را نرم کنید.
کد خبر: ۱۹۹۴۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷

غلات و حبوباتی مانند برنج، جو، جو دوسر و غیره را می‌توان به شکل خمیر و یا مخلوط با آب بصورت فرنی حبوبات به نوزاد داد. همچنین می‌توانید جهت تغذیه‌ی کودک خود، برنج یا غله جو را با شیر مادر، آب یا شیر بچه مخلوط کرده و به او بدهید.
کد خبر: ۱۹۷۶۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱

در ماه مبارک رمضان استفاده از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل پنج گروه اصلی غذایی یعنی نان و غلات ، میوه‌ها، سبزیجات، گوشت، حبوبات، تخم‌مرغ، شیر و لبنیات، برای حفظ سلامت بدن و تامین انرژی و نیازهای تغذیه‌ای بدن توصیه می‌شود
کد خبر: ۱۹۶۳۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰

برای اغلب مردم صبحانه ایده آل از سه واحد تشکیل می شود؛ محصولات لبنی، مواد غذایی که سرشار از کلسیم و انواع میوه است، در مجموع این مواد غذایی حدود 300 کالری بدن را تامین می کنند.
کد خبر: ۱۹۵۶۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶

آلبالو پلو محصول آشپزی ایرانی، ترکیبی دلچسب از میوه، غلات و گوشت است که آن را تبدیل به ساده ترین غذای مجلسی کرده است. آن را خوب تهیه کنید و از خوردنش لذت ببرید.
کد خبر: ۱۹۳۲۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶

غنی‌ترین منابع این ویتامین، مخمر و جگر می باشد و سایر منابع غنی از ویتامین عبارتند از: جوانه گندم، گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات، غلات ، سبوس (آسیاب نشده)
کد خبر: ۱۹۰۶۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶

توصیه می‌شود برای اینکه بدن‌مان را با شرایط اکولوژیکی محیط زندگی‌مان هماهنگ کنیم و مثلث حفظ حیات که شامل میزبان، محیط و عوامل بیماری‌زا زنده و پویا باشد و همواره توان مقابله با عوامل بیماری زا داشته باشیم، میوه‌ها و سبزیجات همان فصل را به وعده صبحانه اضافه کنیم
کد خبر: ۱۸۸۵۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳

تحقیقات جدید نشان می دهد که در درمان رفلاکس معده، خوراکی ها بهتر از دارو عمل می کنند.
کد خبر: ۱۸۸۰۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰

. رژیم غذایی سالم موجب کاهش فشارخون می‌شود، اما طبق نتایج تحقیق جدید این نوع رژیم با تاثیر مضر مصرف نمک مقابله نمی‌کند.
کد خبر: ۱۸۷۷۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸

برای کمک به محافطت از DNA و جلوگیری از پیری ژنتیکی مصرف مواد فیتوکمیکال phytochemical که می توانند به شما آسیب برسانند را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۸۴۰۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷

رژیم غذایی حاوی میوه، سبزی و غلامت کامل با کاهش ناتوانی و تسکین علائم بیماری ام اس در مبتلایان به آن مرتبط است.
کد خبر: ۱۷۷۴۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳

تخمین زده شده که بیماری سلیاک، تقریبا 1 درصد افراد در ایالات متحده‌ی آمریکا را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بیماری سلیاک یک بیماری جدی است که می‌تواند عوارض منفی زیادی داشته باشد شامل مشکلات گوارشی و کمبود مواد مغذی
کد خبر: ۱۷۷۲۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱

متخصصان آمریکایی به منظور ارزیابی نقش رژیم غذایی در مبتلایان به ام اس از ۶۹۸۹ بیمار مبتلا به آن درخواست کردند به پرسشنامه‌هایی پاسخ دهند
کد خبر: ۱۷۷۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰

متخصصان تغذیه بر این باورند که با انتخاب مواد غذایی صحیح بویژه در وعده صبحانه و مصرف خوردنی‌های غنی از ویتامین دی می‌توان میل جنسی از دست رفته را تقویت کرد
کد خبر: ۱۷۶۶۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶

به گفته محققان، سرطان روده چهارمین سرطان شایع در سراسر جهان است. همچنین چهارمین علت شایع مرگ و میر ناشی از سرطان در جهان نیز است
کد خبر: ۱۶۶۳۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱

براساس جدیدترین پژوهش‌ها مغز آقایان درساعت ۱۰ صبح و ۷ بعد از ظهر بسیار فعال است، اما در حدود ساعت ۲ بعد از ظهر با افت شدیدی مواجه می‌شود
کد خبر: ۱۶۵۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۱

در تحقیقات جدید ادعا می شود که مصرف پنیر تاثیر قابل توجهی بر شکل جمجمه انسان داشته است.
کد خبر: ۱۶۴۷۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹

سبوس، فیبر فراوانی دارد و به پیشگیری از چاقی و اضافه وزن کمک می‌کند، اما مصرف آن با اضافه کردن سبوس به غذا می‌تواند جذب املاح را مختل کند
کد خبر: ۱۶۴۷۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸

جوی دوسر به عنوان ماده تشکیل دهنده غلات صبحانه و مواد پخته شده ای همچون کوکی و نان مورد استفاده قرار می گیرد
کد خبر: ۱۶۱۱۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰

آخرین اخبار