برچسب ها
برچسب: غلات
برخلاف باور رایج هر آنچه می‌خورید به بدنتان انرژی نمی‌دهد. برعکس بعضی مواد غذایی در حین هضم شدن یا به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آنها باعث خستگی بدن می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۰۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
شفاآنلاین>سلامت>رعایت رژیم غذایی مناسب، شرط اول داشتن تناسب اندام است با این حال گنجاندن تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن در وعده های غذایی کار دشواری است.
کد خبر: ۱۲۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
شفا آنلاین>تغذیه>به گفته محققان، نوجوانانی که رژیم غذایی سالم و درستی دارند در سنین بالاتر اضافه وزن کمتری خواهند داشت.
کد خبر: ۱۲۴۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
شفا آنلاین>تغذیه> غلات کامل دارای سه بخش شامل، سبوس، گیاهک یا رویان و اندوسپرم است.
کد خبر: ۱۲۲۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
شفا آنلاین>تغذیه>انجمن قلب آمریکا خوردن شش تا هشت وعده مصرف غلات حاوی سبوس را در روز توصیه می کند.
کد خبر: ۱۱۸۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
شفا آنلاین>تغذیه>نان سفید، آب میوه، تنقلات شور، فست فودها، شیرین کننده های مصنوعی و غلات صبحانه از مواد غذایی هستند که با خوردن آنها انسان گرسنه تر می شود.
کد خبر: ۱۱۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
شفا آنلاین>سلامت>برخی از دانه های گیاهان می توانند مانند داروهای مکمل ویتامینی باعث حفظ سلامت و تندرستی افراد شوند.
کد خبر: ۱۱۲۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۸
شفا آنلاین>تغذیه>به گفته محققان، خوردن سه وعده غلات کامل در روز موجب کاهش ریسک مرگ زود هنگام می شود.
کد خبر: ۱۱۲۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
شفا آنلاین>سلامت>مدیرعامل شرکت بازرگانی دولتی ایران گفت: از برنامه وزارت جهاد کشاورزی خودکفایی در تولید روغن و دانه های روغنی است و بر این اساس توجه و نگاه ویژه به توسعه کشت کلزا به عنوان ماده با ارزش و اولیه تولید روغن وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۲۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۲
شفا آنلاین>تغذیه>متخصص تغذیه يكي از دلايل ايجاد يبوست را عدم دريافت كافی مواد غذايي حاوي فيبر دانست و گفت: هر دو نوع فيبر (محلول و نامحلول) براي رفع يبوست و كمك به سهولت دفع موثر است.
کد خبر: ۹۴۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۴
شفا آنلاین>سلامت>شک نکنید بهترین غذا و میوه دنیا را هم که برای کودکان مهیا کنید، هیچ وقت نمی توانید چشم و دل شان را سیر کرده، آنها را از خوردن خوراکی هایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، چیپس و پفک و نوشیدنی های رنگارنگ و... منع کنید.
کد خبر: ۸۸۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۲
شفا آنلاین>سلامت جنسی>لازم نیست زمانی که باردار هستید، خودتان را از تمام مواد غذایی محروم کنید.
کد خبر: ۸۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
شفا آنلاین>تغذیه>بیشتر خانواده‌ها با این تصور که آبکش‌کردن برنج باعث کم‌شدن نشاسته موجود در آن می‌شود، برنج را آبکش می‌کنند در حالی که این تصور کاملا غلط است و با آبکش‌کردن برنج، قسمت قابل‌توجهی از فیبر محلول در آن از بین می‌رود و ارزش غذایی‌اش کم می‌شود.
کد خبر: ۷۴۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۳۱
شفاآنلاين:تغذیه>سلامت غذایی-اگر می‌خواهید یک صبحانه‌ی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید. اگر می‌خواهید تغذیه‌ی سالمی داشته باشید و یا لاغر شوید باید از صبحانه‌ی سالم شروع کنید.
کد خبر: ۷۰۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
شفا آنلاین>سلامت>گیاه خواران در برنامه غذایی‌شان تنها از منابع گیاهی مانند انواع سبزی ها، میوه ها، غلات ، حبوبات، مغزها و دانه‌های روغنی استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۷
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>اگر می‌خواهید یک صبحانه‌ی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید.
کد خبر: ۶۹۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۴
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>آهن یکی از ریزمغذی‌های ضروری برای شما که ازجمله فرایند خون‌سازی به آن وابسته است.
کد خبر: ۶۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۸
شفا آنلاین>سلامت>استفاده از یک کاسه غلات هر روز صبح بعد از بیدا شدن باعث افزایش فیبر در بدن می‌شود و تا 19 درصد باعث کاهش خطر مرگ در افراد می‌شود.
کد خبر: ۶۴۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۴
شفا آنلاين:تغذیه>رژیم غذایی-نتایج مطالعه محققان نروژی و انگلیسی نشان می دهد که تاثیر فیبر غلات در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو، سه درصد بیشتر از فیبر میوه و سبزیجات است.
کد خبر: ۶۳۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>خوراکی های فیبری می توانند در عرض چند دقیقه تمام باد معده شما را از بین ببرند. استفاده از نان سنگک یکی از این موارد است که باید در نظر داشته باشید.
کد خبر: ۶۲۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۴
آخرین اخبار