برچسب ها
برچسب: ورزش
، آیا سعی می‌کنید به هر قیمتی شده از استرس دوری کنید؟ برخلاف باور عموم، همه‌ی استرس‌ها بد نیستند. حتما دست کم با یک نوع استرس خوب آشنا هستید
کد خبر: ۱۸۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
آیا سعی می‌کنید به هر قیمتی شده از استرس دوری کنید؟ برخلاف باور عموم، همه‌ی استرس‌ها بد نیستند. حتما دست کم با یک نوع استرس خوب آشنا هستید.
کد خبر: ۱۸۲۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی شود در آن مراسم اندامی تراشیده داشته باشید.
کد خبر: ۱۸۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
برخی مطالعات مختلف نشان داده است که سرما خوردگی و یا بیماری‌های خفیفی از این قبیل تاثیری بر توانایی ورزش ی نمی‌گذارد و حتی افراد با ورزش کردن شرایط جسمی بهتری پیدا می‌کنند
کد خبر: ۱۸۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
انتخاب درست مواد غذایی بعد از ورزش به ریکاوری سریع‌تر، کاهش سوزش عضلات، پرورش عضلات و افزایش قدرت تیم ایمنی کمک می‌کند. بهتر است در یک ساعت بعد از ورزش آب و غذایی مناسب مصرف کنید
کد خبر: ۱۸۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
وقتی سن افراد از ۴۰ سالگی می‌گذرد چشم برای تمرکز و دیدن فواصل نزدیک دچار مشکل می‌شود و آرام آرام مجبور است تا برای دیدن اجسامی‌که در فاصله نزدیک ۱۵ تا ۲۰ سانتیمتری می‌دیده آنها را تا فاصله ۳۰ تا ۵۰ سانتیمتر دور کند
کد خبر: ۱۸۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن طی دو سال حداقل ۴ تا ۵ بار در هفته باعث می‌شود که خطرات نارسایی قلبی در افراد میانسال کاهش پیدا کند
کد خبر: ۱۸۱۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
همه افرادی که قصد دارند ورزش کنند علاقه‌ای به باشگاه رفتن ندارند. برخی افراد از تکرار حرکات ورزش ی خسته می‌شوند و دوست ندارند که برنامه ورزش ی تکراری را انجام دهند.
کد خبر: ۱۸۱۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
انجام هر کاری در زمان مناسبش موجب می‌شود که بهترین نتیجه را از آن بگیرید و این اصل شامل ورزش کردن نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۸۰۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
غالبا در افراد با افزایش سن، مهارت های فکری و حافظه هم کاهش می یابد. اختلال شناختی خفیف شدت کمتری نسبت به دمانس (زوال عقل) دارد
کد خبر: ۱۸۰۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
استفاده از آنتی اکسیدان‌ها، میوه، سبزی تازه و لبنیات می‌تواند از بروز عوارض ناشی از آلودگی هوا بکاهد
کد خبر: ۱۸۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
بیماری کلیوی که ناشی از آسیب دیدن این اندام است، بر روی قلب هم فشار می‌‌آورد
کد خبر: ۱۸۰۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
انجام هر کاری در زمان مناسبش موجب می‌شود که بهترین نتیجه را از آن بگیرید و این اصل شامل ورزش کردن نیز می‌شود. انجام حرکات ورزش ی در زمان به موقع خود در کنار مداومت در آن به نتایج موثرتری منجر می‌شود
کد خبر: ۱۸۰۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
افرادی که دارای فشار خون هستند باید شیوه زندگی خود را با اضافه کردن ورزش و برنامه تغذیه مناسب تغییر دهند البته در صورتی که فشار خون فرد خیلی بالا باشد درمان دارویی را برای وی در نظر خواهیم گرفت
کد خبر: ۱۸۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
طرح " مچ‌بند هوشمند ناظر ورزش ی-توانبخشی" نوعی ساعت هوشمند است که هنگام تمرینات ورزش ی علاوه بر برخی پارامترهای سلامت فرد مانند نبض، به کمک سنسورهای حرکتی بر حرکات فرد نیز نظارت کرده و بازخورد مناسب را برای تصحیح حرکات تمرینی ارائه می‌دهد
کد خبر: ۱۸۰۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
گاهی اوقات ورزش کاران مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و اسهال خونی را تجربه می‌کنند. محققان دلیل این مسئله را کاهش جریان خون در زمان ورزش شدید می‌دانند
کد خبر: ۱۸۰۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
همه افرادی که سیگار می‌کشند از مضرات این ماده دخانی برای سلامتی آگاه هستند اما ترک کردن آن کار دشواری است
کد خبر: ۱۷۹۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
در ایران که پیش از شروع ورزش اصولی مثل گرم کردن بدن رعایت نمی شود و حتی درباره ورزش کاران حرفه ای هم مواردی مثل تغذیه خوب مربی بدنسازی و زمینهای مناسب بازی اهمیت چندانی ندارد همه این موارد در ایجاد آرتروز تاثیرگذارند
کد خبر: ۱۷۹۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
همه کسانی که به ورزش کردن علاقه مند هستند، چند سوال مهم در ذهن خود دارند: چه قدر ورزش کنم؟ چه وقت؟ صبح یا بعد از ظهر؟ قبل از پاسخ به این سوالات باید بدانید که سطح فیتنس و سلامت شما تعیین کننده مدت زمان ورزش است
کد خبر: ۱۷۹۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
متخصصان می‌گویند آدم‌هایی که ویژگی جسمانی و وضعیت سلامتی متفاوتی دارند، نباید در یک باشگاه ثبت‌نام کنند
کد خبر: ۱۷۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
آخرین اخبار