برچسب ها
برچسب: ورزش
احتمالا همه می دانید که برای کاهش وزن باید کالری کمتری در طول روز دریافت کنید. اما دانستن اینکه هر روز چه کاری باید انجام دهید سخت است. پزشک یا متخصص تغذیه به شما کمک می کند تا با ترکیبی درست از ورزش و تغییر رژیم غذایی یک برنامه درست ایجاد کنید.
کد خبر: ۱۹۶۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
ورزش در این ماه از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند
کد خبر: ۱۹۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها پیش از این اعلام کرده است که کودکان و نوجوان باید حداقل یک ساعت در روز فعالیت نیز پیشی داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۶۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
مطالعات نشان داده است ورزش در وضعیت گرسنگی موجب میشود بدن کربوهیدرات‌های انباشته شده را بسوزاند و روند کاهش وزن را سریع‌تر کند، اما ورزش کردن با گرسنگی مضراتی هم دارد
کد خبر: ۱۹۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
متخصصان ورزش معتقدند که درگیر کردن عضلات در ورزش باعث کالری‌سوزی بیشتر می شود. ضمنا این کار زمان کمتری از افراد می‌گیرد
کد خبر: ۱۹۵۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
ورزش باعث میشود قلب بزرگتر شود و بنابراین بتواند خون بیشتری را با هر تپش پمپاژ کند.
کد خبر: ۱۹۵۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
برخی از افراد توصیه می‌کنند از تمرینات ورزش ی سخت برای سوزاندن چربی استفاده کنید. این افراد معتقدند بدون رنج کشیدن چیز با ارزشی به دست نخواهد آمد
کد خبر: ۱۹۵۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
به افراد مختلف توصیه شده که حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند. انجام ورزش در کنار داشتن رژیم غذایی سالم می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت را تا یک سوم کاهش دهد
کد خبر: ۱۹۵۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
فکر کنید عاشق شغل‌تان هستید. یکی از همین شغل‌هایی که ساعت ۸ و ۹ صبح باید پشت میزتان باشید و تا ساعت ۴ و ۵ بعدازظهر هم همان‌جا بنشینید.
کد خبر: ۱۹۵۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
تغذیه در کاهش وزن یکی از مهم ترین فاکتورهاست و با داشتن برنامه غذایی مناسب می‌توانید به راحتی وزن کم کنید
کد خبر: ۱۹۵۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
محققان دانشکده مغز و اعصاب دانشگاه بنگور کشور ولز انگلستان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند پرداختن به هنری‌های رزمی و یادگیری آن می‌تواند سبب افزایش توان ذهنی و شناختی درافراد شود.
کد خبر: ۱۹۵۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
گروهی از کارشناسان در یک دستورالعمل پزشکی جدید توصیه کردند تمامی مبتلایان به سرطان برای کند کردن روند پیشرفت بیماری و افزایش طول عمر خود باید ورزش کنند
کد خبر: ۱۹۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
ورم کردن انگشت‌ها و سرد بودن دست‌ها می‌تواند نشانه کم کاری غده تیروئید باشد. پرکاری تیروئید هم می‌تواند با علائمی از قبیل قرمزی یا خشک شدن پوست دست‌ها ظاهر شود.
کد خبر: ۱۹۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
بررسی‌ها نشان داده است که فعالیت فیزیکی شدید یکی از فاکتورهایی است که احتمال ابتلا به بیماری ALS را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۱۹۴۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
افراد بالای ۵۰ سال باید مراقب برنامه ورزش ی خود باشند. این افراد بهتر است برخی حرکات ورزش ی را انجام ندهند
کد خبر: ۱۹۴۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
درد عصبی دیابت با تمرینات ساده ورزش ی بهبود می یابد. تمرینات ساده و سبک برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت مفید و قابل تحمل هستند.
کد خبر: ۱۹۴۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
بدن ذخیره کننده انرژی است و می‌توان آن را به دو جزء توده چربی و توده بدون چربی تقسیم کرد.
کد خبر: ۱۹۴۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
محققان تاکید می کنند ۵ فاکتور اصلی که تقریبا یک دهه به عمر می افزایند شامل سیگار نکشیدن، تغذیه سالم، ورزش منظم، حفظ وزن سالم و عدم نوشیدن الکل هستند
کد خبر: ۱۹۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان با انتقاد از اینکه هیچ گونه سیاستگذاری در زمینه جوانان در کشور انجام نشده است از مطرح شدن اجباری شدن مشاوره پیش از ازدواج در کمیسیون فرهنگی مجلس خبر داد.
کد خبر: ۱۹۴۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
آخرین اخبار