برچسب ها
برچسب: ورزش
همیشه شنیده‌ایم که هر چه بیشتر پس‌انداز کنیم، بهتر است. توصیه‌های بسیاری در مورد چگونگی پس‌انداز وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۰۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
محققان دانشگاه آدلاید استرالیا نتایج مطالعات قبلی در مورد بررسی تاثیر توقف ورزش منظم را در افراد بزرگسال مرور کردند
کد خبر: ۱۸۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
راه‌هایی برای ورزش کردن در تعطیلات وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا آمادگی جسمانی خود را در تعطیلات حفظ کنید
کد خبر: ۱۸۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
اگر شما از ورزش خسته شده‌اید یا بخاطر اینکه یک هفته در تعطیلات بوده و به باشگاه نرفته‌اید، احساس شکست میکنید، بیرون آمدن از وضعیت کنونی‌تان می‌تواند دشوار باشد
کد خبر: ۱۸۹۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
مصرف بیش از حد کافئین و خوردن هله‌هوله هم می‌تواند باعث ایجاد حس خستگی در فرد شود.این احساس خستگی می‌تواند عملکرد کار شما را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین بر زندگی خانوادگی و روابط اجتماعی‌تان هم تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۸۹۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
پیشنهاد افزایش عوارض سیگار سرانجام اسفند ماه همزمان با قانون بودجه سال 97 با موافقت نمایندگان مجلس به تصویب رسید بر اساس این مصوبه در بودجه سال 97 به هر نخ سیگار بر اساس قیمت خرده فروشی عوارضی تعلق می گیرد
کد خبر: ۱۸۸۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
حفظ تناسب اندام با ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم می تواند میزان خطر ابتلا به بیماری دمانس را در سالمندی کاهش دهد
کد خبر: ۱۸۸۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
اثرات دوچرخه‌سواری منظم، مکرر و طولانی را در سالمندان مورد بررسی قرار داد و نتیجه گرفت که این افراد معمولا به اندازه جوانان سالم هستند
کد خبر: ۱۸۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیاده‌روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۱۸۸۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
داشتن یک دوست در هنگام ورزش ، می تواند عاملی مشوق و انگیزه بخش باشد. اما وقتی که با هم می گذرانید برای این است که به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۱۸۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
محققان ، ورزش منظم را بهترین گزینه برای مبارزه با اثرات فیزیکی پیری دانستند
کد خبر: ۱۸۷۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
عضلات بدن انسان اگر به آن‌ها ویتامین و مواد معدنی خاص نرسد از کار نمی‌افتند اما اگر بین این مواد مغذی تعادل وجود نداشته باشد می‌تواند بر روی بدن به روش‌های مختلف تأثیرگذار باشد
کد خبر: ۱۸۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
انجام حرکات ورزش ی و بدنی به متعادل ماندن میزان هورمون کورتیزول کمک می‌کند. بالا رفتن سطح کورتیزول با افزایش تولید سبوم رابطه مستقیم و تنگاتنگی دارد و نتیجه آن ایجاد آکنه و جوش روی پوست خواهد بود.
کد خبر: ۱۸۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
من اصطلاحی در کارم دارم و دوست دارم درباره اش صحبت کنم؛ بحث در مورد کلمه ای است به نام «شامل شدن». بسیاری از کسب و کارها را می بینیم که با عدم موفقیت، رشد یا پایداری مواجه می شوند.
کد خبر: ۱۸۷۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
اثر ورزش کردن بر زیباییبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ فواید ورزش و به طور کلی انجام فعالیت‌های بدنی تنها محدود و مختص به تناسب اندام نخواهد بود
کد خبر: ۱۸۷۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
همراه با افزایش سن، بدن ضعیف تر شده و انجام ورزش با تجهیزات ورزش سنگین برای افراد مسن آسان نخواهد بود
کد خبر: ۱۸۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
شاید شما فکر کنید که تمرینات بدنسازی فقط مخصوص ورزش کاران است در حالی که تقویت عضلات گردن یا سایر نقاط بدن بهطور روزانه، مزایای بسیاری برایتان دارد، مخصوصا اگر شما بیشتر اوقات بیحرکت هستید یا در اداره و پشت میز کار میکنید.
کد خبر: ۱۸۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
به دلیل وزن مناسب و متابولیسم خوب، او هم اشتهای بیشتری دارد و هم بر خلاف پارسال جذب مواد غذایی در اوبسیار بالاست. با خوردن غذا، آجیل و شیرینی در طول سه هفته او حدود هفت کیلوگرم اضافه وزن خواهد داشت
کد خبر: ۱۸۷۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
کد خبر: ۱۸۶۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
اولین دلیلی که مردم تردمیل رابرای ورزش انتخاب میکنند، راحتی است. تردمیل به شما اجازه میدهد حتی در هوای برفی و بارانی، خیلی سرد یا خیلی گرم،در زمان طوفان و تاریکی،بدوید.
کد خبر: ۱۸۶۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
آخرین اخبار