برچسب ها
برچسب: ورزش
آقای " جک تورز " 21 ساله از انگلستان که به شدت دچار اضافه وزن بود، در طی اقدامی شگفت انگیز موفق به کاهش وزن 114.3 کیلوگرمی تنها در طی یک سال شود که این به نوعی همانند معجزه ای بزرگ است که توانست جان او را نجات دهد
کد خبر: ۲۰۹۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
آدم ها در روزهاي گرم تابستان فعال تر هستند. هوا بهتراست و خورشيد مي تابد و پياده روي و دوچرخه سواري در اين هوا مي چسبد
کد خبر: ۲۰۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا اعلام می کند افراد مبتلا به کلسترول بالا در معرض ریسک بیشتر ابتلا به برخی مشکلات سلامت قرار دارند
کد خبر: ۲۰۹۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
موسیقی، عزت‌نفس کودک را افزایش می‌دهد. موسیقی، توجه و تمرکز کودک را بالا برده و درنتیجه در دوران تحصیل، کودک کمتر دچار مشکل خواهدشد
کد خبر: ۲۰۹۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
این مرد 111 ساله با وجود کهولت سن هر روز و بصورت منظم به ورزش کردن می پردازد. او روزانه به مدت نیم ساعت روی دوچرخه خوابیده پدال می زند و سپس به انجام یوگا مشغول می شود. هنری از سن 90 سالگی بطور منظم و در ساعت 6 صبح در کلاس های ایروبیک شرکت می کرد و قادر است تعدادی از حرکات یوگا را با مهارت زیادی انجام دهد
کد خبر: ۲۰۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
ورزش های ذهنی مانند شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط در پیشگیری از آلزایمر بسیار موثر است
کد خبر: ۲۰۸۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
با توجه به نبود راه تشخیصی از روی ظاهر پودر، مصرف کنندگان حتماً باید مکمل ها را از داروخانه تهیه و به وجود برچسب TTACبا شماره تماس ۰۲۱۶۱۸۵ و شماره پیامک ۲۰۰۰۸۸۲۲ بر روی محصول دقت و کد UID و یا کد اصالت را در سایت www.ttac.ir دنبال کنید
کد خبر: ۲۰۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
افراد ساکن در مناطق دارای بالاترین میزان اکسید نیتروژن در مقایسه با افراد ساکن در مناطق دارای پایین ترین میزان آلودگی هوا، ۴۰ درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به زوال عقل قرار داشتند
کد خبر: ۲۰۸۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۹
با بیشتر نفس کشیدن می‌توانیم زودتر لاغر شویم؛ درواقع ورزش کردن و جدا کردن کربن موجود در سلول‌های چربی با فعالیت، همچنان اتفاقی ضروری است
کد خبر: ۲۰۸۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
سیگار یکی از بزرگ ترین فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی عروق کرونر در بین جوانان است که البته کاملا هم قابل پیشگیری است. مطالعات مختلف نشان داده اند افراد جوان سیگاری ۸ برابر همسن و سال های غیرسیگاری خود در معرض حمله قلبی هستند
کد خبر: ۲۰۸۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
عوارض افزایش قند در درازمدت تخریب رگ های بسیار ریز در بدن است که می توانند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب و قلب را درگیر کنند
کد خبر: ۲۰۸۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
با ورزش کردن در آب که به آن ورزش های آبی هم می‌گویند، بر خلاف برنامه‌های تمرینی که در باشگاه دارید، با انرژی‌تر بمانید، ضمن اینکه مفرح‌تر و لذت بخش‌تر نیز هست
کد خبر: ۲۰۸۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
اگر از ضد آفتاب، رتینوئید و مرطوب کننده را از سن 20 سالگی به بعد استفاده کنید پوستتان در مقایسه با کسی که این کار را نمی کند بعدها بسیار جوانتر نشان می دهد. هر روز صبح استفاده از ضد آفتاب اجباری است، و در کنار آن تازه نگه داشتن سلول های پوست با مرطوب کننده نیز مهم است
کد خبر: ۲۰۸۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
استراحت دادن به چشمان از دیگر روش های تقویت بینایی است برای این منظور کف دو دست خود را بر روی هم بکشید تا گرم شود سپس کف دستان خود را که گرم شده است بر روی چشمانتان بگذارید تا آنها استراحت کنند
کد خبر: ۲۰۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
محدودیت مصرف نمک، مصرف کافی مایعات و ورزش و تحرک کافی برای بهبود عملکرد کلیه ها و پیشگیری از مشکلات کلیوی ضروری است
کد خبر: ۲۰۸۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
فیزیوتراپی در ایجاد سلامت جامعه بسیار مهم است برای اینکه شعارش حرکت است و خوب می دانید بی حرکتی از معضلات جامعه امروز و همه کشورها است و جامعه ما هم استثنا ازاین وضعیت نیست و بی حرکتی معضلات زیادی را برای جامعه ما ایجاد کرده بنابراین انجام حرکت می تواند خیلی موثر باشد
کد خبر: ۲۰۷۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
اول باید بفهمید از نظر فیزیولوژیکی چه اتفاقی حین ورزش تان روی داده. وقتی که ورزش می‌کنید، انگار به بدن ضربه وارد می‌کنید چون پارگی‌های ریزی در عضلات‌تان روی می‌دهد، سپس ترمیم می‌شود و شما قوی‌تر می‌شوید
کد خبر: ۲۰۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
موضوع خیلی مهم این است که یکسری از بیماری‌ها مانند دیابت یا فشار خون بیماری‌هایی هستند که می‌توانند با بروز درد در بخش از بدن به بخش دیگر آسیب بزنند
کد خبر: ۲۰۷۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
ورزش منظم و متعادل نه تنها به کاهش فشار خون کمک می کند، بلکه قلب را تقویت می کند، استرس را کاهش می دهد و به حفظ وزن سالم کمک می کند
کد خبر: ۲۰۷۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
مطالعه نشان می دهد درحالیکه پیاده روی بیشتر بهتر است، اما شدت ورزش فاکتور اصلی کاهش ریسک نارسایی قلبی نیست. طبق نتایج این مطالعه، میزان فعالیت و تحرک، و نه مقدار تلاش برای ورزش ، برای پیشگیری از نارسایی قلبی در زنان مسن موردمطالعه لازم است
کد خبر: ۲۰۷۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
آخرین اخبار