برچسب ها
برچسب: ورزش
خروپف کردن می‌تواند منجر به عوارضی مانند خواب‌آلودگی در طول روز، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی شود
کد خبر: ۲۰۹۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
تحقیقات علمی نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط مستقیمی با قدرت حافظه دارد. بر اساس این تحقیقات حداقل 8 ساعت خواب شبانه موجب بهبود حافظه می شود
کد خبر: ۲۰۹۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
تحقیقات علمی نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط مستقیمی با قدرت حافظه دارد. بر اساس این تحقیقات حداقل 8 ساعت خواب شبانه موجب بهبود حافظه می شود
کد خبر: ۲۰۹۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
اولین علت مرگ و میر بیشتر جوامع دنیا بیماری‌های قلبی و عروقی است و در کشور ما نیز اولین علت مرگ و میر بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارد
کد خبر: ۲۰۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
محققان ژاپنی در تازه‌ترین بررسی‌های خود دریافتند، ورزش هایی با زمان اندک و سبک هم اگر مداوم باشند، تأثیر مثبت بر عملکرد مغز به جای می‌گذارند
کد خبر: ۲۰۹۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۶
برای یادگیری ورزش بوکس به باشگاه رفته بودم که در آنجا با مرد جوانی آشنا شدم. او به من گفت مربی بوکس است و با مبلغی پایین‌تر از شهریه باشگاه و به شکل خصوصی می‌تواند به من بوکس یاد دهد
کد خبر: ۲۰۹۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
جویدن کامل هر لقمه‌ای که به دهان می‌برید و طول دادن مدت صرف غذا با جویدن باعث می‌شود غذای کمتری بخورید. به طور کلی جویدن غذا کمکتان می‌کند طعم چیزی که می‌خورید را بیشتر حس کنید و بدنتان فرصت بیشتری برای دریافت پیام سیری داشته باشد
کد خبر: ۲۰۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
متخصصان ژاپنی در بررسی روی ۳۶ زن و مرد که از وضعیت سلامت کامل برخوردار بودند، دریافتند تنها انجام ۱۰ دقیقه حرکت ورزش ی با دوچرخه ثابت باعث شد این افراد در تست حافظه‌ای که مدت کوتاهی پس از ورزش کردن انجام دادند، عملکرد خوبی داشته باشند
کد خبر: ۲۰۹۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
آقای " جک تورز " 21 ساله از انگلستان که به شدت دچار اضافه وزن بود، در طی اقدامی شگفت انگیز موفق به کاهش وزن 114.3 کیلوگرمی تنها در طی یک سال شود که این به نوعی همانند معجزه ای بزرگ است که توانست جان او را نجات دهد
کد خبر: ۲۰۹۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
آدم ها در روزهاي گرم تابستان فعال تر هستند. هوا بهتراست و خورشيد مي تابد و پياده روي و دوچرخه سواري در اين هوا مي چسبد
کد خبر: ۲۰۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا اعلام می کند افراد مبتلا به کلسترول بالا در معرض ریسک بیشتر ابتلا به برخی مشکلات سلامت قرار دارند
کد خبر: ۲۰۹۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
موسیقی، عزت‌نفس کودک را افزایش می‌دهد. موسیقی، توجه و تمرکز کودک را بالا برده و درنتیجه در دوران تحصیل، کودک کم‌تر دچار مشکل خواهدشد
کد خبر: ۲۰۹۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
این مرد 111 ساله با وجود کهولت سن هر روز و بصورت منظم به ورزش کردن می پردازد. او روزانه به مدت نیم ساعت روی دوچرخه خوابیده پدال می زند و سپس به انجام یوگا مشغول می شود. هنری از سن 90 سالگی بطور منظم و در ساعت 6 صبح در کلاس های ایروبیک شرکت می کرد و قادر است تعدادی از حرکات یوگا را با مهارت زیادی انجام دهد
کد خبر: ۲۰۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
ورزش های ذهنی مانند شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط در پیشگیری از آلزایمر بسیار موثر است
کد خبر: ۲۰۸۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
با توجه به نبود راه تشخیصی از روی ظاهر پودر، مصرف کنندگان حتماً باید مکمل ها را از داروخانه تهیه و به وجود برچسب TTACبا شماره تماس ۰۲۱۶۱۸۵ و شماره پیامک ۲۰۰۰۸۸۲۲ بر روی محصول دقت و کد UID و یا کد اصالت را در سایت www.ttac.ir دنبال کنید
کد خبر: ۲۰۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
افراد ساکن در مناطق دارای بالاترین میزان اکسید نیتروژن در مقایسه با افراد ساکن در مناطق دارای پایین ترین میزان آلودگی هوا، ۴۰ درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به زوال عقل قرار داشتند
کد خبر: ۲۰۸۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۹
با بیشتر نفس کشیدن می‌توانیم زودتر لاغر شویم؛ درواقع ورزش کردن و جدا کردن کربن موجود در سلول‌های چربی با فعالیت، همچنان اتفاقی ضروری است
کد خبر: ۲۰۸۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
سیگار یکی از بزرگ ترین فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی عروق کرونر در بین جوانان است که البته کاملا هم قابل پیشگیری است. مطالعات مختلف نشان داده اند افراد جوان سیگاری ۸ برابر همسن و سال های غیرسیگاری خود در معرض حمله قلبی هستند
کد خبر: ۲۰۸۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
عوارض افزایش قند در درازمدت تخریب رگ های بسیار ریز در بدن است که می توانند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب و قلب را درگیر کنند
کد خبر: ۲۰۸۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
با ورزش کردن در آب که به آن ورزش های آبی هم می‌گویند، بر خلاف برنامه‌های تمرینی که در باشگاه دارید، با انرژی‌تر بمانید، ضمن اینکه مفرح‌تر و لذت بخش‌تر نیز هست
کد خبر: ۲۰۸۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
آخرین اخبار