برچسب ها
برچسب: ورزش
بسیاری از خانمها وقتی سراغ ورزش میروند، به جای اینکه هدفشان از ورزش ، حفظ تندرستی باشد، لاغری بیش از حد مدنظرشان است
کد خبر: ۲۱۵۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
در تمام دنیا علت اصلی مرگومیر بیماری قلب و عروقی است و در کشور ما آمار مقداری بالاتر است به دلیل اینکه فاکتورهای خطر مثل بالا بودن چربی خون، بیتحرکی و عوامل ژنتیکی مؤثر خواهد بود که مجموع این عوامل باعث بالاتر بودن آمار ما است و بیش از ۴۰درصد از مرگومیرها را به دلیل بیماریهای قلبی و عروقی است
کد خبر: ۲۱۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
حتی مدت اندک ورزش ، مثلا یک ساعت در هفته، هم می تواند تاثیر حفاظتی قابل توجهی در مقابل افسردگی داشته باشد
کد خبر: ۲۱۵۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
حتی مدت اندک ورزش ، مثلا یک ساعت در هفته، هم می تواند تاثیر حفاظتی قابل توجهی در مقابل افسردگی داشته باشد
کد خبر: ۲۱۵۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
افرادی که عادت به ورزش دارند، اگر روزی ورزش نکنند احساس می کنند که روزشان کامل نشده است. در واقع آنها به این باور رسیده اند که ورزش اولویت زندگی شان است
کد خبر: ۲۱۵۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
اگر میخواهید کاهش وزن سالم داشته باشید اصرار به کاهش وزن سریع و زودهنگام نداشته و صبور باشید، کاهش وزن نیم تا یک کیلو در هفته با یک رژیم اصولی و صحیح همراه با ورزش میتواند بهترین نتایج سلامتی را بدون عوارض جانبی برای افراد به همراه داشته باشد
کد خبر: ۲۱۵۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
پاسخ به سوالات کاربران:
عوارض آمپولهای سه ماهه ضدبارداری /درمان کیست آندومتریوز/برطرف کردن هورمونهای مردانه در خانمها
شفا آنلاین:دکتر مریم مکانیک متخصص زنان،زایمان و درمان ناباروری به سوالات مطرح شده کاربران شفا آنلاین پاسخ داد.
کد خبر: ۲۱۵۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
اضافه وزن، بی تحرکی یا کمبود فعالیت بدنی و اختلالاتی که همراه با عدم توانایی بدن در استفاده از گلوگز می باشند از عوامل اصلی ابتلا به دیابت نوع دو می باشند
کد خبر: ۲۱۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
در سالهای گذشته بروز و شیوع اماس در بسیاری از نقاط دنیا و از جمله کشور ما افزایش قابل ملاحظهای یافته است
کد خبر: ۲۱۴۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۲
حفظ حالت بدن برای خوب به نظر رسیدن و سالم ماندن بسیار ضروری است. پشت انسان به مرور زمان دچار انحناء میشود اما کمر خود را صاف نگه داشتن، ماهیچهها را کنترل کردن اجازه نمیدهد فرد دچار خمیدگی دوران کهولت شو
کد خبر: ۲۱۴۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۱
ورزش کردن، محاسبه و قانون دارد و فرد ورزش کار باید برای جلوگیری از آسیب های احتمالی، بدنش را گرم کند. مثلا در کوهنوردی یا صخره نوردی، محاسبه و اصول قانونی حاکم است و ورزش کار از قبل خودش را برای این فعالیت بدنی آماده می کند، اما در پله نوردی محاسبه ای وجود ندارد و فرد برای بالا و پایین رفتن از پله ها خودش را آماده نمی کند.
کد خبر: ۲۱۴۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۱
میانبر رسیدن به ذهنی آرام داشتن بدنی ریلکس و آرام است؛ بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه پزشکی هاروارد، بدنی که آرام باشد میتواند سیگنالها و نشانههایی را به مغز برساند و سبب آرامش ذهنی فرد نیز بشود
کد خبر: ۲۱۴۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
انجمن حمایت از بیماران کلیوی از فدراسیون پیوند اعضاء جدا نیست و تقاضا می شود که تمام بیماران ورزش کنند و در این خصوص فعال ترعمل کنند
کد خبر: ۲۱۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
رحم شما یک عضله است که در زمان ارگاسم منقبض می شود بنابراین ممکن است بعد از ارگاسم درد داشته باشید.درست مثل سایر عضلات در بدن شما که بعد از ورزش دچار درد و گرفتگی می شوند.
کد خبر: ۲۱۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
زمانی که شما وارد یک رابطه عاطفی میشوید، طبیعی ست که دوست داشته باشید تمام وقت تان را با شریک زندگی تان سپری کنید، اما باید بدانید که هر یک از ما به زمانی برای تنهایی نیاز داریم
کد خبر: ۲۱۴۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
عضلات کارخانه سوخت کالُری هستند. عضله آوردن به حرکات مفاصل و استخوانها کمک میکند اما فوایدی در سوخت و ساز بدن هم دارد. موضوعی که اغلب به درستی به آن توجه نشده است
کد خبر: ۲۱۴۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
شاخص توده بدنی یک سنجش آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است که در بین سالهای ۱۸۳۰ تا ۱۸۵۰ میلادی توسط آدولف کوتله دانشمند بلژیکی ابداع شد.
کد خبر: ۲۱۴۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
اگرچه برای درمان مشکل کلسترول اغلب از درمان های دارویی استفاده می شود اما می توان کلسترول بالا را با برخی از روش های غیر دارویی نیز بهبود بخشید
کد خبر: ۲۱۴۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
افزایش فقر در جامعه میتواند بیماریهای غیر واگیر را افزایش داده و در ادامه هزینههای درمان دولت را نیز تحت تاثیر قرار دهد. دولت باید در نظر داشته باشد هزینههای رفاه زندگی را در جامعه افزایش ندهد تا بتواند هزینههای درمان خودش را مدیریت کند
کد خبر: ۲۱۴۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
در افراد دیابتی که از انسولین و یا دیگر انواع داروهای خاص دیابت استفاده میکنند، فعالیت بدنی میتواند سبب افت ناگهانی قند خون گردد
کد خبر: ۲۱۳۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
آخرین اخبار