برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
مصرف انواع سبزیجــــات ماننــــد اسفناج، کلـــم بروکلی، کلم بروکسل و کلم پیچ علاوه بر کمک به‌درمان کبد چرب، می تواند برای کاهش وزن نیز موثر باشد
کد خبر: ۲۲۲۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
کلسترول تقریبا در تمام قسمت های بدن، به ویژه سیستم عصبی، پوست، ماهیچه ها، کبد، روده ها و قلب یافت می شود
کد خبر: ۲۲۲۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
این سلول ها میزان نوعی هورمون متابولیک موسوم به اینکرتین GPL-1 را که موجب تسریع متابولیسم می شود، کنترل می کنند و در نتیجه متابولیسم بدن را کندتر کرده و انرژی حاصل از مواد غذایی را ذخیره می کنند
کد خبر: ۲۲۲۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
چاقی مفرط یا همان چاقی مرضی در میان بسیاری از مردم روبه گسترش است. شاید در نگاه اول این‌طور تصور کنیم که این افراد خود را رها کرده‌اند و اهمیتی به ظاهر و اضافه وزن خود نمی‌دهند، در حالی‌که بسیاری از آنها مدام در حال امتحان کردن رژیم‌های مختلف برای کاهش وزن هستند، اما بعضی از بیماران به مرحله‌ای می‌رسند که رژیم غذایی اثر چندانی در کاهش وزنشان ندارد و فقط با عمل جراحی می‌توانند وزنشان را پایین بیاورند
کد خبر: ۲۲۲۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۲
به تازگی مکمل های فیبر رایج شده است، به عنوان مکملی برای بسیاری از کسانی که رژیم غذایی کم فیبر دارند توصیه می شود
کد خبر: ۲۲۱۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
خصوصیات روحی فرد میتواند بر خطر ابتلاء به دیابت تأثیر داشته باشد. به طور مثال، علائم افسردگی با خطر ابتلاء به دیابت ارتباط نزدیکی دارند
کد خبر: ۲۲۱۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
درخت پرتقال یکی از درخت‌هایی است که به طور گسترده در سرتاسر جهان کاشته می‌شود. این میوه در میان افراد بسیار محبوب است، زیرا شیرینی طبیعی دارد و می‌توان از آن در موارد مختلف همچون تهیه آب پرتقال، تهیه مارمالاد و ماسک صورت استفاده کرد
کد خبر: ۲۲۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
خطر مرگ در افرادی که حداقل یک‌بار در روز از غذاهای سرخ‌کردنی مصرف می‌کنند در مقایسه با زنانی که از این نوع غذاها مصرف نمی‌کنند هشت درصد بیشتر است
کد خبر: ۲۲۱۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
به یاد داشته باشید که ورزش برای هر مشکلی میتواند یک راه حل به حساب برود پس چه بهتر است که نه تنها برای برطرف شدن کبودی دور چشم بلکه برای تضمین سلامت کامل تمام اعضای بدن ورزش کنید
کد خبر: ۲۲۱۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
استفاده از رژیم‌های غذایی سخت برای کاهش وزن، نه تنها برای سلامت بدن مضر است، بلکه بعد از مدتی وزن از دست رفته برمی‌گردد. یکی از بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن، پیاده‌روی منظم است
کد خبر: ۲۲۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
این لخته های خون در صورتی که درمان نشوند از دیواره رگ ها جدا شده وارد جریان خون شده و منجر به مشکلات جدی می شوند. اگر این لخته های خونی به ریه ها برسند آمبولی ریه ایجاد می شوند
کد خبر: ۲۲۱۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
کیتوسان به کاهش وزن با اتصال به چربی مصرف شده در رژیم غذایی و محدود محدود کردن جذب آن در روده کوچک کمک می کند و این نکته اهمیت دارد که ورزشکاران به مصرف چربی در رژیم غذایی خود دقت کنند
کد خبر: ۲۲۱۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
استفاده از قارچ به خاطر داشتن چربی و کالری اندک میتواند به کاهش چربی‌های شکمی و صاف شدن آن کمک کند
کد خبر: ۲۲۱۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
انواع روغن‌های جامد، مایع، زیتون، کنجد و... دارای کالری یکسانی هستند و همگی به یک میزان باعث افزایش چاقی و اضافه وزن می شوند. با توجه به این که هر گرم روغن دارای ۹ کالری است، باید میزان روغن مصرفی روزانه خود را از بهترین نوع آن انتخاب کنیم
کد خبر: ۲۲۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
دانشمندان در این پژوهش از مردم خواسته‌اند تا رژیم غذایی خود را بیشتر بر گیاهان متمرکز کنند تا به واسطه تولید کمتر مواد غذایی حیوانی، یکی از منابع اصلی انتشار گازهای گلخانه‌ای کاهش یابد
کد خبر: ۲۲۰۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
کم‌کاری تیروئید میتواند خطر ناباروری را در زنان افزایش دهد. پایین بودن سطح هورمون تیروئید در فرآیند تخمک‌گذاری اختلال ایجاد کرده که بر توان باروری تاثیر می‌گذارد
کد خبر: ۲۲۰۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
اگر به دنبال رژیم غذایی سالمی هستید تا وزن کم کنید، ریسک بیماریهای مزمن را کاهش بدهید و سلامت عمومی‌تان را بهتر کنید، رژیم مدیترانه‌ای را انتخاب کنید و از مزایای آن لذت ببرید
کد خبر: ۲۲۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
فشارخون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی هم بالا می‌رود اما فردی که دچار بیماری فشارخون بالا است، به هنگام استراحت نیز فشارخونی بالاتر از حد طبیعی دارد
کد خبر: ۲۲۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
رعایت یک رژیم غذایی سالم و تغذیه خوب دارای مزایا و تاثیرات فراوانی روی سلامت افراد رعایت‌کننده است. در ادامه با این مزایا آشنا می‌شوید
کد خبر: ۲۲۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
محققان دانشگاه ساوت فلوریدا آمریکا با مطالعه بر روی موش‌ها دریافتند رژیم غذایی کتوژنیک علاوه بر کمک به کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی بدن، میتواند به کاهش حملات صرع نیز کمک کند؛ رژیم غذایی کتوژنیک حاوی میزان بالا چربی و میزان کم پروتئین و کربوهیدرات‌هاست
کد خبر: ۲۲۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
آخرین اخبار