برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
موخوره یکی از مشکلات رایج برای خانم هاست که در هر زمان و مکانی دیده می‌شود و باعث نارضایتی بسیاری از افراد نیز شده است. با رشد مو، استفاده از انواع وسایل حرارتی و حالت دهنده و همچنین عوامل تاثیرگذار دیگر مو دچار موخوره می‌شود و از نوک به دو قسمت یا حتی بیشتر تقسیم می‌گردد و گاهی خرد و شکننده می‌شود
کد خبر: ۲۲۷۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
بارداری و این خبر خوب که قرار است خانواده ما گسترده تر شود بی شک یکی از شیرین ترین لحظات زندگی یک زوج است اما آیا می‌دانید قلب جنین‌تان چه زمانی تشکیل می شود و در این زمان باید چه خوراکی هایی را مصرف کنید؟!
کد خبر: ۲۲۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
پزشکان اغلب از ناخن‌ها به عنوان معیاری برای تعیین سلامت کلی بدن استفاده می‌کنند. از آنجایی که بدن مواد مغذی را ابتدا به اندام‌های حیاتی می‌فرستد، ناخن‌ها عموما آخرین عضوی هستند که آنها را دریافت می‌کنند
کد خبر: ۲۲۷۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
بیماری‌های کلیوی به اختلالاتی گفته می‌شود که به اندامی مانند کلیه که تولید کننده هورمون‌های معین و تنظیم کننده میزان مواد شیمیایی خون است، آسیب می‌زند
کد خبر: ۲۲۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
برخی افراد دچار سندرم روپوش سفید هستند و زمانی اتفاق می‌افتد که بیمار به دلیل قرار گرفتن در محیط‌های درمانی همچون مطب پزشک، کلینیک و بیمارستان دچار اضطراب شده و فشار خون‌شان افزایش پیدا می‌کند
کد خبر: ۲۲۷۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
افزایش متابولیسم برای کسانی که رژیم می‌گیرند، اهمیت زیادی دارد اما اینکه بدنتان با چه سرعتی کالری می‌سوزاند، به عوامل مختلفی بستگی دارد.
کد خبر: ۲۲۷۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
مصرف سویا و محصولات آن مانند آجیل سویا، شیر سویا و توفو به دلیل اینکه به طور طبیعی حاوی فیتواستروژن است حتی می‌تواند در شرایطی جایگزین هورمون درمانی در این دوران باشد و خطرات ابتلا به سرطان سینه را نیز کاهش دهد
کد خبر: ۲۲۷۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
اگر هنوز پریود می‌شوید، به پزشکان بگویید که در بازۀ بین پریود‌های عادیتان، خونریزی مشاهده می‌کنید. خونریزی‌ای بخشی از چرخۀ ماهانۀ معمول شما باشد، می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد
کد خبر: ۲۲۷۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
گنجاندن مواد خوراکی ضدالتهابی در رژیم غذایی می‌تواند موجب کاهش ریسک ابتلاء به برخی بیماری‌ها شود
کد خبر: ۲۲۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
کلسیم در بدن عملکردهایی چون تنظیم یا کنترل انقباض ماهیچه از جمله تنظیم ضربان قلب، انعقاد طبیعی خون، حمایت از سختی استخوان بندی، آزاد کردن هورمون‌ها و آنزیم‌ها، کمک به حرکت خون در رگ‌های خونی بدن، کاهش بی‌خوابی و... و. را انجام می‌دهد
کد خبر: ۲۲۷۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
زردچوبه دارای ماده فعالی به نام کورکومین است که از ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد انعقاد خون و ضد التهاب قوی سود می برد. این ماده به کاهش سطوح کلسترول خون نیز کمک می کند
کد خبر: ۲۲۷۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
لوبیا، نخودفرنگی، عدس، میوه‌ها دارای مقدار زیادی فیبر می‌باشد که به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب بدن می‌شود و باعث می‌شود که سرطان‌ها کنترل و متوقف شوند
کد خبر: ۲۲۷۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
بروکلی سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین K است. این ویتامین محلول در چربی بوده و برای تشکیل «اسفنگولیپید» ضروری است. اسفنگولیپید نوعی از اسید چرب موجود در سلول‌های مغز است
کد خبر: ۲۲۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
بادام یک ماده غذایی مملو از چربی بشمار می‌رود. اما این چربی‌ها تک‌اشباعی هستند که برای سلامت قلب نه تنها ضرر ندارند بلکه مفید و ضروری هم هستند. چربی‌های موجود در بادام موجب کاهش میزان کلسترول مضر خون (LDL) و افزایش کلسترول مفید (HDL) می‌شو
کد خبر: ۲۲۷۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
از قدیم گفته‌اند و همه ما هم می‌دانیم که با شکم پر نباید خوابید و بهتر است شام را سه ساعت قبل از خواب بخوریم اما اگر به این قانون سلامتی توجه ندارید لااقل بدانید 6 ماده خوراکی را به هیچ وجه نباید قبل از خواب خورد چون هم خواب شما را آشفته می‌کند و هم گوارش‌تان را به هم می‌ریزد
کد خبر: ۲۲۷۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
در فصل بهار، ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف) توصیه می‌شود. ورزش شدید موجب هیجان مواد ساکن در بدن می‌شود و می‌تواند موجب بروز برخی بیماری‌ها از جمله بثورات پوستی شود، ولی ورزش معتدل می‌تواند باعث تحلیل مواد و فضولات و دفع آنها از طریق ادرار و مدفوع شود
کد خبر: ۲۲۷۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
هر فنجان از این برگ سبز پخته شده ۲۱ واحد کالری دارد و سرشار از منیزیم مفید برای قند خون و فیبر است. می‌توانید اسفناج را به صورت خام، تفت داده با روغن زیتون یا پخته یا مخلوط با دیگر سبزیجات مصرف کنید
کد خبر: ۲۲۷۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
با پرخوری و افراط در استفاده از مواد مختلف غذایی خود را دچار سوء تغذیه نکنید، از مواد غذایی و مکمل‌های با کیفیت استفاده کنید، انجام آزمایش، تست بدنی و همچنین چکاب کلی می‌تواند کمک خوبی برای تنظیم رژیم غذایی باشد
کد خبر: ۲۲۷۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
کبد چرب، به طور معمول هیچ نشانه‌ی مرتبطی ندارد. تحقیقات نشان داده است که بیماری التهاب کبد چرب در حدود ۲۰ درصد از افراد، به شرایط بدتری می‌انجامد. اگر این اتفاق بیافتد، شما ممکن است احساس خستگی کرده و یا در ناحیه شکم احساس ناراحتی کنید
کد خبر: ۲۲۷۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
مصرف چای زردچوبه یا استفاده از محصولات بهداشتی حاوی این ماده باعث می‌شود پوست ترکیب‌های آنتی‌اکسیدان را دریافت کند
کد خبر: ۲۲۷۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
آخرین اخبار