برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
برخی مواد غذایی مانند گوشت بدون چربی، مرغ و بوقلمون، ماهی چرب، سبزیجات برگدار تیره، ترکیبات خوراکی مغذی، نخود و لوبیا، محصولات لبنی و زنجبیل و رب گوجه فرنگی موادی هستند که برای افراد مبتلا به سرطان مفید است
کد خبر: ۲۱۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
با توجه به مصرف مقدار زیادی ماست طی یک بازه زمانی هفت روزه، در کنار پروتئین بدون چربی، سبزی های نشاسته ای و میوه ها، متخصصان بر این باورند که رژیم ماست می تواند تعادل را به باکتری های مفید دستگاه گوارش باز گردانده و به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۱۸۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
طبق نتایج مطالعه محققان دانشگاه جان هاپکینز مریلند، سبک زندگی سالم با افسردگی، خستگی و درد کمتر در افراد مبتلا به ام اس مرتبط است
کد خبر: ۲۱۸۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
افزودن شیک های پروتئینی به رژیم غذایی روشی موثر برای کمک به تامین نیازهای پروتئینی روزانه است. فردی کم تحرک به حداقل 0.8 گرم پروتئین برای هر کیلوگرم از وزن خود نیاز دارد و این میزان برای فردی که فعالیت ورزشی انجام می دهد به 2 گرم می رسد
کد خبر: ۲۱۸۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
دنبال کردن رژیم ماست روشی خوب برای بازگرداندن تعادل به دستگاه گوارش و کمک به کاهش وزن است. رژیم ماست بر آثار سلامت این ماده غذایی بر سلامت کلی روده و همچنین محتوای مواد مغذی آن متمرکز است
کد خبر: ۲۱۸۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
در حال حاضر حدود ۳۰ درصد از مردم سراسر دنیا به دیابت مبتلا هستند و معمولا افرادی که اضافه‌وزن دارند، صبحانه نمی‌خورند و به اشتباه تصور می‌کنند که بدین ترتیب می‌توانند کالری کمتر به بدن‌شان رسانده و لاغر شوند. اما بیشتر این افراد به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند
کد خبر: ۲۱۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
متفورمین اولین دارویی است که برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دو تجویز می‌شود. میکروبیوم روده به داروی متفورمین کمک می‌کند بیشترین اثربخشی را داشته باشد
کد خبر: ۲۱۸۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
در حالی که افزودن این ادویه به غذا یا استفاده از آن روی پوست صورت بی‌خطر است، لازم است پیش از مصرف آن به شکل مکمل با پزشک مشورت شود
کد خبر: ۲۱۸۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده اعلام کرده که ویتامین‌ها برای عملکرد طبیعی سلول ضروری هستند ضمن این که بدن بسیار یاز مواد مغذی را تولید نمی‌کند و ما باید بسیاری از آن‌ها را از راه مواد غذایی به دست بیاوریم
کد خبر: ۲۱۸۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
تغذیه بعد از ۴۰ سالگی بسیار مهمتر می‌شود، زیرا با افزایش سن سوخت و ساز بدن کاهش می‌یابد، تعادل هورمون‌ها تغییر پیدا می‌کند و علت ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن بعد از۴۰ سالگی است
کد خبر: ۲۱۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
اگر واقعا افراد احساس کم حجمی مو دارند و میزان اکستنشن نیز زیاد باشد باری اضافه بر ریشه های موی سر وارد می شود که این بار اضافه موجب از بین رفتن ریشه های و فشار روی ریشه های مو می تواند منجر به ریزش شود
کد خبر: ۲۱۸۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
کارشناسان بهداشت معمولا برای پیشگیری یا درمان بیماری مزمن کبد چرب، از افراد می‌خواهند که وزن خود را کاهش داده و رژیم غذایی سالم مصرف کنند و از ورزش غافل نمانند تا بدین ترتیب از چربی موجود در کبدشان کاسته شود.
کد خبر: ۲۱۷۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد رژیم غذایی پُر از قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده برای سلامت مغز مضرند
کد خبر: ۲۱۷۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
همه ما به مضرات سیگار کشیدن آگاهیم اما بسیار از عادت دیگری وجود دارند که به اندازه همین سیگار می توانند سلامتی شما را به خطر بیاندازند
کد خبر: ۲۱۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
داشتن یک سبک زندگی سالم موجب بهبود این ریسک و بهبود عملکرد عصبی-شناختی می شود و هیچ وقت برای شروع دیر نیست. حتی در افراد مسن دارای نشانه های زوال عقل، تغییر مثبت در سبک زندگی تاثیرگذار است
کد خبر: ۲۱۷۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
ترکیب‌ها و مواد غذایی موجود در یک رژیم غذایی سالم به فاکتورهای مختلفی همچون سن و میزان فعالیت جسمی و همچنین نوع مواد غذایی که در محل زندگی‌مان در دسترس است، بستگی دارد
کد خبر: ۲۱۷۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
محققان بر این باورند که ورزش و رژیم غذایی سالم باعث می‌شود که قلب فرد بهتر کار کند و خونرسانی به مغز، بهبود یابد
کد خبر: ۲۱۷۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
افراد میانسالی که این رژیم غذایی را دنبال می‌کنند از عملکرد مغزی بهتری برخوردارند
کد خبر: ۲۱۷۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
مصرف این نوشیدنی‌ها، مانند نوشابه‌های انرژی‌زا و قهوه شما را بیدار نگه می‌دارند، اما این بیداری ممکن است هزینه‌ای سنگین را به‌همراه داشته باشد
کد خبر: ۲۱۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
سمزدایی روده بزرگ از اهمیت ویژه ای برخودار است و آگاهی از چگونگی انجام آن می تواند به معنای فواید چشمگیری برای سلامت شما باشد
کد خبر: ۲۱۷۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
آخرین اخبار