رژیم غذایی - صفحه 28

برچسب ها

برچسب: رژیم غذایی

ممنوعیت‌های غذایی در کودکان زیر یک‌سال

متخصص بیماری‌های کودکان ضمن تشریح ممنوعیت‌های غذایی در کودکان زیر یک‌سال گفت: بهره هوشی در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند ۷‌.۵ امتیاز بالاتر از کودکانی است که شیرخشک مصرف می‌کنند.

کد خبر: ۳۱۹۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹

خوراکی‌هایی مخصوص خانم‌ها

بدن زنان متنوع و پیچیده است، اما در اکثر موارد نیازهای تغذیه ای یکسانی دارند. تحقیقات نشان می دهد که خانم ها بیشتر در معرض تغییرات هورمون های خود بوده و بیشتر از همتایان مرد خود در معرض اضطراب هستند.

کد خبر: ۳۱۹۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶

غذاهای مضر برای کبد چرب را بشناسید

بیماری کبد چرب با نام دقیق‌تر بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD)، زمانی رخ می‌دهد که بیش از 5 درصد سلول‌های کبدی حاوی چربی باشند. علت دقیق این بیماری شناخته شده نیست، اما رژیم غذایی نامناسب و ژنتیک ضعیف نقش مهمی در ابتلای آن بازی می‌کنند.

کد خبر: ۳۱۹۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳

همه چیز درباره رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم، رژیمی است که در آن تعادل مصرف مواد غذایی مختلف، حفظ شود؛ رژیمی که در آن به اندازه کافی میوه و سبزیجات، پروتئین، لبنیات و با احتیاط غذاهای حاوی شکر و چربی قرار گیرند.

کد خبر: ۳۱۸۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰

این غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می‌کنند

درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه می‌کنیم.

کد خبر: ۳۱۸۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸

غذاهای مفید برای رفع چروک صورت

به غیر از گذر زمان، عوامل دیگری وجود دارند که می‌توانند منجر به آسیب‌های پوستی شده و باعث ظهور لکه‌ها، تحریکات و چین و چروک‌ها شوند؛ البته هرچند در این میان افزایش سن سهم بسزایی در چروک شدن پوست دارد، اما می‌توان با راهکارهای تغذیه‌ای این تغییر را یا به تاخیر انداخت یا با شدت کمتری آن را تجربه کرد.

کد خبر: ۳۱۸۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷

۴ الگوی غذایی که خطر مرگ را کاهش می‌دهد

محققان با تجریه و تحلیل الگوهای غذایی ۱۱۹۳۱۵ نفر در طول ۳۶ سال، محققان این الگوها را با چهار مجموعه رژیم غذایی سالم که به رسمیت‌ شناخته‌شده، مقایسه کردند

کد خبر: ۳۱۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷

این مرد ۱۷سال است فقط ماکارونی و پنیر می‌خورد!

دیویس که با پدربزرگ و مادربزرگش در یک شهر کوچک زندگی می‌کند، در این فیلم به یک فروشگاه مواد غذایی محلی می‌رود تا غذای مورد علاقه‌اش را تهیه کند

کد خبر: ۳۱۸۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶

بهترین رژیم غذایی برای کلسترول و تری گلیسیرید بالا

هنگامی که بالا بودن تری گلیسیرید خون کنترل نشود و به مدت طولانی ادامه یابد خطر تصلب شرایین برای شما بیشتر است حتی در مواردی می تواند از افزایش کلسترول خون خطرناک تر باشد.

کد خبر: ۳۱۷۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲

دانستنی های مهم درباره غذاهای فرآوری شده

مصرف بیش از حد غذای فرآوری شده باعث می‌شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون‌ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون به سمت ارگان‌ها را کاهش می‌دهند

کد خبر: ۳۱۷۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹

۹ ماده غذایی برای رفع چین و چروک‌های صورت

روش‌ها، درمان‌ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه‌ای در همه جنبه‌های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد

کد خبر: ۳۱۷۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶

تاثیر غذاها در بهبود مشکلات حافظه و تمرکز

اگر رژیم شما فاقد مواد مغذی ضروری باشد، می‌تواند به تمرکز شما آسیب برساند. کم یا زیاد خوردن نیز می‌تواند در تمرکز شما اختلال ایجاد کند. یک وعده غذایی سنگین ممکن است احساس خستگی در شما ایجاد کند، همچنین دریافت کم کالری باعث گرسنگی و حواس پرتی در شما شود.

کد خبر: ۳۱۶۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴