رژیم غذایی - صفحه 27

برچسب ها

برچسب: رژیم غذایی

بهترین رژیم غذایی برای کلسترول و تری گلیسیرید بالا

هنگامی که بالا بودن تری گلیسیرید خون کنترل نشود و به مدت طولانی ادامه یابد خطر تصلب شرایین برای شما بیشتر است حتی در مواردی می تواند از افزایش کلسترول خون خطرناک تر باشد.

کد خبر: ۳۱۷۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲

دانستنی های مهم درباره غذاهای فرآوری شده

مصرف بیش از حد غذای فرآوری شده باعث می‌شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون‌ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون به سمت ارگان‌ها را کاهش می‌دهند

کد خبر: ۳۱۷۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹

۹ ماده غذایی برای رفع چین و چروک‌های صورت

روش‌ها، درمان‌ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه‌ای در همه جنبه‌های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد

کد خبر: ۳۱۷۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶

تاثیر غذاها در بهبود مشکلات حافظه و تمرکز

اگر رژیم شما فاقد مواد مغذی ضروری باشد، می‌تواند به تمرکز شما آسیب برساند. کم یا زیاد خوردن نیز می‌تواند در تمرکز شما اختلال ایجاد کند. یک وعده غذایی سنگین ممکن است احساس خستگی در شما ایجاد کند، همچنین دریافت کم کالری باعث گرسنگی و حواس پرتی در شما شود.

کد خبر: ۳۱۶۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴

افزایش سرطان دستگاه گوارش با مصرف غذاهای آماده

یک متخصص جراحی عمومی و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران، در خصوص بیماری‌های بدخیم معده، نکاتی را متذکر شد.

کد خبر: ۳۱۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴

بهترین غذاها برای تقویت قوای جسمی و روحی زنان

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، داشتن رژیم غذایی متعادل و مغذی (حاوی ریز مغذی‌ها به میزان کافی) و کم‌چرب کلید تغذیه سالم برای زنان است.

کد خبر: ۳۱۶۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱

۵ خوراکی برای باهوش شدن جنین

آرزوی هر پدر و مادری داشتن فرزندی سالم و باهوش است. تقویت هوش کودک را می توان از دوران بارداری مادر آغاز کرد. تغذیه مادر در دوران بارداری بر هوش جنین بسیار مؤثر است

کد خبر: ۳۱۶۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰

مواد غذایی مناسب برای کنترل اشتها

کنترل اشتها نقش مهمی در کاهش وزن و سلامت بدن دارد و اکنون محققان به این نتیجه رسیده اند که برخی مواد خوراکی می‌تواند در کنترل اشتها مؤثر باشد.

کد خبر: ۳۱۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹

در روزهای آلوده چه غذایی بیشتر بخوریم؟

منیزیم در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین مانند کادمیوم شده و دفع سرب را بالا می‌برد و از این طریق زمان تماس این ترکیبات زیان بار را در بدن به حداقل می‌رساند.

کد خبر: ۳۱۶۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷

تاثیر بادام زمینی بر میکروبیوم های روده

در مطالعه گیاهان و ادویه‌ها، دانشمندان تأثیر افزودن ترکیبی از گیاهان و ادویه‌ها مانند دارچین، زنجبیل، زیره، زردچوبه، رزماری، پونه کوهی، ریحان و آویشن را به رژیم غذایی کنترل‌شده شرکت کنندگان در معرض خطر بیماری قلبی عروقی بررسی کردند

کد خبر: ۳۱۶۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷

معرفی بهترین رژیم‌های غذایی

بهترین راه برای انتخاب رژیم غذایی صحیح متناسب با هر فرد داشتن بینش کافی نسبت به اصول اولیه‌ای است که رژیم‌های صحیح تغذیه‌ای و لاغری باید داشته باشند.

کد خبر: ۳۱۶۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶

مواد غذایی موثر در پاکسازی ریه

یک رژیم غذایی سالم و خاص در پاکسازی ریه ها موثر و خطرات توسعه بیماری های ریوی را کاهش می دهد.

کد خبر: ۳۱۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹

رژیم غذایی چه تاثیری بر هورمون های زنان دارد؟

پژوهشگران آمریکایی، شواهد جدیدی را در رابطه با تاثیر رژیم غذایی جنگجو بر هورمون های زنان در سنین قبل و بعد از یائسگی، به دست آورده اند.

کد خبر: ۳۱۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶

تاثیر تغذیه بر بیش‌فعالی کودکان

مطالعات روی رژیم های غذایی حذفی و رنگ های غذایی نشان می دهد که تعدادی از کودکان مبتلا به ADHD هستند که حساسیت بیشتری به افزودنی های غذایی دارند و همچنین ممکن است پاسخ های آلرژیک غیر معمول داشته باشند. مکمل اسیدهای چرب امگا ۳ نیز نتایج متفاوتی را در کودکان با سطوح خونی طبیعی و پایین این اسید چرب نشان داده است.

کد خبر: ۳۱۵۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲