برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
باقالی که با نام های دیگری مانند لوبیا پهن، باقلا نیز شناخته می شود از خانواده نخود و لوبیا است. باقلا در اشکال و انواع مختلفی از جمله به صورت غلاف، خشک شده، کنسرو شده و منجمد وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۳۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
سرکه بالزامیک طعم دهنده کم کالری است که جایگزین چاشنی‌های پرکالری شده و در کاهش وزن مؤثر است.با معرفی خواص شگفت انگیز سرکه بالزامیک همراه ما باشید.
کد خبر: ۳۲۳۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
کفایت این ماده در بدن موجب تسهیل در گردش خون می‌شود و می‌تواند به مدیریت بهتر بیماری دیابت و سندروم متابولیک کمک کند. این آثار به حدی است که امروزه مکمل‌های حاوی اکسید نیتریک را بدل به یکی از محبوبترین‌های بازار مکمل‌ها کرده است.
کد خبر: ۳۲۳۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
دیابت نوع ۲ یک نوع اختلال بدنی در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت بدن است که در طولانی مدت منجر به گردش بیش از حد قند در جریان خون شده و در نهایت، سطح بالای قند خون می تواند باعث اختلال در سیستم گردش خون، سیستم عصبی و دستگاه ایمنی شود.
کد خبر: ۳۲۳۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد؛ تغییرات فیزیولوژیک و رفتاری در افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی ممکن است با باکتری های روده و متابولیت های آن ها مرتبط باشد و برخی از این ارتباط ها را می توان در مدل های آزمایش شده روی موش ها نشان داد.
کد خبر: ۳۲۳۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
چاقی، مصرف مشروبات الکلی و استعمال سیگار از جمله فاکتورهایی هستند که احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می‌دهند و افراد می‌توانند با کنار گذاشتن این رفتارها ریسک خطر ابتلا را به حداقل برسانند.
کد خبر: ۳۲۳۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
توصیه به یک رژیم غذایی متعادل معقول‌ترین راه برای غذا خوردن سالم است، اما برخی از غذاها تاثیرات قابل توجهی در مغز دارند که می‌توان آن‌ها را غذاهای مغز نامگذاری کرد. این غذاها در سلامتی مغز به عنوان عضو مهمی از بدن که در کارکرد تمام اعضا نقش حیاتی دارد
کد خبر: ۳۲۳۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
در ادامه این مطلب به مواردی اشاره خواهیم کرد که بر اساس آن‌ها توصیه می‌شود نان را به غیر از موارد ضروری در فریزر نگهداری نکنید.
کد خبر: ۳۲۳۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
توصیه به یک رژیم غذایی متعادل معقول‌ترین راه برای غذا خوردن سالم است، اما برخی از غذاها تاثیرات قابل توجهی در مغز دارند که می‌توان آن‌ها را غذاهای مغز نامگذاری کرد.
کد خبر: ۳۲۳۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
خوردن غذاهای مفید می‌تواند به کاهش آسیب ناشی از بیماری های کبدی کمک کند و بدن را سالم نگه دارد. این موضوع در خصوص پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هایی مانند سیروز یا هپاتیت C نقش دارد.
کد خبر: ۳۲۳۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
تعدادی از مطالعات انجام شده است که ادعا میکند بین قارچ و بیماریهای مختلف ارتباط پیدا میکند. برخی به این نکته اشاره می‌کنند که افرادی که قارچ بیشتریمصرف می‌کنند، احتمال ابتلا به سرطان یا بیماری قلبی کمتری دارند؛ یک مطالعه اخیر مصرف قارچ را با کاهش کمتر شناختی در سنین بالا مرتبط دانست.
کد خبر: ۳۲۳۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
کاهش و قطع هورمون های جنسی عوارضی را در زنان ایجاد می کنند که در افراد گوناگون ممکن است به صورت های متفاوتی ظاهر شود.
کد خبر: ۳۲۳۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
نتایج مطالعات نشان می‌دهد گروهی از غذاها که به‌عنوان حبوبات شناخته می‌شوند، موثر هستند زیرا احساس سیری را تا ۳۱ درصد افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۳۲۳۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
زمانی که شما وزن کمتری دارید، انرژی کمتری را صرف انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت‌های پرانرژی نفس کم نمی‌آورید
کد خبر: ۳۲۳۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
طبقه بندی رنگ های مختلف خون می تواند فرآیند پیچیده ای باشد. این شامل درک این است که چگونه وجود یا عدم وجود آنزیم‌ها، پروتئین‌ها و سایر مولکول‌های خاص می‌تواند بر رنگ خون ما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۲۳۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
بیش از ۷۰ درصد موارد کم‌کاری تیروئید ناشی از عادات غذایی نامناسب است. برای جلوگیری از کم‌کاری تیروئید، باید یک برنامه آگاهانه و مداوم برای مصرف مواد غذایی روزمره خود داشته باشید.
کد خبر: ۳۲۳۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
ظاهر ما با ویژگی های صورت ما مشخص می شود. کار، عادات بد غذایی یا استرس باعث می شوند که بسیاری از ما با پلک های پف کرده، حلقه های تیره و گونه های لاغر دست و پنجه نرم می کنیم.
کد خبر: ۳۲۳۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
از طریق تغییر سبک زندگی می‌توان از بروز بسیاری از موارد سکته مغزی پیشگیری کرد. با بی‌تحرکی، تغذیه ناسالم و زندگی پرتنش و پر استرس روزمره، خطر سکته مغزی نیز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۲۳۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
جو یکی از غلات بسیار مفیدی است که ارزش غذایی بالایی دارد و خود به عنوان یک غذای کامل می‌تواند به شمار رود و از سال‌های دور مصرف آن توصیه شده است.
کد خبر: ۳۲۳۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
عواملی که به‌نظر می‌رسد در پیدایش و تشدید علائم آن نقش داشته باشند، عبارتند از:
کد خبر: ۳۲۳۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
آخرین اخبار