برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
ورزش و رژیم غذایی دو مقوله‌ای هستند که برای وزن کم کردن بسیار مورد توجه قرار دارند و معمولا با یکدیگر مرتبط هستند.
کد خبر: ۳۲۵۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
پیروی از یک رژیم غذایی کم‌کالری چه به توصیه پزشک باشد چه به خواست خودتان، کار آسانی نیست.
کد خبر: ۳۲۵۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
تحقیقات قبلی نشان داده است که حتی طعم و بوی غذا می‌تواند اثرات مفید و طولانی مدت محدودیت رژیم غذایی را حتی بدون مصرف آن معکوس کند.
کد خبر: ۳۲۵۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
مصرف غذای ناسالم می‌تواند منجر به عواقب نامطلوب سلامتی مانند اختلالات مزمن، غیر واگیر و چاقی کودکان شود. افراد باید از دوران کودکی به مصرف غذاهای سالم تشویق شوند زیرا کودکان ترجیحات و عادات غذایی مادام‌العمری پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
مصرف گریپ فروت خواص شگفت انگیزی را به همراه دارد، استفاده از گریپ فروت برای تناسب اندام، زیبایی و درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است.
کد خبر: ۳۲۵۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
رشد چاقی در سال‌های اخیر به شکلی بوده که نظام درمان باید برای مهارش فکری کند. به گواه آمارهای رسمی موجود ۷۰ درصد ایرانیان به چاقی و اضافه وزن (۴۷ درصد اضافه وزن و ۲۳ درصد چاقی) مبتلا هستند
کد خبر: ۳۲۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
بوست حالتی است که ممکن است هر شخصی در زندگی به آن دچار شود، اما در پاره‌ای مواقع بعضی افراد دچار یبوست مداوم هستند. برای پیشگیری و یا حتی رفع یبوست، بهترین راهکار تغییر در روش زندگی است.
کد خبر: ۳۲۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
تحقیقات نشان داده است برخی از رفتارهای بد که حتی شاید تصورش را هم نکنید تاثیرات مستقیمی بر ابتلا به این بیماری دارند
کد خبر: ۳۲۵۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
مطالعات نشان داده است که یک و نیم فنجان هندوانه حاوی حدود ۹ تا ۱۳ میلی گرم لیکوپن است؛ بنابراین به طور متوسط هندوانه حاوی حدود ۴۰ درصد لیکوپن بیشتر از گوجه فرنگی است.
کد خبر: ۳۲۵۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
در این مقاله می خواهیم درباره 7 عادتی که بر سلامت واژن شما تاثیر منفی می گذارد بپردازیم.
کد خبر: ۳۲۵۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
از اجزای اساسی هر سلول در بدن کلسترول است که به آنها قدرت و انعطاف‌پذیری کافی را می دهد. کلسترول مورد نیاز بدن توسط کبد تولید می شود ولی مصرف محصولات حیوانی نیز در تأمین کلسترول بدن موثر است.
کد خبر: ۳۲۵۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری مزمن است که بر دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارد و علائم و نشانه‌های IBS شامل درد شکمی، دفع نامنظم مدفوع، نفخ و اسهال یا یبوست است.
کد خبر: ۳۲۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
محققین دانشگاه میسوری در مطالعات جدید خود شواهدی را جمع آوری کرده اند که نشان می‌دهد تغییرات کوتاه مدت سبک زندگی می‌تواند پاسخ به انسولین رگ‌های خونی را مختل کند و به نظر می‌رسد که بدن مرد و زن واکنش متفاوتی نسبت به این تغییرات نشان می‌دهد.
کد خبر: ۳۲۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
محمد جواد حسین زاده رئیس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای برای سالمندان، گفت: در آینده نزدیک، درصد زیادی از جمعیت ایران به سمت سالمندی پیش می‌رود و آنچه مهم است رژیم غذایی غالب هر فرد در دوران نوجوانی، جوانی و بزرگسالی است.
کد خبر: ۳۲۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
افراد مبتلا به آنورکسیا از رژیم غذایی بسیار کم کالری استفاده می‌کنند و ترس بیش از حد، از افزایش وزن دارند. آنها اغلب هنگام کاهش وزن احساس بهتری نسبت به خود دارند و همچنین ممکن است افراطی ورزش کنند. اختلال آنورکسیا بیشتر در زنان جوان تشخیص داده می‌شود، اما در زنان مسن‌تر و مردان جوان نیز گاه این بیماری به وجود می‌آید.
کد خبر: ۳۲۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
شما می توانید با داشتن یک رژیم غذایی سالم و با رعایت نکاتی ساده به وزن دلخواه خود برسید؛ کافی است موارد زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:
کد خبر: ۳۲۵۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که غذاهای غنی از منیزیم مانند آجیل و اسفناج ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۳۲۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
یک مطالعه جدید نشان داد که غذا های سویا، غذا های دریایی و جلبک دریایی به شدت با کُند کردن پیشرفت فیبروز کبدی مرتبط هستند.
کد خبر: ۳۲۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
گیاه رازیانه مورد استفاده یونانیان و روم باستان بوده و از آن به‌عنوان یکی‌از داروهای گیاهی لاغری استفاده می‌کردند.
کد خبر: ۳۲۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
چند روز پيش يكي از كاربران توييتر درباره حساب‌هاي دفتري قصابي‌ها به نقل از يكي از رفقايش نوشته بود كه رفته قرض نيازمندان در قصابي‌ها را تسويه كند اما متوجه شده بيشتر بدهي‌ها مربوط به پوست مرغ و پاي مرغ است.
کد خبر: ۳۲۴۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
آخرین اخبار