برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
جالب است بدانید به دلیل داشتن پروتئین و فیبر بالا آجیل‌هایی مانند بادام و گردو دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند.
کد خبر: ۳۲۶۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
دانستن این نکته مهم است که یبوست نوعی بیماری محسوب نمی‌شود، بلکه یکی از علائم وجود مشکلات زمینه‌ای در بدن است.
کد خبر: ۳۲۶۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
در این مطالعه، نقطه مناسب برای مصرف متوسط پروتئین بین ۲۵ تا ۳۵ درصد از رژیم غذایی روزانه عنوان شد.
کد خبر: ۳۲۶۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
آهن غذایی به دو صورت وجود دارد. آهن هِم در یک مولکول حلقه ای شکل به نام پورفیرین متصل می شود و به طور عمده در گوشت قرمز یافت می شود.
کد خبر: ۳۲۶۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
نقطه مناسب برای مصرف متوسط پروتئین بین ۲۵ تا ۳۵ درصد از رژیم غذایی روزانه عنوان شد.
کد خبر: ۳۲۶۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
به نظر می رسد، خوردن بلغور جو دوسر در روز می تواند تیروئید را نیز سالم تر نگه دارد!
کد خبر: ۳۲۶۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
کسانی که باردار هستند یا در دوران شیردهی هستند، 8 تا 12 اونس (2 تا 3 وعده) در هفته از انواع ماهی های کم جیوه مصرف کنند.
کد خبر: ۳۲۶۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
پزشکان اعلام کردند که برخی از مواد غذایی مانند سیر و شکلات تلخ، تغذیه‌ای امیدوارکننده برای جلوگیری از لخته شدن خون هستند.
کد خبر: ۳۲۶۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
ارتباط مستقیم غذا خوردن و سلامت و حتی زیبایی را بارها و بارها برایتان تشریح کرده ایم و خوب میدانید که چقدر آنچه می‌خورد و چگونه خوردن غذا، در سلامت و زیبایی جسم شما تاثیر دارد.
کد خبر: ۳۲۶۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
هرکسی که عرق شبانه را تجربه کرده است با این روال آشناست: به خواب بروید، چند ساعت بعد با عرق کردن از خواب بیدار شوید، با ترس از رختخواب بلند شوید.
کد خبر: ۳۲۶۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
مراقبتهای بعد از عمل آپاندیس به روند بهبود این بیماری و جلوگیری از عوارض احتمالی عمل کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۲۶۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
مطالعه اخیر نشان می‌دهد افرادی که به طورمنظم فلفل قرمز تند مصرف می‌کنند با کاهش ریسک مرگ روبرو هستند.
کد خبر: ۳۲۶۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آن‌ها توجه به وعده‌های غذایی است.
کد خبر: ۳۲۶۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
یک رژیم غذایی مناسب برای استخوان به بدن شما کمک می‌کند تا سطوح کلسیم سالم را بدون تأثیر بر استخوان‌ها حفظ کند.
کد خبر: ۳۲۶۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
پایین آوردن فشار خون بهترین راه برای محافظت از بدن در برابر سکته است. همچنین پیروی کردن از این موارد در رژیم غذایی و استفاده از این غذا ها می تواند تا 27 درصد خطر ابتلا به سکته را کاهش دهد
کد خبر: ۳۲۵۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
افرادی که به دلایل مختلف دچار چاقی های مفرط می‌شوند و در اکثر مواقع با تغییر رژیم غذایی و ورزش نیز به دست نمی‌یابند، به انواع عمل های جراحی روی می‌آورند.
کد خبر: ۳۲۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
به گفته محققان مؤسسه قلب اسمیت در لس آنجلس، سکته‌های مغزی ممکن است در سنین پایین رخ دهند.
کد خبر: ۳۲۵۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
تقریباً تمام نوشابه‌های رژیمی حاوی آسپارتام هستند. آسپارتام نوعی شیرین‌کننده مصنوعی در نوشابه است. از عوارض مصرف آسپارتام می‌توان به افزایش سطح گلوکز، ابتلا به بیماری کبد چرب، دیابت و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد
کد خبر: ۳۲۵۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
همان طور که می دانيد تحقیقات قبلی نشان می‌داد نیترات به طور بالقوه می‌تواند با ایجاد سرطان مرتبط باشد.
کد خبر: ۳۲۵۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
آخرین اخبار