برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
انجیرهای خشک یک منبع عالی از فیبر مغذی هستند. اگر شما چربی دارید، پس مواد غذایی غنی از فیبر انتخاب مناسبی است.
کد خبر: ۳۳۰۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
کد خبر: ۳۳۰۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
تحقیقات نشان می‌دهد که رابطه جنسی می‌تواند برای همه چیز از سر گرفته تا قلب شما و مناطق بین و پایین‌تر مفید باشد.
کد خبر: ۳۳۰۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
نوشابه‌های رژیمی و به اصطلاح بدون قند طبق یافته‌های جدید موجب سرطان می‌شوند.
کد خبر: ۳۳۰۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
هرچه افراد قند افزوده بیشتری بخورند و بنوشند، احتمال ابتلا به سنگ کلیه در آنها بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۳۳۰۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
در زمان یائسگی تخمدان ها میزان کمتری استروژن و پروژسترون تولید می‌کنند که این روند معمولا در اواخر دهه ۳۰ یا اوایل دهه ۴۰ شروع می‌شود و عوارضی هم برای زنان در پی دارد.
کد خبر: ۳۳۰۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
محققان دریافتند که در میان بیش از 28 هزار بزرگسال آمریکایی، کسانی که قندهای افزوده زیادی در رژیم غذایی خود دارند، بیشتر احتمال دارد که سابقه سنگ کلیه داشته باشند. افرادی که در گروهی که بیشترین شکر را مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که کمترین شکر را مصرف می کردند، 39 درصد بیشتر احتمال داشت که سنگ داشته باشند.
کد خبر: ۳۳۰۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
مطالعات نشان داده رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی عامل حدود ۳۰ درصد مرگ و میرها و ابتلا به بیماری های غیروگیر مانند فشارخون بالا است.
کد خبر: ۳۳۰۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به آثار و عوارض گرمازدگی، نکاتی را برای پیشگیری از گرمازدگی مطرح کرد.
کد خبر: ۳۲۹۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آب، مواد مغذی و فیبر هستند و سیستم گوارش را تقویت می‌کنند. از این‌رو گنجاندن آنها در رژیم غذایی و ایجاد برخی تغییرات ساده در سبک زندگی می‌تواند به شما در پاکسازی بدن کمک کند.
کد خبر: ۳۲۹۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
بیماری کبد چرب یکی از بیماریهای خاموش عصر مدرنیته است که به دلیل سبک نادرست زندگی شیوع پیدا کرده است. این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که چربی در کبد تجمع پیدا کرده باشد.
کد خبر: ۳۲۹۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
در حال حاضر ۷۰ درصد ایرانیان به چاقی یا اضافه وزن، (۴۷ درصد اضافه وزن و ۲۳ درصد چاقی) مبتلا هستند و ۴.۵ درصد جمعیت کشور نیز چاقی مفرط (مرضی) دارند. شمار افراد چاق در ایران از سال ۱۳۵۹ تا کنون ۵.۵ برابر و تعداد افراد دارای اضافه وزن ۳.۵ برابر شده است.
کد خبر: ۳۲۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
دکتر احمد اسمعیل‌زاده با بیان اینکه که هرچند که از قدیم دیابت به بیماری قند معروف بوده است؛ ولی واقعیت این است که بیماری دیابت یک اختلال متابولیک است
کد خبر: ۳۲۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
سرطان روده بزرگ جزو سرطان های شایع در جهان است و افراد بسیاری را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۲۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
خوشبختانه یکی از خوش‌طعم‌ترین و محبوب‌ترین مغزها در آجیل، یعنی پسته می‌تواند تاثیر بسیار مثبتی در زندگی جنسی داشته باشد. در این مقاله قصد داریم تا درباره تقویت نیروی جنسی به کمک پسته صحبت کنیم .
کد خبر: ۳۲۹۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
بسیاری از غذاهای محرک سرشار از پورین‌ها هستند، که یک ماده طبیعی است و بدن از آن اسید اوریک را به عنوان ماده زائد تولید می کند.
کد خبر: ۳۲۹۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
یکی از عاداتی که بیماران چاقی باید در رژیم غذایی پس از جراحی یاد بگیرند این است که غذای خود را به خوبی بجوند. هر چه بیشتر بجوید، قورت دادن و هضم غذایتان آسان تر می شود. جویدن به ویژه زمانی که در رژیم غذایی چاقی گوشت می خورید اهمیت دارد
کد خبر: ۳۲۹۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
کمبود ویتامین B12 ممکن است در بسیاری از افراد باعث اختلال نعوظ شدید شود اما همچنان یکی از موضوعاتی است که کمتر مورد بحث در علم پزشکی قرار گرفته است.
کد خبر: ۳۲۸۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
مصرف لبنیات پرچرب از قبیل پنیر، ماست و شیر کامل به پیشگیری از حملات قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماریهای قلبی و عروقی کمک میکند.
کد خبر: ۳۲۸۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
هندوانه بدون‌تردید میوه‌ای خوش‌طعم و سرشار از مواد مغذی است. حالا، محققان نقش حیاتی آن را در افزایش کیفیت رژیم غذایی و حمایت بیشتر از سلامت قلب آشکار کرده کرده‌اند.
کد خبر: ۳۲۸۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
آخرین اخبار