برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به آثار و عوارض گرمازدگی، نکاتی را برای پیشگیری از گرمازدگی مطرح کرد.
کد خبر: ۳۲۹۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آب، مواد مغذی و فیبر هستند و سیستم گوارش را تقویت می‌کنند. از این‌رو گنجاندن آنها در رژیم غذایی و ایجاد برخی تغییرات ساده در سبک زندگی می‌تواند به شما در پاکسازی بدن کمک کند.
کد خبر: ۳۲۹۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
بیماری کبد چرب یکی از بیماری‌های خاموش عصر مدرنیته است که به دلیل سبک نادرست زندگی شیوع پیدا کرده است. این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که چربی در کبد تجمع پیدا کرده باشد.
کد خبر: ۳۲۹۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
در حال حاضر ۷۰ درصد ایرانیان به چاقی یا اضافه وزن، (۴۷ درصد اضافه وزن و ۲۳ درصد چاقی) مبتلا هستند و ۴.۵ درصد جمعیت کشور نیز چاقی مفرط (مرضی) دارند. شمار افراد چاق در ایران از سال ۱۳۵۹ تا کنون ۵.۵ برابر و تعداد افراد دارای اضافه وزن ۳.۵ برابر شده است.
کد خبر: ۳۲۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
دکتر احمد اسمعیل‌زاده با بیان اینکه که هرچند که از قدیم دیابت به بیماری قند معروف بوده است؛ ولی واقعیت این است که بیماری دیابت یک اختلال متابولیک است
کد خبر: ۳۲۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
سرطان روده بزرگ جزو سرطان های شایع در جهان است و افراد بسیاری را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۲۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
خوشبختانه یکی از خوش‌طعم‌ترین و محبوب‌ترین مغزها در آجیل، یعنی پسته می‌تواند تاثیر بسیار مثبتی در زندگی جنسی داشته باشد. در این مقاله قصد داریم تا درباره تقویت نیروی جنسی به کمک پسته صحبت کنیم .
کد خبر: ۳۲۹۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
بسیاری از غذاهای محرک سرشار از پورین‌ها هستند، که یک ماده طبیعی است و بدن از آن اسید اوریک را به عنوان ماده زائد تولید می کند.
کد خبر: ۳۲۹۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
یکی از عاداتی که بیماران چاقی باید در رژیم غذایی پس از جراحی یاد بگیرند این است که غذای خود را به خوبی بجوند. هر چه بیشتر بجوید، قورت دادن و هضم غذایتان آسان تر می شود. جویدن به ویژه زمانی که در رژیم غذایی چاقی گوشت می خورید اهمیت دارد
کد خبر: ۳۲۹۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
کمبود ویتامین B12 ممکن است در بسیاری از افراد باعث اختلال نعوظ شدید شود اما همچنان یکی از موضوعاتی است که کمتر مورد بحث در علم پزشکی قرار گرفته است.
کد خبر: ۳۲۸۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
مصرف لبنیات پرچرب از قبیل پنیر، ماست و شیر کامل به پیشگیری از حملات قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۲۸۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
هندوانه بدون‌تردید میوه‌ای خوش‌طعم و سرشار از مواد مغذی است. حالا، محققان نقش حیاتی آن را در افزایش کیفیت رژیم غذایی و حمایت بیشتر از سلامت قلب آشکار کرده کرده‌اند.
کد خبر: ۳۲۸۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه کمبریج، مکمل‌ها و ویتامین‌های موجود در جلبک به‌زودی می‌تواند مؤثرترین راه حل برای جایگزینی یک ماده مغذی مهم از دست رفته در رژیم های غذایی گیاهی باشد.
کد خبر: ۳۲۸۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
در طول این چرخه، سطح تستوسترون کاهش می یابد در حالی که سطح استروژن و پروژسترون افزایش می یابد. این تغییر هورمونی می تواند منجر به احساس افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری و افزایش پرخاشگری در برخی از مردان شود.
کد خبر: ۳۲۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
کم خونی انواع مختلفی دارد که هر کدام به دلایل مختلف بروز می‌کنند و به اختصار در ذیل معرفی شده‌اند:
کد خبر: ۳۲۸۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
رژیم کتوژنیک که با عنوان رژیم «کتو» نیز شناخته می‌شود، یکی از الگوهای کاهش وزن است.
کد خبر: ۳۲۸۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود.
کد خبر: ۳۲۸۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است.
کد خبر: ۳۲۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. با رشد سریع پیری جمعیت، انتظار می‌رود بار جهانی سرطان تا سال ۲۰۴۰ به ۲۹.۵ میلیون مورد جدید سرطان و ۱۶.۴ میلیون مرگ ناشی از سرطان برسد.
کد خبر: ۳۲۸۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
سکته مغزی با علائمی نظیر عرق سرد، تنگی نفس، حالت تهوع بروز می‌کند. همچنین کسی که در معرض حمله قلبی قرار دارد در قفسه سینه درد و ناراحتی را تجربه می‌کند و درد به بازوی چپ او کشیده می‌شود.
کد خبر: ۳۲۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
آخرین اخبار