عضلات - صفحه 6

برچسب ها

برچسب: عضلات

فواید شگفت انگیز خرما که تا بحال نمی دانستید!

خرما به دلیل داشتن قند طبیعی به راحتی بر روی حافظه کوتاه مدت مغز تاثیر می‌گذارد و قند نیز خورای مغز است و وقتی این خورای فراهم شود فعالیت خود را به خوبی انجام می‌دهد

کد خبر: ۲۲۴۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸

علل مرتبط با افت ناگهانی قند خون را بشناسید!

نوسانات خلقی و همچنین گریه‌های هیستریک یا خشم‌های غیر قابل کنترل در برخی از افراد نشانه افت قند خون است. معمولاً این حالات احساسی با مصرف منابع سالم غذایی مانند موز و یا دیگر منابع سالم قند برطرف می‌شود

کد خبر: ۲۲۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵

نقش کراتین در تغذیه ورزشکاران

حدود ۹۵ درصد کراتین بدن در عضلات ، عمدتاً در قالب فسفو کراتین و کراتین یک منبع حیاتی از انرژی را فراهم می کنند که برای دوباره پر کردن ATP طی تمرینات با شدت بالا استفاده می شود

کد خبر: ۲۲۴۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵

پیشنهادهایی برای زندگی سالم‌ پس از ۶۰ سالگی

افراد سالخورده باید به طور منظم تمرین‌های بشین پاشو را انجام دهند، چرا که در صورتی که این تمرین‌ها را انجام ندهند، پس از مدتی دیگر قادر به راحت بلند شدن از روی زمین نخواهند بود

کد خبر: ۲۲۴۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲

نقش نمک در تغذیه ورزشکاران

افزایش جذب رژیم پر نمک منجر به عملکرد شناخت شده ای به نام بارگذاری نمک و سبب جذب نمک و مایعات طی رقابت شده و درمان موثری برای همه ی ورزشکاران نیست

کد خبر: ۲۲۲۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵

شایع‌ترین ناهنجاری پا

کلاب فوت شایع‌ترین ناهنجاری پا است که نیازمند درمان ارتوپدی است

کد خبر: ۲۲۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵

راههای ساده برای از بین بردن انگل های بدن

برای برطرف کردن این انگل‌ها و تخم‌های آن‌ها در ابتدا با گیاهانی (به صورت دمنوش یا جوشانده) همچون میخک، گردو و برنجاسف کوهی شروع کنید.به گزارش برنا این گیاهان در برطرف کردن انگل‌ها و تخم آن‌ها بسیار موثر است

کد خبر: ۲۲۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵

راه حل هایی برای درمان سرمازدگی

برخورد سرمای شدید در قسمت‌هایی از بدن مانند نوک انگشتان دست و پا باعث یخ‌زدگی می‌شود و ممکن است همراه با هیپوترمی باشد

کد خبر: ۲۱۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶

برنامه بدنسازی حجمی بدون مکمل

اگر می‌خواهید که به حجم قابل توجهی از عضلات برسید باید بدانید که باید زمان بیشتری را زیر وزنه و ماشین‌های بدنسازی بگذرانید تا اینکه به فکر استراحت و استفاده از تلفن همراه خود باشید

کد خبر: ۲۱۹۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶

آمپول دگزامتازون برای بدنسازی، نتیجه معکوس دارد

نخستین عارضه دگزامتازون، پوکی استخوان است هرچند عوارضی مانند فشار خون، چاقی، خونریزی گوارشی، اختلالات بسیار شدید هورمونی، مشکلات بینایی از قبیل کاهش بینایی، آب مروارید و آب سیاه را دامن گیر انسان می کند

کد خبر: ۲۱۸۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱

همه چیز در مورد منیزیم

منیزیم یک ماده معدنی است که بدن برای انجام درست عملکردهای خود به آن نیاز دارد. منیزیم به انجام صدها فرایند در بدن کمک می کند، از جمله عملکردهایی که کنترل کننده چگونگی کار عضلات و عصب ها هستند

کد خبر: ۲۱۷۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰

تشخیص بیماری های عصبی با گرافین

زمانی که پوشش میلین یا بافت های عصبی آسیب می بینند، ارسال پیام های عصبی مختل می شود که عوارض مختلفی دارد

کد خبر: ۲۱۶۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۵

راهکاری برای درمان گرفتگی گردن در یک دقیقه!

گرفتگی و اسپاسم گردن می‌تواند به چند دلیل متفاوت رخ بدهد. در ابتدا ممکن است بر اثر استرس، نشستن مداوم و استفاده نادرست از عضلات و تروما‌ها و ضربه‌های ناگهانی که به گردن وارد می‌شود باشد. بهتر است بدانید که تقریبا ۶۰ درصد از آرتروز‌های گردن بر اثر استرس هستند

کد خبر: ۲۱۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶