برچسب ها
برچسب: عضلات
کودکان در سن رشد که بدن آنها در حال شکل‌گیری است بیشتر مستعد گژپشتی هستند. به همین دلیل خانواده‌ها باید توجه ویژه‌ای به قرارگرفتن اندام کودکان خود داشته باشند. همیشه ستون فقرات کودکان باید در حالت درستی قرار گیرد
کد خبر: ۲۴۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
از علل ایجاد کمردرد می‌توان به بیرون‌زدگی دیسک‌های بین مهره‌ای، وارد آمدن فشار بر مفاصل پشتی ستون فقرات و تخریب غضروف آنها، اسپاسم و گرفتگی عضلات کمر، کشیدگی ریشه‌های عصبی، تنگی کانال نخاعی و ضعف عضلات ستون فقرات اشاره کرد
کد خبر: ۲۴۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
تا وقتی که برای حفظ تعادل ،سرتان را به سطح زمین افقی نگه دارید شانه ها ، باسن و ستون مهره های تان به صورت خودکار وضعیت های جدید و غیر طبیعی به خود می گیرد
کد خبر: ۲۳۹۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
گزگز یا مورمور شدن انگشتان دست هم می‌تواند به علت قند یا چربی خون بالا باشد، بنابراین مبتلایان به دیابت باید قند خونشان با دارو کنترل کنند و از سوی دیگر درمان‌های فیزیکی که فیزیوتراپ می‌دهد، برای کاهش درد بیماران مفید است
کد خبر: ۲۳۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
مهم ترین بحث در دوره نوجوانی رژیم غذایی است چرا که نوجوانی نیازمند تغذیه سالم است و مصرف مرتب و متعادل پروتئین و املاحی مانند آهن و کلسیم و دریافت انرژی کافی از جمله مواردی است که باید به آنها توجه کرد
کد خبر: ۲۳۶۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
رشته ورزشی بیلیارد به مقدار زیادی توجه و تمرکز نیاز دارد. توانایی شما درتمرکز بر روی هدفی معین دررسیدن به مقصود خود و کسب شادی ضروری می باشد
کد خبر: ۲۳۶۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
تقویت عضلات شکم، عضلات فیله کمری و عضلات ثبات دهنده به ستون مهره سلامت ستون فقرات را حفظ کند
کد خبر: ۲۳۶۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
متاسفانه برنامه های غذایی مدرن با چیزی انباشته شده اند که درست بر خلاف مواد مغذی است: غذاهای فرآوری شده، قند و مواد افزودنی مصنوعی که تاثیر بسیار بدی روی سلامت روده می گذارند، باکتری های خوب معده را ضعیف می کنند و گاهی به کلی آنها را از بین می برند
کد خبر: ۲۳۵۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
ویتامین D در زرده تخم مرغ و برخی از قارچ ها وجود دارد. هیچ غذای گیاهی دیگری تولید ویتامین D ندارد. برای افرادی که رژیم گیاهخواری دارند و افرادی که به مدت طولانی در خارج از منزل نمی مانند و یا نمی توانند وقت زیادی را زیر نور خورشید بمانند، دریافت ویتامین D دشوار است
کد خبر: ۲۳۵۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض آفتاب و رژیم غذایی نامناسب. برخی از شرایط سلامتی نیز ممکن است ذخیره سازی کلاژن شما را کاهش دهد
کد خبر: ۲۳۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
این بیماری در درجات متفاوتی از شدت خود را نشان می‌دهد که همگی تحلیل رفتن عضلانی و اختلال در تحرک را دارا هستند
کد خبر: ۲۳۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
قرص های مکمل حتی از قرص های ویتامین نیز عوارض و خطرات بیشتری دارند
کد خبر: ۲۳۴۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
افرادی که به گرمازدگی مبتلا می‌شوند احساس خستگی و ضعف می‌کنند؛ رنگ پریدگی، افزایش ضربان قلب، تهوع و استفراغ و گرفتگی عضلات از دیگر علائم گرمازدگی است
کد خبر: ۲۳۳۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴
سبزیجات بهترین منبع ویتامین C هستند که تولید سلول‌های تشکیل‌دهنده استخوان را تحریک می‌کند. مطالعات نشان داده که مصرف سبزیجات زرد رنگ و سبز رنگ به تشکیل مواد معدنی استخوان‌ها کمک می‌کند
کد خبر: ۲۳۲۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
غذای با فیبر زیاد شامل دانه‌های گیاهان، سبزیجات و میوه‌هاست و باعث ایجاد سیری به مدت طولانی با افزایش حجم معده میشود.این مواد همچنین مملو از ویتامین و مواد معدنی می‌باشند .بنابراین کودک ۱۳ساله نیاز روزانه به 18 گرم فیبر نیاز دارد
کد خبر: ۲۳۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
پوکی استخوان در ناحیه مچ دست نیز اتفاق می افتد؛ بنابراین زنان خانه دار که دست را طولانی مدت در حالت خم شده قرار می دهند و افرادی که با کامپیوتر زیاد کار می کندد، باید مراقب باشند
کد خبر: ۲۳۲۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
تمایل به خوردن سبزی‌ها موجب کاهش وزن شما میشود، حتی اگر کاهش وزن، هدف اصلی برای روی آوردن به گیاهخواری نبوده نباشد.
کد خبر: ۲۳۲۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
پیشرفت این بیماری باعث اختلال در راه رفتن، کاهش تعادل بیمار، کاهش دفعات پلک زدن بیمار، اختلال در بلع، مشکلات گوارشی و اختلال در فشارخون و خواب میشود
کد خبر: ۲۳۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
درست است که بعد از انجام یک تمرین سخت و عضله ساز، شاید حسابی خسته شده باشید. اما اینکه بلافاصله بعد از رسیدن از باشگاه به خانه بخواهید به رختخواب بروید، کار درستی نیست. اجازه دهید کاملاً بدنتان سرد شده و کمی ریلکس شود
کد خبر: ۲۳۱۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
وقتی عضلات پا قفل می‌شودافراد بالای ۶۵ سال، زنان باردار و افرادی که دچار کم‌آبی در هوای بسیار گرم می‌شوند، بیشتر دچار گرفتگی عضلات پا هستند
کد خبر: ۲۳۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
آخرین اخبار