برچسب ها
برچسب: صبحانه
برخی خوراکی‌ها ضمن ارزان بودن نسبی و در دسترس بودن جزو مقوی‌ترین و کامل‌ترین مواد غذایی برای وعده صبحانه محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۳۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
متخصصان علوم تغذیه تاکید دارند پنیر به دلیل آنکه سرشار از مواد مغذی است بهترین گزینه برای وعده صبحانه است.
کد خبر: ۲۶۳۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
کمبود فعالیت بدنی، زندگی صنعتی و عدم رعایت فیزیولوژیکی دستگاه گوارش هم از عوامل یبوست محسوب می‌شوند
کد خبر: ۲۶۱۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
چنانچه خواهان احساس هوشیاری صبحگاهی، احساس خوشی ظهر یا خواب‌آلودگی شبانه هستید، انتخاب‌های هوشمندانه‌ی غذا می‌تواند این را برایتان به ارمغان آورد
کد خبر: ۲۶۰۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
صبحانه همیشه به عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده، زیرا می‌تواند نیاز روزانه شخص را تامین کند، اما همواره از این وعده غذایی مهم غفلت می‌شود
کد خبر: ۲۶۰۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
صبحانه همیشه به عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده زیرا می تواند نیاز روزانه شخص را تامین کند اما همواره از این وعده غذایی مهم غفلت می شود
کد خبر: ۲۶۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
با رشد روز افزون تکنولوژی، کم شدن فعالیت‌های جسمانی و مصرف غذاهای پر کالری و چرب، اهمیت ورزش و فعالیت فیزیکی در برنامه زندگی برای حفظ سلامتی و طول عمر بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۲۵۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک یک وضعیت نامطلوبی است که با بی نظمی دوران قاعدگی، آکنه، پوست چرب، رشد مو‌های زائد صورت و بدن، ریزش شدید مو سر و حاملگی سخت همراه است
کد خبر: ۲۴۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
ممکن است وقتی پای رژیم میاید وسط اکثر ما فکر کنیم که دیگه دستمان توی تنوع غذایی بسته است و همیشه باید غذاهای روتین و تکراری بخوریم. اما اصلا اینطور نیست
کد خبر: ۲۴۹۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
در فرهنگ غذایی کشور ما حلیم به دلیل مقوی بودن و خواص بسیاری که دارد بیشتر در وعده صبحانه به مصرف می‌رسد. حلیم‌ها به جهت ارزش غذایی بالا و انرژی بخشی که دارند برای وعده افطار نیز بسیار مناسب می‌باشند
کد خبر: ۲۴۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
در نوجوانان، نخوردن صبحانه نه تنها عملکرد مغز آن ها را کاهش می دهد، بلکه آن ها را وادار می کند تا وقتی بزرگ شدند از سندروم متابولیسم رنج ببرند. سندرم متابولیسم اختلالی است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت را بیشتر می کند
کد خبر: ۲۴۸۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
کلسترول فاکتور خطرزا در بروز سکته ایسکمیک است و نقش جو در کاهش کلسترول می‌تواند تاثیر بلندمدت بر کاهش خطر سکته ایسکمیک داشته باشد
کد خبر: ۲۴۸۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
باید کودکان و نوجوانان را وادار به زودخوابیدن و عدم نشستن طولانی مدت جلوی برنامه‌های تلویزیونی کرد. چرا که نه تنها خودشان آسیب رسان هستند، بلکه نظم بیولوژیکی بدن را هم به هم می‌ریزند
کد خبر: ۲۴۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
حذف هر یک از سه وعده غذایی اصلی برای اشخاص می‌تواند مضر باشد. وعده صبحانه موتور متابولیسم بدن را روشن می‌کند. افراد باید حداکثر تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب، این وعده غذایی را میل کنند
کد خبر: ۲۴۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
شفاآنلاین:زنجبیل از جمله طعم‌دهنده‌ها بخصوص برای چای به حساب می‌آید. افزودن این گیاه خوراکی به وعده صبحانه فواید زیادی برای بدن دارد.
کد خبر: ۲۴۶۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
افرادی که صبحانه را سبک و شام دیرهنگام و پرکالری مصرف می‌کنند افزایش وزن بیشتر از افرادی خواهند داشت که صبحانه پرکالری و شام دیرهنگام اما کم‌کالری می‌خورند
کد خبر: ۲۴۵۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
صبحانه خوردن نه تنها برای فعالیت‌های فیزیکی، بلکه برای فعالیت‌های مغزی ما هم بسیار مهم است. در حقیقت مغز برای فعالیت احتیاج دارد گلوکز بسوزاند و این گلوکز در هنگام صبح از طریق خوردن صبحانه تامین می شود
کد خبر: ۲۴۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
هرگونه بگومگو با کودک که اغلب خواب آلوده و بدخلق است، می‌تواند به اوقات تلخی منجر شود. استفاده از سخنان نیشدار و طعنه آمیز تهدیدی جدی برای سلامت روانی کودک به حساب می‌آید و تحت تمام شرایط بایستی مؤدبانه باکودک صحبت کرد
کد خبر: ۲۴۴۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۵
باید توجه کرد که بهترین راه استفاده از رژیم‌های غذایی این است که به اندازه کافی انواع مواد غذایی را برای برآوردن نیازهای بدن خود مصرف کنید و سعی کنید بیشتر میوه و سبزیجات بخورید
کد خبر: ۲۴۴۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
با شروع سال تحصیلی، یکی از مشکلات بسیاری از مادرها، تهیه خوراکی سالم و خوشمزه برای تغذیه مدرسه فرزندان شان است
کد خبر: ۲۴۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
آخرین اخبار