برچسب ها
برچسب: صبحانه
املت فنجانی یکی از صبحانه هایی است که خیلی ساده و سریع با کمترین مواد درست می شود و مطمئنا با یک بار امتحان کردنش دلتان می خواهد دوباره طعم آن را بچشید.
کد خبر: ۱۹۶۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
برای اغلب مردم صبحانه ایده آل از سه واحد تشکیل می شود؛ محصولات لبنی، مواد غذایی که سرشار از کلسیم و انواع میوه است، در مجموع این مواد غذایی حدود 300 کالری بدن را تامین می کنند.
کد خبر: ۱۹۵۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
بر اساس برخی مطالعات پنج عامل بالقوه وجود دارند که می‌توانند وزن شما را تحت تاثیر قرار دهند
کد خبر: ۱۹۴۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
کافی است در صبحانه تان یکی از 5 پیشنهاد ما را قرار دهید
کد خبر: ۱۹۴۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
صبحانه همیشه به عنوان یکی از وعده های مهم توصیه شده است و پزشکان معتقد هستند مهم ترین وعده ای که حتما باید صرف شود صبحانه است
کد خبر: ۱۹۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین می‌شود. مطالعات دیگر تایید میکنند که مصرف کنندگان صبحانه بهتر می‌توانند در برابر غذاهای چرب و پرکالری مقاومت کنند.
کد خبر: ۱۹۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، افرادی که صبحانه میل نمی‌کنند، بیشتر در معرض چاقی قرار دارند
کد خبر: ۱۹۳۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط روز می شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید حداقل ۲۵۰ تا ۵۰۰ کالری در هنگام صبح دریافت کند.
کد خبر: ۱۹۲۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
نخوردن صبحانه برای بدن بسيار مضر است و برخلاف تصور، افراد با نخوردن صبحانه به تناسب اندام نمی‌رسند و به افزایش وزن مبتلا میشوند.
کد خبر: ۱۹۲۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
شفا آنلاین:مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کم خونی است.شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست.
کد خبر: ۱۸۷۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
کارشناسان توصیه می کنند که هر روز صبحتان را با ترکیبی سالم از پروتئین ها، چربی ها، کربو هیدرات ها، فیبر و خوراکی های ضد التهاب شروع کنید. این ترکیب فوق العاده نه تنها سرشار از مواد مغذی است بلکه باعث می شود جلوی ریزه خواری شما تا وعده بعدی گرفته شود
کد خبر: ۱۸۶۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
صبحانه یکی از اصلی ترین وعده های غذایی برای حفظ سلامت و تقویت جسمی و روحی انسان است و همواره همه متخصصان تغذیه و ورزشکارها به لزوم مصرف وعده‌ی صبحانه برای حفظ سلامت تاکید دارند.
کد خبر: ۱۸۵۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
به‌تازگی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا، یک برنامه غذایی ساده را برای مقابله با سرماخوردگی و کوتاه کردن طول دوره درمان پیشنهاد کرده است.
کد خبر: ۱۸۵۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۱
بر کسی پوشیده نیست که داشتن تغذیه متعادل و ورزش منظم جزو روش های موثر برای مقابله با اضافه وزن و چاقی است
کد خبر: ۱۸۵۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
صبحانه بر ابعاد مختلف سلامتی ازجمله وزن و کارایی جسمی و ذهنی و بازدهی فرد آثار مثبتی دارد
کد خبر: ۱۸۴۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
متاسفانه شام بزرگ‌ترین وعده غذایی در شبانه‌روز برای بسیاری از ما انسان‌ها است و با وجود این عادت اشتباه هنوز هم بسیاری از ما می‌خواهیم که به‌راحتی وزن‌مان را کم کنیم
کد خبر: ۱۸۴۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
شفا آنلاین:بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد.:تحقیقات نشان میدهد خانمهایی که خشکبار مصرف میکنند کمتر دچار بیماریهای روحی میشوند
کد خبر: ۱۸۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
آخرین اخبار