برچسب ها
برچسب: صبحانه
دکترای حرفه ای علوم تغذیه با بیان اینکه رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی درمانی است گفت: این رژیم موجب کاهش وزن سریع می‌شود. اما به هیچ عنوان رژیم ماندگار برای افراد نیست. کتوژنیک نوعی رژیم درمانی برای درمان سرطان‌ها وتومورهای مغزی مقاوم به درمان است.
کد خبر: ۳۱۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
اگر تخم مرغ را به عنوان پایه انتخاب کنیم، بهترین پروتئین حیوانی، آسان هضم و ارزان در مقایسه با گوشت، محصولات لبنی یا غذاهای دریایی هستند. یک زن می‌تواند صبح یک تخم مرغ بخورد و یک مرد نیز می‌تواند دو تخم مرغ همراه با نان قهوه‌ای و نه سفید مصرف کند
کد خبر: ۳۰۸۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
اگر پروتئین زیادی از وعده غذایی صبحگاهی خود دریافت نمی‌کنید در اینجا تنها چند دلیل وجود دارد که نشان دهد چرا ممکن است بخواهید این ماده مغذی عضله ساز و رفع گرسنگی را اضافه کنید.
کد خبر: ۳۰۴۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
یافته های علمی جدید می گویند عامل ژنتیک تنها تا ۶۰ درصد می تواند در قد کودکان موثر باشد.این یعنی با کنترل عوامل دیگر می توانیم شاهد رشد مناسبی در قد کودکان باشیم.
کد خبر: ۳۰۴۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
معده خالی باعث می‌شود انسان تصمیم‌های ناگهانی نه‌چندان درستی بگیرند.
کد خبر: ۳۰۰۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
نظرات بسیار متنوعی در مورد خوردن صبحانه وجود دارد. اما اغلب افراد معتقدند مهم‌ترین وعده غذایی در طول روز به شمار می‌آید و اگر آن را از برنامه غذایی خود حذف کنید، عوامل مهمی را در حفظ سلامت خود از دست خواهید داد.
کد خبر: ۲۹۹۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
شروع روز خود با یک صبحانه سالم و مغذی نه تنها در طول روز انرژی شما را حفظ می‌کند، بلکه برای سلامت کلی شما نیز مفید خواهد بود. مشخص است که خوردن صبحانه خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد و تمرکز شما را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۹۸۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
داوطلبان زمان غذا خوردن خود را ثبت کردند و دانشمندان آن‌ها را با میزان مرگ و میر در طول مطالعه مقایسه کردند.
کد خبر: ۲۹۴۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
محققان این رژیم غذایی را در تغییر زمان خوردن صبحانه و شام طراحی کرده‌اند؛ به گونه‌ای که صبحانه ۹۰ دقیقه بعد از زمان معمول خود و شام ۹۰ دقیقه قبل از زمان آن خورده می‌شود. این ترفند ساده به کسانی که از آن پیروی می‌کنند، کمک می‌کند وزن خود را بدون محدودیت انواع خاصی از غذا کاهش دهند.
کد خبر: ۲۹۴۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
لایه بیرونی دندان از مینا تشکیل شده که آناتومی اصلی دندان است و سخت‌ترین ماده‌ای است که در اعضای بدن یافت می‌شود. مینای دندان به‌شدت اسید را جذب می‌کند و محتوای صبحانه هم معمولا اسیدی است.
کد خبر: ۲۹۳۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
همانطور که همه ما می‌دانیم، صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است به طوری که شما با خوردن صبحانه ، الگوی غذایی و قند خون خود را در ادامه روز ترسیم می‌کنید.
کد خبر: ۲۹۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
بر اساس تحقیقات صورت‌گرفته، افرادی که به‌طور منظم صبحانه می‌خورند، لاغرتر و سالم‌تر هستند و افرادی که صبحانه نمی‌خورند چاق هستند و از سلامت روانی ضعیف رنج می برند
کد خبر: ۲۹۰۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
آنا پترسون، دندانپزشک انگلیسی با نشر ویدئویی در اکانت تیک‌تاک خود ادعا کرد که مسواک زدن بعد از صبحانه به دندان‌ها آسیب می‌رساند
کد خبر: ۲۸۸۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
مایکل ماسلی پزشک انگلیسی، مؤثرترین راه برای کاهش وزن را خوردن غذایی خاصی برای صبحانه نشان داد
کد خبر: ۲۸۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است. افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می کنند کمتر گرسنه می‌شوند
کد خبر: ۲۸۷۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند.
کد خبر: ۲۸۷۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
«به طور معمول برای انسان، پروتئین دریافتی در وعده صبحانه به طور متوسط حدود ۱۵ گرم است که کمتر از آنچه در وعده شام مصرف می‌کنیم، یعنی تقریباً ۲۸ گرم است.
کد خبر: ۲۸۶۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
صبحانه که وعده غذایی مهمی محسوب می شود و بسیار حائز اهمیت می باشد، اما باید دید که چه محصولاتی را می توان در وعده صبحانه میل کرد
کد خبر: ۲۸۵۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
وقتی خواب خوبی نداریم ریتم شبانه روزی مغز بهم می‌خورد، استرس بالا می‌رود و موجب افزایش سطح ترشح کورتیزول در بدن می‌شود که همین روند باعث افزایش ولع برای خوردن حجم بیشتری غذا در وعده ناهار می‌شود.
کد خبر: ۲۸۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
آخرین اخبار