برچسب ها
برچسب: صبحانه
افراد کارمند اصلا نباید به بهانه کمبود وقت دور مصرف صبحانه را خط بکشند زیرا آنها ساعت‌هایی طولانی از صبح تا رسیدن به زمان ناهار را مشغول کار هستند و به‌طور حتم در این زمان گرسنه می‌شوند
کد خبر: ۲۲۲۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
مصرف صبحانه باعث شده تا روزانه ۲۶۰ کالری مازاد دریافت شود. علاوه بر این، خوردن صبحانه وزن افراد را حدود ۰.۴۴ کیلوگرم افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۲۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
اگر مبتلا به کبد چرب هستید، داشتن یک رژیم غذایی سالم اهمیت زیادی دا
کد خبر: ۲۲۱۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
کره مغز بادام غنی از پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان و چربی های اشباع نشده است. همچنین مطالعات نشان می دهد کسانی که مغزهایی مثل بادام می خورند کم تر از کسانی که از خوردن آن اجتناب می کنند دچار افزایش وزن می شوند
کد خبر: ۲۱۹۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
قهوه دارای خواص درمانی فراوان به نسبت سایر نوشیدنی ها به ویژه چای سیاه است، که کارشناسان مصرف 2 فنجان قهوه در روز یکی بعد از مصرف صبحانه و دیگری هنگام عصر را به افراد توصیه می کنند
کد خبر: ۲۱۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
در حال حاضر حدود ۳۰ درصد از مردم سراسر دنیا به دیابت مبتلا هستند و معمولا افرادی که اضافه‌وزن دارند، صبحانه نمی‌خورند و به اشتباه تصور می‌کنند که بدین ترتیب می‌توانند کالری کمتر به بدن‌شان رسانده و لاغر شوند. اما بیشتر این افراد به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند
کد خبر: ۲۱۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
حتماً صبحانه بخورید و خوردن یک عدد تخم‌مرغ در صبحانه پروتئین مورد نیاز مغز شما را تأمین می‌کند. خوردن شیر، جوانه‌ی گندم و در صورت امکان عسل هم برای وعده‌ی صبحانه بسیار مفید است
کد خبر: ۲۱۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
مغز عضوی است که در بدن تمام جانوران نقش مرکز سیستم عصبی را دارد. فرمان تمام حرکات ارادی بدن از مغز صادر میشود و تمام احساس‌ها در مغز پردازش میشود
کد خبر: ۲۱۸۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
بدن شما برای آن که خوب و منظم کار کند، نیاز به سوختی مناسب دارد؛ سوختی که باید در مهم‌ترین وعده غذایی یعنی صبحانه به شکلی مناسب تأمین شود تا در سایر وعده‌های غذایی با تمدید انرژی خود، بیشترین بهره‌وری را برای شما به ارمغان بیاورد.
کد خبر: ۲۱۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
صبحانه مناسب شامل ۲ یا ۳ برش نان از انواع غلات، حدود ۵ گرم کره و کمی عسل یا مرباست
کد خبر: ۲۱۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
صبح ها قبل از صبحانه مصرف یک لیوان آب هویچ برای درمان فوری کبد چرب بسیار موثر می باشد
کد خبر: ۲۱۷۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
تصاویری که یک کاوشگردر قطب جنوب از تهیه صبحانه در دمای منفی ۷۰ درجه منتشر کرده
کد خبر: ۲۱۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا 27 درصد افزایش ميدهد!اگه عجله دارید حداقل ۱ لیوان آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه بخورید.
کد خبر: ۲۱۵۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
بهترین نوع نان برای صبحانه نان های سبوس‌دار مثل نان سنگک است که با تأمین کربوهیدرات روزانه تا حدودی انرژی مورد نیاز فرد را تأمین خواهد کرد.
کد خبر: ۲۱۵۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۶
دسر دیگچه مشهدی خوشمزه و مورد علاقه خانواده هاست و همانند شیر برنج تهیه میشود و برای افطار در ماه رمضان مناسب است. دسر دیگچه را به شکل لوزی برش داده و سرو نمائید.
کد خبر: ۲۱۴۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
تخم مرغ : افزایش رشد ذهنی و فکری
شیر و نان سبوس دار : سلامت گوارش
عسل: تقویت انرژی بدن
کد خبر: ۲۱۳۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
اگر چه نخوردن صبحانه در کوتاه مدت ممکن است خطر چندانی برای فرد نداشته باشد، اما حذف صبحانه و همچنین دیگر وعده های غذایی در طول یک روز، می تواند تاثیر منفی بر تغذیه در وعده های بعدی داشته و مشکلاتی را برای فرد به وجود آورد
کد خبر: ۲۱۳۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
پژوهشگران عادات غذا خوردن 52 بزرگسال را پیگیری کردند، دریافتند، آن‌هایی که پس از ساعت هشت شب غذا می‌خورند، کالری کلی بیشتری نسبت به افرادی که زودتر شام می‌خورند، مصرف می‌کنند. کالری‌های مصرفی اضافه می‌تواند با گذشت زمان به افزایش وزن منجر شود
کد خبر: ۲۱۲۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
مواد غذایی نامناسب به عنوان وعده غذایی صبحانه ، اثرات نامطلوبی در کاهش یادگیری، عدم میل به تغذیه سالم و وعده ناهار در دانشآموزان میشود
کد خبر: ۲۱۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
آخرین اخبار