برچسب ها
برچسب: صبحانه
صبحانه برای تقویت حافظه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که تاثیر عمیقی بر عملکرد مغز، تمرکزو توانایی‌های شناختی دارد.
کد خبر: ۳۶۶۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند
کد خبر: ۳۶۶۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
نتایج تازه نشان می‌دهد که حذف وعده صبحانه ، یکی از عوامل کمتر شناخته‌شده‌ای است که می‌تواند فشار خون را افزایش دهد. پزشکان می‌گویند این عادت ظاهراً ساده، در واقع چرخه‌های هورمونی و تغذیه‌ای بدن را به‌هم می‌ریزد.
کد خبر: ۳۶۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
" صبحانه ، سوخت اصلی بدن برای شروع فعالیت‌های روزانه است. وقتی فرد صبحانه نمی‌خورد، بدن وارد حالت گرسنگی می‌شود و در وعده‌های بعدی، تمایل بیشتری به غذا‌های پرچرب، شیرین و حجیم پیدا می‌کند
کد خبر: ۳۶۵۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
کارشناسان دانشگاه مونپلیه در فرانسه می‌گویند که غذا‌های ناسالم باعث ایجاد تغییرات ظریف در چهره افراد بلافاصله پس از خوردن غذا و همچنین افزایش وزن در طولانی‌مدت می‌شود.
کد خبر: ۳۶۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
انتخاب یک صبحانه مناسب می‌تواند استرس، افسردگی و اضطراب را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۳۶۱۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
یک مطالعه جدید نشان می دهد که زمان و آنچه که می خورید ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۳۵۶۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
گر می‌خواهید مکمل ویتامین D خود را صبح‌ها مصرف کنید، آن را در کنار صبحانه یا بعد از اتمام وعده غذایی بخورید.
کد خبر: ۳۵۴۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
متخصصان تعذیه و حتی طب ایرانی بر خوردن صبحانه تاکید دارند و می‌گویند این وعده غذایی باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح و به‌صورت کامل و مفصل صرف شود تا باعث سلامتی و تناسب اندام شما شود.
کد خبر: ۳۵۱۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
مصرف صبحانه موجب کنترل اشتها شده و تمایل به مصرف شیرینی جات را کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۵۱۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
برای کمک به درمان کم‌خونی و افزایش انرژی، می‌توانید از صبحانه های سریع و مقوی استفاده کنید.. در این مطلب ۱۰ ایده برای صبحانه های فوری و سریع که به افزایش سطح آهن و مواد مغذی کمک می‌کنند، معرفی شده اند.
کد خبر: ۳۴۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
صبحانه را می‌توانید با بادام خیس خورده و پوست کنده شروع کنید. این خوراکی سرشار از مواد مغذی و ویتامین E است که برای سلامت پوست و مو مفید است. بادام برای سلامت مغز نیز عالی است.
کد خبر: ۳۴۶۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
گاهی اشتها نداشتن برای صبحانه نشان‌دهنده‌ی مشکل جدی مانند اضطراب یا افسردگی و یا دیگر عوارض است که اگر درباره‌شان مطمئن نیستید باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۳۴۶۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است که خوردن آن اهمیت فراوانی برای همه سنین دارد. معمولا کودکان از خوردن آن به بهانه‌های مختلف خودداری می‌کنند. شاید شما هم جزء والدینی باشید که فرزندتان در مقابل خوردن صبحانه […]
کد خبر: ۳۴۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می‌کنند، وزن کم خواهند کرد.
کد خبر: ۳۴۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
مصرف سبزیجات به‌خصوص در ابتدای وعده صبحانه ، هورمون‌هایی را که در طول روز باعث گرسنگی می‌شوند، سرکوب می‌کند.
کد خبر: ۳۴۳۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
همان غذاهایی که سالم به نظر می‌رسند اگر در زمان‌های اشتباهی خورده شوند به ضررتان خواهند بود؛ بنابراین لازم است بدانید چه غذاهایی را نباید با معده خالی مصرف کنید.
کد خبر: ۳۴۳۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
قانون کاهش وزن ۳۰-۳۰-۳۰ امروزه بسیار رایج شده است. اما این قانون برای کاهش وزن واقعا اثرگذار است؟
کد خبر: ۳۴۲۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
اگر فشارخون بالا دارید، ممکن است از خود بپرسید:« آیا مصرف تخم مرغ برای من خوب است یا خیر؟
کد خبر: ۳۳۴۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آن‌ها توجه به وعده‌های غذایی است.
کد خبر: ۳۲۶۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
آخرین اخبار