برچسب ها
برچسب: صبحانه
تعداد زیادی از افراد، پس از صرف صبحانه دچار گرسنگی زودهنگام می‌شوند و اشتها و ولع بیشتری به خوردن ناهار پیدا می‌کنند، اما همین افراد با حذف وعده صبحانه دیرتر گرسنه می‌شوند و گاه تا هنگام عصر، اشتهایی به خوردن ندارند
کد خبر: ۲۱۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
تیروئید غده کوچکی است که در نزدیک قسمت ابتدای گردن قرار دارد. وظیفه اصلی آن، تولید هورمون های کنترل کننده بسیاری از عملکردهای بدن از جمله میزان سرعت کالری سوزی و میزان سرعت تپش قلب است
کد خبر: ۲۱۱۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
اغلب متخصصان و کارشناسان علوم غذایی اتفاق نظر دارند که صبحانه از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که در صورت حذف یا بی‌کیفیت بودن ترکیبات آن می‌تواند بر سلامت افراد، اثرات نامطلوب بگذارد
کد خبر: ۲۱۱۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۷
یکی از عادت‌های غذایی بسیار نادرست که شیوع فراوانی میان کارمندان دارد، مصرف مرتب و روزانه انواع کیک، بیسکویت، کلوچه، شکلات و تنقلات شور است. تمام این هله‌هوله‌ها می‌توانند علاوه بر افزایش وزن، خطر ابتلا به فشارخون بالا، دیابت، چربی خون بالا و حتی سکته قلبی را میان افراد کارمند بیشتر کنند
کد خبر: ۲۱۰۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
در بسیاری از خانه‌ها دیگر خبری از صبحانه های مفصل و سفره‌های رنگین نیست و اعضای خانواده لقمه‌ای آماده یا برشی از کیک یا بیسکوئیت را جایگزین آن کرده‌اند و دلیل آن را هم مشغله فراوان و کمبود زمان اعلام می‌کنند
کد خبر: ۲۱۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
در شرایط ناشتایی در مدت زمان طبیعی و کوتاه، مکانیسم هموستاتیک، گلوکز خون را در سطحی نگه می‌دارد که به عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد نشود و اگر مدت زمان ناشتایی طولانی‌تر باشد، نگهداری قندخون در سطحی که مغز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد، دشوارتر شده و یادگیری و تمرکز حواس مختل می‌شود
کد خبر: ۲۰۹۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
با بررسی‌های انجام شده 5.6 درصد دانش آموزان عیوب انکساری و 1.5 درصد آنها دچار اختلالات شنوایی، 1.5 درصد دارای انحنای ستون فقران، سه درصد در بدون ورود مدرسه دارای اختلالات رفتاری و 9 درصد دچار چاقی و اضافه وزن 13 درصدی در بدو ورود به مدرسه هستند
کد خبر: ۲۰۹۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
صبحانه ، پروتئین و انرژی مورد نیاز دانش آموزان را فراهم می‌کند و نخوردن صبحانه می‌تواند اثرات منفی بر یادگیری دانش آموزان داشته باشد
کد خبر: ۲۰۹۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه که مواد غذایی لازم را به بدن ما برساند بهترین کاری است که در جهت مثبت پیش رفتن یک روز کامل انجام داد. اهمیت صبحانه به چه خاطر است
کد خبر: ۲۰۹۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
خوردن صبحانه به یادگیری کمک می کند، به اینصورت که شما علاقه بیشتری برای یادگیری نشان خواهید داد و بر مطلب هم تمرکز بیشتری دارید
کد خبر: ۲۰۸۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
فعالیت بدنی، کاهش وزن، کاهش استرس، ترک سیگار، داشتن خواب مناسب و مصرف مواد غذایی سالم می‌تواند شما را از ابتلا به دیابت مصون نگه دارد
کد خبر: ۲۰۷۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه ، ناهار و شام را به‌طور معمول در زمانی مشخص صرف می‌کنیم. گاهی اوقات، در روزهای تعطیل یا تعطیلات آخر هفته ممکن است تغییری در این ساعات صورت بگیرند
کد خبر: ۲۰۷۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
غذاهای محبوبی که معمولا به عنوان صبحانه صرف می‌شوند از جمله دونات‌ها، شیرینی‌ها و پنکیک‌ها، سرشار از قند و چربی‌های اشباع شده بوده و مقادیر کمی فیبر یا پروتئین دارند
کد خبر: ۲۰۷۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
تخم‌مرغ نه تنها در ترکیب غذاهای زیادی مانند کوکوها و غیره استفاده می‌شود بلکه جایگاه ویژه‌ای در صبحانه نیز دارد تخم‌مرغ غنی از پروتئین و حاوی اسیدآمینه‌های ضروری است که در ساخت و حفاظت از ماهیچه‌ها، بافت‌ها و اعضای بدن نقش دارند
کد خبر: ۲۰۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
صبحانه را فراموش نکنید. تحقیقات نشان می‌دهد که اگر قصد کاهش وزن داشته باشید، خوردن یک صبحانه ی خوب یکی از مثبت‌ترین قدم‌هاست
کد خبر: ۲۰۶۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
مصرف شیر همراه با غلات برای صبحانه و مصرف بالای پروتئین به صورت روزمره، موجب کاهش تراکم گلوکز خون می‌شود
کد خبر: ۲۰۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
اگر چه همه می دانند که برای سالم بودن نباید صبحانه را فراموش کرد اما محققان انگلیسی علت دیگری برای غلفت نکردن از این وعده غذایی بیان کرده اند
کد خبر: ۲۰۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
تاثیر صبحانه خوردن بر روی موفقیت در آزمون‌های محاسباتی مانند ریاضی بیشتر است و موجب افزایش تمرکز و حافظه کوتاه‌مدت می‌شود
کد خبر: ۲۰۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
یک صبحانه شيرين انرژي بسياري به بدن مي‌دهد، اما اين انرژي به سرعت از بين رفته و قدرت بدنی افت مي‌كند. يك صبحانه ايده‌آل بايد شامل غلات كامل، محصولات لبني فاقد چربي و پروتئين باشد.
کد خبر: ۲۰۰۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
آخرین اخبار