برچسب ها
برچسب: سبزیجات
مشکلات روانی نیز در زمره ریسک فاکتورها و عوامل خطر بوده و علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های عروق کرونری قلب، می‌تواند فرد را به فشارخون و... نیز مبتلا کند.
کد خبر: ۱۵۱۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
سم زدایی باعث می شود احساس سبکی و سرزندگی بکنیم. البته با شنیدن کلمه سم زدایی، به یاد جلسات ورزشی دو ساعته در باشگاه و یا خوردن آب سبزیجات می افتید
کد خبر: ۱۵۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است.تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها 2 قاشق غذاخوری از آن حاوی 11 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 137 کالری می باشد
کد خبر: ۱۵۱۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
فکر تقویت کردن سیستم ایمنی بدن بسیار وسوسه‌کننده است اما توانایی انجام آن به دلایل مختلف دشوار است.
کد خبر: ۱۵۱۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
سبزیجات سبزرنگ منبع خوب آهن و فولات محسوب می‌شوند و دشمن سرطان‌ها هستند و به نوعی با این بیماری می‌جنگند
کد خبر: ۱۵۰۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
بهتر است برای رفع کم‌خوابی از مصرف غذاهای سرخ کردنی، تند و با ادویه زیاد مانند فلفل، زنجبیل و دارچین، غذاهای شور و بادام‌زمینی پرهیز شود
کد خبر: ۱۵۰۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
میوه‌ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می‌توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند
کد خبر: ۱۵۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را به عنوان منبع ارزشمندی از فیتوکمیکال ها می دانند. این ترکیبات شیمیایی دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند.
کد خبر: ۱۵۰۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۸
بر اساس نظر متخصصان دیابت و به ویژه انجمن متخصصان دیابت آمریکا ، رژیم غذایی یک فرد دیابتی با یک رژیم غذایی سالم که برای عموم افراد جا معه تو صیه می شود تفاوت چندانی ندارد
کد خبر: ۱۴۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
این خوراک را اگر بخواهید به روش سنتی درست کنید در هر وعده بیش از 800 کالری خواهد داشت.
کد خبر: ۱۴۹۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
گوشت قرمز و ماکیان، حبوبات، سبزیجات ، آجیل، غلات کامل، شیر و لبنیات و شکلات تلخ حاوی مقادیر بالای روی هستند
کد خبر: ۱۴۹۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
باید توجه داشت که حفظ ارزش غذایی سبزیجات به دو عامل: نوع سبزیجات و روش پخت بستگی دارد. سبزیجات با جدا شدن از ریشه اصلی، بخشی از ارزش غذایی خود را از دست می دهند.
کد خبر: ۱۴۹۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۱
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست. سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند.
کد خبر: ۱۴۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۲
به گفته محققان دانشگاه سیدنی، عادت به مصرف میوه و سبزیجات ریسک ابتلا به استرس روانی را تا ۲۳ درصد کاهش می دهد
کد خبر: ۱۴۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
کاهش مصرف میوه، سبزیجات و تحرک موجب ابتلای افراد به یبوست می‌شود و این امر به ژنتیک و سابقه خانوادگی افراد ارتباطی ندارد
کد خبر: ۱۴۸۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
ورزش و فعالیت بدنی به تنهایی سبب کاهش وزن نمی‌شود و مصرف یک رژیم غذایی مناسب لازم است
کد خبر: ۱۴۸۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
سس پنیر فرانسوی مناسب برای سرو با انواع سبزیجات ، صیفی جات و استیک می باشد. طرز تهیه آن را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۱۴۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
اسفناج یکی از سبزیجات فوق العاده مفید برای بدن به شمار می آید. در این مطلب طرز تهیه کوکوی اسفناج و مرغ را به شما آموزش داده ایم تا بیشتر از این سبزی پر از خاصیت استفاده کنید.
کد خبر: ۱۴۷۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۷
در این مطلب قصد داریم طرز تهیه سوپ پنیر و سبزیجات را به شما آموزش دهیم
کد خبر: ۱۴۷۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
باید افراد این موضوع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه‌ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می‌شود
کد خبر: ۱۴۶۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
آخرین اخبار