برچسب ها
برچسب: سبزیجات
شفاآنلاین>تغذیه>سلامت سیستم گوارشی یعنی سلامت کل بدن، امیدوارم با همین یک جمله پی به اهمیت این بخش از بدن خود برده باشید. برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش می‌توانید یکی از این غذاها که ملین‌های طبیعی هستند را استفاده کنید.
کد خبر: ۱۲۶۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
شفاآنلاین>تغذیه>هر فصلی که سرمی‌گیرد مواد غذایی خاص خود را به طبیعت هدیه می‌دهد و نیازهای بدن نیز تا حدودی تغییر می‌کند. در ادامه با ۵ قهرمان پاییزه از دنیای سبزیجات بیشتر آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۲۵۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
شفا آنلاین>تغذیه>اگر خانواده شما هم به اندازه کافی از سبزیجات استفاده نمی‌کند راه‌های زیادی وجود دارد که آن را در وعده‌های غذایی‌تان بگنجانید.
کد خبر: ۱۲۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند؛
۵ میوه و سبزی که باید با پوست مصرف شود
شفاآنلاین>تغذیه>به گفته کارشناسان تغذیه، پوست برخی میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شوند.
کد خبر: ۱۲۵۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
شفاآنلاین>تغذیه>از سنین کودکی به افراد توصیه می‌شود با مصرف میوه و سبزیجات ، ویتامین C مورد نیاز و همچنین با نوشیدن شیر و بازی در فضاهای باز، کلسیم و ویتامین D لازم برای بدن را تامین کنند اما چرا به این ویتامین‌ها به خصوص ویتامین D نیاز داریم؟
کد خبر: ۱۲۴۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
شفا آنلاین>تغذیه>طبق یک تحقیق جدید، بیماران مبتلا به بیماری کلیوی که روزانه سه تا چهار وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات مصرف می کنند می توانند فشارخون شان را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۲۴۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
شفاآنلاین>تغذیه>شاید برایتان جالب باشد که بدانید محققان، بعد از بررسی‌هایی که روی گروهی از میوه‌ها و سبزیجات انجام دادند لیستی از میوه و سبزیجات سالم تهیه کردند و ۴۱ مورد از بهترین‌های غذایی را شناسایی کردند.
کد خبر: ۱۲۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
شفاآنلاین>تغذیه>یادتان نرود که اگر بدن شما در روز، خصوصا صبح ها مقدار کافی پروتئین دریافت نکند بیشتر به سمت مواد غذائی پرکالری و پرچربی می‌رود و این مواد غذائی مستقیما باعث افزایش چربی دور کمر شما می شود.
کد خبر: ۱۲۳۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
شفا آنلاین>سلامت> سبزیجات از منابع غنی آنتی اکسیدان به حساب می‌آیند. خوشبختانه این گیاهان در وعده‌های غذایی ما بسیار دیده می شوند.
کد خبر: ۱۲۳۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
شفا آنلاین>تغذیه>بسیاری از ما به دنبال میوه‌ها و سبزیجات ی هستیم که لکه نداشته باشند. وجود لکه‌ها و قسمت‌های نرم در میوه‌ها و سبزیجات این تصور را در ما به وجود می‌آورند که محصولات، تازه نیستند و مهم‌تر این که شاید زیاد سالم نباشند.
کد خبر: ۱۲۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
شفا آنلاین>سلامت>همگي مي دانيم که وارد کردن ميوه ها و سبزيجات در رژيم غذايي روزانه، لازم و ضروري مي باشد(۵ بار در روز).
کد خبر: ۱۱۹۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
شفا آنلاین>سلامت>تحقیقات گسترده ای در زمینه نقش مواد مغذی مورد نیاز برای فیزیولوژی عصبی شناسایی شده است و مصرف مواد معدنی،ویتامین ها و پروتئین ها حتی کربوهیدرات مانع از افسردگی می شود.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
شفاآنلاین :تغذیه >سلامت >در اکثر مواد غذایی که ما مصرف می کنیم، باکتری های غذایی مختلفی وجود دارند که در صورت بی توجهی به آن ها گرفتار بیماری های مختلفی می شویم.
کد خبر: ۱۱۹۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۲
شفا آنلاین>سلامت>پروتئین به عنوان جزء مهمی از ساختار هر سلول برای ادامه حیات بدن ضروری و برای رشد و حفظ سلامت حائز اهمیت است.
کد خبر: ۱۱۸۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۲
شفا آنلاین>سلامت>مطالعات مختلف مضرات مصرف زیاد گوشت به ویژه گوشت قرمز را برای سلامتی نشان داده اند، تازه ترین بررسی ها نشان می دهد که جایگزینی حتی مقدار اندک پروتیین حیوانی با پروتیین گیاهی خطر مرگ ناشی از هر علتی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۱۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
شفا آنلاین>سلامت>تغذیه>داشتن یک بدن سالم و به عبارتی «سلامت ماندن» کار خیلی سختی نیست.
کد خبر: ۱۱۶۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۵
شفا آنلاین>اجتماعی> هنوز مشخص نیست سبزی‌هایی که در جنوب تهران کشت و در سطح شهر توزیع می‌شوند، با آب فاضلاب آبیاری می‌شوند یا خیر.
کد خبر: ۱۱۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
شفا آنلاین>سلامت>کارشناسان معمولا مصرف زیاد میوه و سبزیجات را در سلامتی بلند مدت شما موثر می دانند، اما محققان می گویند که مصرف این مواد غذایی می توانند در کوتاه مدت هم باعث خوشحالی شما شوند.
کد خبر: ۱۱۶۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۱
شفا آنلاین>سلامت>یکی از بهترین و سالم‌ترین شیوه‌های در امان ماندن از سرطان مصرف آب سبزیجات است. اینکه آب سبزیجات چگونه می‌تواند انسان را از شر بیماری مهلکی مانند سرطان در امان بدارد سوال بجایی است.
کد خبر: ۱۱۶۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۱
شفا آنلاین>سلامت>متخصصان تغذیه مصرف انواع میوه و سبزی به رنگ های مختلف را توصیه می کنند چراکه تنوع رنگ در این موادغذایی عامل جذب طیف وسیعی از ریزمغذی ها به بدن است.
کد خبر: ۱۱۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۶
آخرین اخبار