شفا آنلاین>سلامت>در حال حاضر، یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین D باعث بهبود عملکرد قلب و کاهش خطر بیماری های قلبی می گردد.
به گزارش شفا آنلاین،در
مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه ادینبورگ بریتانیا در کنفرانس
سالانه غدد درون ریز بیان شده مکمل های ویتامین D خطر ابتلا به بیماری قلبی
را کاهش می دهد.
ویتامین
D در بدن با قرار گرفتن در برابر اشعه ماوراء بنفش نور خورشید توليد مي
شود و می توان با مصرف ريم غذايي و مکمل های ويتامین دی ميزانی از احتياج
بدن به اين مکمل را تامين کرد. این ویتامین در روغن ماهی و تخم مرغ به وفور
یافت می شود اما کمبود آن را به سختی با رژیم غذایی می توان جبران کرد.
در
بدن، ویتامین D کمک می کند تا سطح کلسیم و فسفات در خون کنترل شود ،همچنین
نقش اساسی در تشکیل استخوان و دندان ایفا می کند .پایین بودن ویتامین D در
بدن موجب افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و بیماری ام اس می گردد.
در
مناطق جغرافیایی که در آن میزان تابش خورشید فراوان نیست، بسیاری از افراد
به منظور افزایش سلامتی خود به استفاده از مکمل های ویتامین D روی می
آورند.
محققان این مطالعه می گویند که ویتامین D می تواند عملکرد آنزیمی به نام
11-βHSD1، که در ساخت هورمون کورتیزول استرس نقش دارد را مسدود کند.
سطح
بالایی از این هورمون استرس می تواند فشار خون را با محدود کردن شریان ها،
رگ های خونی باریک و تحریک کلیه به حفظ آب افزایش می دهد.
به
دلیل آنکه ویتامین D ممکن است سطح کورتیزول در بدن را کاهش دهد، محققان
بیان می کنند که همین مسئله که می تواند عملکرد قلب را بهبود داده و عوامل
خطر بيماریهای قلبی عروقی را کاهش می دهد.