پایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشت

آشنایی با خواص شگفت‌انگیز تخم بلدرچین

آشنایی با خواص شگفت‌انگیز تخم بلدرچین

به دلیل خواص درمانی و تقویتی فراوان تخم بلدرچین معمولاً از آن به عنوان مکمل غذایی و تقویتی در دوران نقاهت پس از بیماری استفاده می شود
طرز تهیه فیش اند چیپس در فر

طرز تهیه فیش اند چیپس در فر

فیش اند چیپس در فر از مجموعه دستور غذایی های مارتا استوارت است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. اگر نمی خواهید که برای پخت این غذای خوشمزه از روغن زیادی استفاده کنید، آن را در فر بپزید.
با خواص دوسين آشنا شوید

با خواص دوسين آشنا شوید

برای تهیه این ترکیب باید سیاه دانه را پودر کرده و بلافاصله با عسل مخلوط کرد و نسبت ترکیب سیاه دانه و عسل هم یک به سه می باشد یعنی مثلا یک قاشق پودر سیاه دانه باید با سه قاشق عسل مخلوط شود.
قوانین طلایی برای دم کردن یک فنجان چای دبش

قوانین طلایی برای دم کردن یک فنجان چای دبش

جرج اورول همیشه یکی از پرخواننده‌ترین نویسنده‌های قرن بیستم به حساب می‌آمده است. به تازگی سایت آمازون از فروش بسیار بالای کتاب ۱۹۸۴ در ماه اخیر میلادی خبر داده است. بسیاری از تحلیلگران دلیل فروش این کتاب را آن هم بعد از شصت‌و‌هشت سالی که از انتشارش می‌گذرد؛ اوضاع اجتماعی و سیاسی اخیر جهان، مخصوصا تغییر مستاجر کاخ سفید می‌دانند! جرج اورول، به‌خاطر نوشتن دو رمان ضدآرمان‌شهری معروفش یعنی «مزرعه‌ی حیوانات» و «۱۹۸۴» به شهرت جهانی رسید.
برای جلوگیری از آنفلوآنزا لیموترش بخورید

برای جلوگیری از آنفلوآنزا لیموترش بخورید

در فصول سرد مشکلاتی همچون سرماخوردگی، انواع عفونت و آنفلوآنزا در میان مردم شایع می‌شود که با استفاده از مصرف مواد غذایی مناسب تا حدود زیادی می‌توان از آن پیشگیری کرد.
اثر درمانی فلفل بر بیماری ها

اثر درمانی فلفل بر بیماری ها

یکی از خوراکی‌های بسیار مفید برای حفظ سلامت بدن فلفل است که مصرف آن حتی می‌تواند باعث ضد عفونی کردن دستگاه گوارش و از بین بردن سلول های سرطانی در بدن شود.
فوت و فن های غذای دلربای سفره ایرانی

فوت و فن های غذای دلربای سفره ایرانی

قورمه سبزی خورشی است كه به اعتقاد ما عطر نوستالژی آن بوی زندگی می‌دهد و هركسی‌رو به یاد سر و پنجه‌های طلایی مادر و سفره‌های رنگینش می‌اندازد.
پلوهای خوشمزه مخصوص روزهای زمستان

پلوهای خوشمزه مخصوص روزهای زمستان

كمتر كسی را پیدا می‌كنید كه اسم آلبالوپلو را نشنیده باشد و كمتر كسی را پیدا می‌‌كنید كه این غذا جزء 10 غذای اول مورد علاقه‌اش نباشد و باز كمتر كسی است كه اگر آلبالوپلوی خوب خورده باشد عاشق آن نشده باشد.
کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!

کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!

این رژیم غذایی شامل خوردن موز هنگام صبح و نوشیدن یک لیوان آب که از دمای اتاق برخودار است، می شود. در طول روز می توانید هر آن چه مد نظر دارید را مصرف کنید.
میوه و سبزی‌جات مناسب برای ماه اسفند

میوه و سبزی‌جات مناسب برای ماه اسفند

با ما باشید تا با میوه‌ها و سبزی‌جات مناسب این ماه بیشتر آشنا شوید.
مزایا و مضرات استفاده از

مزایا و مضرات استفاده از "هل" در غذا، چای و شیرینی

به دلیل آنکه هل مقوی معده و خوشبوکننده دهان است و با کمک به رفع نفخ و باد شکم به هضم بهتر مواد غذایی کمک می‌کند
مواد عذایی عضله ساز را بشناسید

مواد عذایی عضله ساز را بشناسید

مقدار توصیه شده پروتئین برای یک روز 0.8 گرم برای هر کیلوگرم از وزن بدن است ، حدود روزانه 46 گرم برای خانم ها و 56 گرم برای آقایان.
غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی

غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی

افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن می‌سازند.
تغذیه و تاثیر آن بر رشد کودکان

تغذیه و تاثیر آن بر رشد کودکان

اگر در خانواده ای قد والدین متوسط یا کوتاه است با تغذیه و ورزش مناسب بخصوص قبل از بلوغ، کودک می تواند قد بلند تری نسبت به والدینش داشته باشد

"پسته" چاق‌کننده و افزاینده میل‌ جنسی

پسته از دیدگاه طب سنتی مزاجش گرم و خشک است, بهترین نوع پسته آن است که دانه بزرگ داشته و پوسته آن نازک و سفید بوده و مغز سبزرنگی داشته باشد.
با این غذاها شکمتان را به کار بیندازید

با این غذاها شکمتان را به کار بیندازید

غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که شکمتان را مجبور به کار کردن می کنند.
آبلیمو و آب‌ نارنج  را به این دلیل همراه با غذابخورید

آبلیمو و آب‌ نارنج را به این دلیل همراه با غذابخورید

جهت جلوگیری از کم‌خونی از منابع غذایی حاوی آهن مثل گوشت، مرغ، ماهی، جگر، حبوبات و سبزی‌های سبز تیره مثل جعفری در برنامه غذایی روزانه استفاده کنند. از انواع مغزها مثل گردو، بادام، پسته و انواع خشکبار مثل برگه‌ها، توت خشک، کشمش و خرما که منابع خوبی از آهن هستند، به عنوان میان وعده استفاده کنند.
طرز تهیه یک وعده شام ایتالیایی

طرز تهیه یک وعده شام ایتالیایی

در این مطلب، پیش غذا و غذای اصلی ایتالیایی برایتان انتخاب کرده ایم که در سراسر جهان از محبوبیت بسیاری برخوردار هستند. پنه پاستا از جمله غذاهایی است که به دلیل وجود خامه در آن، بافت لطیف و طعم لذیذی دارد.
خوراکی‌های انرژی‌زا را بشناسید

خوراکی‌های انرژی‌زا را بشناسید

در مواقع احساس خستگی به جای استفاده از نوشابه های انرژی زا که حاوی قند و مواد مضر برای سلامت بدن هستند، از خوراکی های سالم استفاده کنید.
فواید مصرف پروبیوتیک ها در کاهش مشکلات خواب

فواید مصرف پروبیوتیک ها در کاهش مشکلات خواب

حال محققان دانشگاه کلورادو دریافته اند فیبرهای موجود در پروبیوتیک ها می توانند به مشکلات خواب مرتبط با استرس کمک کنند.
طرز تهیه ساندویچ هات داگی  مومیایی

طرز تهیه ساندویچ هات داگی مومیایی

در این مطلب طرز تهیه ساندویچ هات داگی را به شما آموزش می دهیم که نیازی به نان ندارد و خمیر نان به دور هات داگ پیچیده می شود.
با مزایا و فوائد گوجه فرنگی بیشتر آشنا شوید

با مزایا و فوائد گوجه فرنگی بیشتر آشنا شوید

گوجه‌فرنگی تازه حاوی بیش‌ترین میزان ویتامین C می‌باشد. زمانی که آن را تفت می‌دهید یا می‌پزید لیکوپن‌های آن بیشتر جذب بدن می‌شود.
بوی بدِ مرغ را اینگونه از بین ببرید

بوی بدِ مرغ را اینگونه از بین ببرید

اگر هنگام پخت مرغ برای گرفتن بوی زهم آن پیاز، برگ بو یا نظایر آن را ندارید میتوانید از هویج استفاده کنید. برای از بین بردن بوی گوشت گوسفند یا مرغ هنگام پخت، چند شاخه رزماری به مواد گوشتی اضافه کرده و بعد پخت از دورن ظرف خارج کنید.
۱۰ ماده غذایی که به تسکین درد کمک می‌کنند

۱۰ ماده غذایی که به تسکین درد کمک می‌کنند

با توجه به اهمیت غذاهای تسکین‌دهنده درد در ادامه به ۱۰ مورد از مهم‌ترین غذاهای تسکین‌دهنده درد اشاره می‌کنیم.
آشنایی با خواص درمانی عناب

آشنایی با خواص درمانی عناب

کنترل وزن بدن و کمک به کاهش آن به دلیل کالری کم موجود در عناب و در عین حال انرژی زا بودن این دانه گیاهی که باعث می شود فرد تا ساعت‌ها پس از خوردن آن احساس گرسنگی نداشته باشد و نیازی به مصرف تنقلات فاقد ارزش تغذیه ای پیدا نکند.
برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید

برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید

نتایج مطالعات نشان می دهد که چای سبز به پیشگیری و تسکین علائم پولی آرتریت روماتوئید کمک می کند.
طرز تهیه

طرز تهیه "هات داگ"های مومیایی

در این مطلب طرز تهیه ساندویچ هات داگی را به شما آموزش می دهیم که نیازی به نان ندارد و خمیر نان به دور هات داگ پیچیده می شود.
برای پیشگیری از خروپف، این مواد غذایی را از وعده‌ی شام حذف کنید

برای پیشگیری از خروپف، این مواد غذایی را از وعده‌ی شام حذف کنید

اگر شما هم جزو افراد بزرگسالی هستید که خروپف می‌کنند می‌توانید با پرهیز از خوردن برخی مواد غذایی در وعده شام این مشکل را حل کنید.
با این موادغذایی استرس را فراری دهید

با این موادغذایی استرس را فراری دهید

نوشیدنی ها و دسرهای پروبیوتیک و شکلات ها در رژیم غذایی به دلیل فواید زیاد آن ها برای سلامتی بدن مانند سم زدایی، انرژی و سلامت دستگاه گوارش طرفداران زیادی پیدا کرده است.
مواد خوراکی استخوان ساز به بچه ها بدهید

مواد خوراکی استخوان ساز به بچه ها بدهید

کارشناسان تغذیه مصرف مواد خوراکی زیر را برای ایجاد استخوان های قوی از دوران کودکی توصیه می کنند
ورود اعضا