» عمومی
زمان تعطیلات یا جشن‌ها، یکی از بدترین زمان‌ها برای دندان‌های ما است، بنابراین بهتر است برای حفاظت از لبخند زیبای خود مراقب خوردن و نوشیدن در این زمان‌ها باشیم.
شفا آنلاین:نکات زیر می‌تواند مانع از دست رفتن و تخریب دندان‌ها
شود:به گزارش شفا آنلاین:بعد از هر وعده غذا خوردن حتما از نخ دندان استفاده کنید و مسواک کنید تا مانع تجمع باقیمانده غذا لابه‌لای دندان‌ها شوید.
برخی از غذاها به دندان می‌چسبند، این نوع غذاها مخرب‌ترین انواع برای دندان‌ها به‌حساب می‌آیند. بعد ازخوردن آنها، حتما مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
تا جایی که می‌توانید از خوراکی‌هایی که در آن شکر و خمیر شیرین به‌کار رفته، استفاده نکنید و دست‌کم بعد از آن، آب بخورید و شکر موجود در دهان را بشویید.
از محصولات غنی‌شده با کلسیم استفاده کنید اما بعد از آن دندان‌هایتان را مسواک بزنید و نخ‌دندان کنید.
استفاده از میوه‌‌ها، هویج و سیب را که تمیزکننده لثه و دندان‌ها هستند در برنامه غذایی خود قرار دهید.سپید
منبع: Healthday
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار