برچسب ها
برچسب: آنتی اکسیدان
خون به واسطه سیستم گردش خون در سراسر بدن جریان می یابد. بنابراین ، مواد مغذی و اکسیژن به سلولها می رسند و هرگونه آلودگی را از بدن از بین می برند
کد خبر: ۲۶۲۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
انجیر با منیزیم خواب آور شناخته می‌شود. این میوه فیبر فراوانی دارد و حتی می‌تواند یبوستی را که شاید مانع از خواب شبانه شما می‌شود کنترل کند.
کد خبر: ۲۶۲۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
مهم‌ترین آنتی اکسیدان های تغذیه‌ای در خوراکی‌هایی که مصرف می‌کنیم به ترتیب ویتامین‌های E و C هستند
کد خبر: ۲۶۲۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
از سال‌های بسیار دور به عنوان ماده غذایی که می‌تواند خواص ضد میکروبی داشته باشد، مطرح بوده است. همچنین در تقویت سیستم ایمنی به دلیل وجود ماده موثره آلیسین نقش بسیار مهمی دارد
کد خبر: ۲۶۱۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۱
آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدان ی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند
کد خبر: ۲۶۱۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
از آنجایی که چای خاصیت ضد پوسیدگی دارد، بهتر است بدون قند یا دیگر شیرین کننده ها نوشیده شود
کد خبر: ۲۶۱۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
شست‌وشوی مکرر دست‌ها و صورت و حتی گاهی پاها (برای مثال وقتی صندل می‌پوشید و از بیرون به منزل برمی‌گردید باید پاها را هم بشویید) باعث از بین رفتن چربی و رطوبت طبیعی پوست شده و آن را حساس می‌کند
کد خبر: ۲۶۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۶
گردو ملاتونین دارد و گفته می شود این ترکیب با الگوهای خواب بهتر مرتبط است. همچنین اسیدهای چرب امگا 3 فشار خون را پایین نگه می دارند و به کاهش استرس کمک می کنند
کد خبر: ۲۶۱۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
اگر راه‌های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود سنجیده اید و موفق نشده اید، بهتر است برخی از نکات رژیم غذایی را رعایت کنید، شاید نتیجه دلخواه خود را بگیرید
کد خبر: ۲۶۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی چون آنتوسیانین، کلوروژنیک اسید، کورستین و کامپفرول می باشد و یکی از میوه هایی است که از ظرفیت آنتی اکسیدان ی بسیار بالایی برخوردار می باشد
کد خبر: ۲۶۰۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
برای داوطلبان کنکور استفاده از تغذیه مناسب در بردارنده ویتامین‌های مختلف، مواد معدنی و سرشار از میوه‌جات و سبزیجات، آنتی اکسیدن و ویتامین C مناسب است
کد خبر: ۲۶۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
چای به‌لیمو دارای خواص آرام بخش طبیعی است که با بهبود تعادل هورمون‌ها در بدن به بهبود خلق و خو کمک کرده و استرس و اضطراب را درمان می‌کند
کد خبر: ۲۶۰۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
انواع هندوانه، طالبی و خربزه دارای ویتامین‌های A ،C ، B6، لیکوپن، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای آمینه بوده و یک میان‌وعده بسیار مغذی و بدون چربی با مقدار کالری ناچیز محسوب می‌شوند
کد خبر: ۲۵۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰
هندوانه یک کلید برای سلامتی و زیبایی است همچنانکه به سوزاندن چربی کمک و باعث خوش اندامی می‌شود و سیستم ایمنی بدن را هم در مواجه با ویروس کرونا قوی می‌کند
کد خبر: ۲۵۹۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
خوارکی‌هایی مانند انواع بادام، انواع لوبیا، تخم مرغ، ماهی، کلم پیچ، پرتقال، اسفناج، توت فرنگی، سیب زمینی شیرین و غلات غنی از ویتامین برای محافظت از چشم‌ها بسیاری مفیدند
کد خبر: ۲۵۸۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
برای پیشگیری از عفونت‌های ویروسی، تامین ویتامین B۱۲ کافی که در پروتئین‌های حیوانی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات یافت می‌شود بسیار موثر است
کد خبر: ۲۵۷۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
گوجه فرنگی نیز در تولید کلاژن سازی بسیار مناسب است و علاوه بر آن تیرگی کلی صورت را نیز تا حدود‌ی کم می‌کند
کد خبر: ۲۵۶۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
لیمو هم یکی دیگر از سلاح‌های قوی در نبرد ترک سیگار است! بعد از مصرف سیگار، نیکوتین تا ۳ روز در بدن باقی می‌ماند و به سلولها و منفذ‌های پوستی آسیب می‌رساند
کد خبر: ۲۵۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
از فواید این گیاه نیز می‌توان به تاثیر آن در پیشگیری از کم اشتهایی، بی اشتهایی روانی، اسپاسم روده، برونشیت و مشکلات روماتیسم اشاره کرد
کد خبر: ۲۵۵۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
مزایای غذا‌های اسیدی این است که سرعت بدن بالا می‌رود و تمایل به غذا کم می‌شود همچنین سطح متابولیسم را بالا می‌برد که برای کاهش وزن مفید است
کد خبر: ۲۵۵۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
آخرین اخبار