برچسب ها
برچسب: آنتی اکسیدان
حتی سرسخت‌ترین ما نیز در طول زمستان ممکن است کمی احساس خستگی کنیم، بنابراین، اگر سطح انرژی شما نیاز به افزایش دارد، اینها برخی از توصیه‌های غذایی هستند که می‌تواند به شما کمک کند.
کد خبر: ۲۹۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
بدین ترتیب، این مطالعه که توسط صدیقه فروهری و با همکاری محمد غیبی حیات و سارا خراطی انجام شده، مروری است بر بیوشیمیایی اکسیداتیو مرتبط با سلامت اسپرم و مشخص می کند
کد خبر: ۲۹۴۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
هوای آلوده‌ای که تنفس می‌کنیم اوزون، دی اکسید نیتروژن و ذرات معلق را به ریه ما می‌فرستد. آنتی‌اکسیدان‌های محافظت‌کننده که در پوشش ریه ما وجود دارند، با این مواد مبارزه می‌کنند تا از بین بروند.
کد خبر: ۲۹۴۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
برخی از مواد غذایی می‌توانند تاثیر خوبی روی فشار خون، تری‌گلیسیرید، مقدار کلسترول و التهاب بدن داشته باشند و وقتی تمام این موارد تحت کنترل باشند، قلب هم در شرایط خوبی باقی می‌ماند
کد خبر: ۲۹۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
ویتامین C با افزایش سن برای سلامتی ما ضروری است. این ویتامین، نقش‌های مهمی مانند کمک به ایمنی و کمک به تشکیل کلاژن دارد. به طور کلی فواید ویتامین C در موارد ذیل قابل بررسی است.
کد خبر: ۲۹۲۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
دارچین حاوی میزان قابل‌توجهی از ترکیبات با قدرت آنتی اکسیدان ی است و به همین دلیل با رادیکال‌های آزادی که باعث پیری سلول‌ها می‌شود
کد خبر: ۲۹۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۴
آب انار حاوی مقادیر بالایی از مواد آنتی اکسیدان ی است. آنتی اکسیدان های آب انار سه برابر بیشتر از آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز می باشند.
کد خبر: ۲۹۲۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
قارچ دکمه سفید، متداول ترین نوع قارچ، حاوی پتاسیم است که به کاهش اضطراب کمک می کند. علاوه بر این، برخی از گونه های دیگر قارچ های خوراکی ممکن است بروز فاکتورهای نوروتروفیک مانند سنتز فاکتور رشد عصبی را تحریک کنند که می تواند بر پیشگیری از اختلالات عصبی از جمله افسردگی تأثیر بگذارند
کد خبر: ۲۹۱۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
یک کدوتنبل حدود ۴ تا ۸ کیلوگرم وزن دارد، در حالی که بزرگ‌ترین گونه کدوتنبل می‌تواند تا ۳۴ کیلوگرم وزن هم داشته باشد. بعد از پختن، کدوتنبل رنگ ملایم و شیرینی دارد که می‌توانید همراه شکر یا با همان مزه و طعم اصلی خود آن را مصرف کنید.
کد خبر: ۲۹۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
کلم پیچ یکی از سبزیجات ،دارای مواد معدنی و ویتامین‌ها است، کلم پیچ دارای درصد خوبی از آنتی اکسیدان ها ۲.۷ در ۱۰۰ گرم است.
کد خبر: ۲۹۱۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
فلاونوئیدها ترکیبات طبیعی موجود در گیاهان هستند و آنتی‌اکسیدان‌های قوی محسوب می‌شوند. تصور می‌شود که کمبود آنتی‌اکسیدان، ممکن است با افزایش سن در کاهش شناختی نقش داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
کافئین حتی در بسیاری از داروها از جمله برخی آنتی بیوتیک ها وجود دارد. بنابراین توصیه متخصصان بر این است که اگر دچار مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بی خوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی و یا دیابت هستید، مصرف محصولات حاوی کافئین را کم کنید.
کد خبر: ۲۹۰۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
چای‌های گیاهی مملو از آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد سالم هستند و انرژی را افزایش داده و به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند و در نتیجه باعث ایجاد حس آرامش می‌شوند. در ادامه به معرفی برخی از دمنوش‌های سالم و گیاهی می‌پردازیم
کد خبر: ۲۸۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
ترکیبات موجود در زنجبیل مانند داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن برای درمان آرتریت عمل می کند.
کد خبر: ۲۸۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
زنجبیل، این ادویه همه‌کاره یکی از مفیدترین چاشنی‌هاست که به راحتی می‌توانید به هر غذایی اضافه کنید. زنجبیل در ایجاد طعم‌های شگفت‌انگیز و منحصر به فرد استاد است. اگر دوست دارید کره تند و یا قهوه کمی تلخ تند بخورید، زنجبیل را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۸۹۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
هر ۲۸ گرم پسته حاوی مقادیر قابل قبولی فیبر، پروتئین، پتاسیم، زینک، فسفر، ویتامین B6 و منگنز است. پسته دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان در میان آجیل‌هاست. همه اینها به طرق مختلف برای سلامت انسان مفید است
کد خبر: ۲۸۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
ریه ها یک اندام بسیار مهم هستند که در معرض عوامل مضر خارجی قرار می گیرند. بنابراین، حائز اهمیت است غذاهایی را انتخاب کنیم که به پاکسازی ریه ها کمک می کنند.
کد خبر: ۲۸۷۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
سماق احتمالاً به عنوان ادویه‌ای آشپزی شناخته می‌شود و مردم نیز قرن هاست که آن را در شیوه‌های سنتی طب گیاهی استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۵۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
التهاب مزمن به دلایل زیادی از جمله عفونت‌هایی که از بین نمی‌روند، استرس، داروهای خاص و رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات تصفیه‌شده و قند ایجاد می‌شود و می‌تواند به بسیاری از مناطق بدن از جمله قلب، مفاصل و مغز شما آسیب برساند
کد خبر: ۲۸۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
بسیاری از مردم انبه را دوست دارند و منتظر فصل آن هستند، اما از فواید پوست آن اطلاع ندارند.
کد خبر: ۲۸۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
آخرین اخبار