برچسب ها
برچسب: آنتی اکسیدان
یکی از عناصر مفید بادام هندی آناکاردیک اسید است؛ این اسید می‌تواند باکتری‌هایی که باعث پوسیدگی دندان می‌شود را نابود کند
کد خبر: ۲۴۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
، با افزایش تعداد باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک‌ها، دانشمندان به دنبال داروهایی به جز آنتی‌بیوتیک‌ها هستند که از آنها برای درمان عفونت‌ها استفاده کنند
کد خبر: ۲۴۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
داشتن اچ آی وی در بانوان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد بنابراین میزان زیاد شکر و نمک در برنامه غذایی روزانه شما می‌تواند به قلب شما نیز آسیب برساند
کد خبر: ۲۴۶۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
کلیه‌ها مسئول تصفیه محصولات زائد، ترشح هورمون‌های تنظیم کننده فشار خون، حفظ تعادل مایعات در بدن، تولید ادرار، و بسیاری وظایف مهم دیگر هستند
کد خبر: ۲۴۶۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
آلودگی هوا به عنوان یکی از معضلات سالهای اخیر بوده و روز به روز تبعات منفی آن بیشتر مشخص می‌شود و سلامتی مردم نیز در نقطه اول آسیب آن قرار دارد
کد خبر: ۲۴۶۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
نوشیدن آب لیمو هنگام صبح و با معده خالی گزینه ای عالی برای هر فردیست که حفظ سلامت و تقویت خود را مد نظر دارد
کد خبر: ۲۴۶۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
خواص اسفناج براي پيشگيري از پوکي‌استخوان شناخته شده است و آن‌هم به‌خاطر وجود کلسيم و ويتامين D. ضمنا ثابت شده ويتامين K موجود در اين سبزي يک اثر حفاظتي براي جلوگيري از شکستگي لگن دارد
کد خبر: ۲۴۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
در این مطلب می خواهیم بهترین و بدترین گزینه های غذایی را برای یک رژیم ضد پیری و سالم به شما معرفی کنیم
کد خبر: ۲۴۶۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
محققان هلندی در جریان پژوهشی متوجه شدند که نوشیدن مقادیر متوسط یا زیاد چای موجب تقویت سلامت قلب می‌شود و خطر مرگ ناشی از ابتلا به بیماری عروق کرونر را، کاهش میدهد
کد خبر: ۲۴۶۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
خنده زیاد و تمرینات هوازی باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون در بدن می‌شود. یک ساعت خنده از ته دل برابر سوزاندن کالری به مدت نیم ساعت در فعالیت با وزنه است.
کد خبر: ۲۴۶۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
مویز دارای فیبر محلول و فیبر غیرمحلول است که هر دو کمک می‌کنند جریان گوارش سالم و مناسب باشد و در نتیجه دچار یبوست یا اسهال نشوید. با افزودن مویز به میان وعده‌ها و وعده‌های اصلی غذایی خود، میزان فیبر دریافتی‌تان را به میزان قابل توجهی افزایش دهید
کد خبر: ۲۴۶۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
این بیماری در سالهای اولیه، خود را به صورت فراموشی خفیف نشان میدهد ولی به مرور زمان، پیشرفت کرده و اختلالات جدی را در حافظه ایجاد می کند
کد خبر: ۲۴۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
بسیاری از این بیماریهای زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ میدهد از این رو با مصرف ویتامینها، میتوان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماریها پیشگیری کرد
کد خبر: ۲۴۶۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
بهترین راه برای افرادی که از آلرژی رنج می‌برند این است که از مواد غذایی که به آنها حساسیت دارند استفاده نکنند و از محیط‌های سرد دوری کنند
کد خبر: ۲۴۶۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
باقالی سرشار از چربی‌های اشباع نشده مفید است که موجب کاهش کلسترول بدن شده و همچنین سلامت را به قلب انسان هدیه میدهد همچنین چربی‌های موجود در باقالی حاوی امگا ۳ هستند که باعث بهبود عملکرد مغز انسان می‌شوند
کد خبر: ۲۴۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
یکی از موثرترین کاربرد‌های زنجبیل نابود کردن سلول‌های سرطانی است که بسیار قوی‌تر از داروهای بهبود بیماری سرطان عمل می‌کند. مصرف ساقه زیرزمینی زنجبیل به کاهش التهاب در روده بزرگ و کوچک در جهت کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ موثر است
کد خبر: ۲۴۶۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۴
این مطالعه همچنین نشان داد که مصرف قهوه به میزان متوسط نیز با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی ارتباط دارد
کد خبر: ۲۴۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
با توجه به افزایش آلودگی هوای تهران و قرار گرفتن کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس اعم از سالمندان، کودکان، بانوان باردار و بیماران قلبی و ریوی که بیش از سایر شهروندان در معرض آسیب‌ها و خطرات هوای آلوده قرار دارند، باید میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنند
کد خبر: ۲۴۵۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
آنتی اکسیدان هایی شامل سلنیوم و بتاکاروتن بهترین دوستان شما در روزهای آلودگی خواهند بود. طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل زنگ، اسفناج، کلم و زردآلو سرشار از بتاکاروتن هستند. سلنیوم در غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات کامل یافت می‌شود
کد خبر: ۲۴۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
قهوه یکی از بزرگ‌ترین منابع آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی مدرن محسوب می‌شود. محتوای آنتی اکسیدان ی قهوه بسیار زیاد است و همین موضوع نیز باعث مفید بودن این ماده است
کد خبر: ۲۴۵۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
آخرین اخبار