برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
. کارشناسان تغذیه، رژیم آب را با مشکلاتی نظیر بی اشتهایی مرتبط دانسته و بر اجتناب از آن تاکید می کنند
کد خبر: ۱۸۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی میوه ها می تواند به روند چربی سوزی کمک کند
کد خبر: ۱۸۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
اشخاصی که اطراف آنها را افراد چاق پر کرده‌اند، احتمال اینکه به سمت چاقی پیش روند بسیار زیاد است
کد خبر: ۱۸۲۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
بسیاری از افراد می‌کوشند وزن اضافه خود را که به‌تدریج و در طول زمان بالا رفته، یک‌مرتبه با خوردن آب کرفس، تک‌خوری، بدخوری و غذا نخوردن کم کنند، اما با این کار‌ها ممکن است وزن کمی کاهش پیدا کند، اما وزنی که پایین آمده مربوط به کاهش بافت چربی ذخیره‌ای در بدن نیست
کد خبر: ۱۸۲۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
رژیم‌های کم کالری ممکن است با شکست مواجه شوند چون به محض اینکه از حالت رژیم یا روزه‌داری خارج شوید، میل شدیدی به مصرف موادغذایی چرب و شیرین خواهید داشت
کد خبر: ۱۸۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
روزهای نزدیک به نوروز همه ما در پی خرید و بیرون از خانه هستیم که با توجه به خوراکی های خوشمزه ای که در خیابان پیدا می شود نمی توانیم از کنارشان راحت عبور کنیم. این خود یکی از عوامل اصلی چاق شدن است
کد خبر: ۱۸۲۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
لایه‌های ضخیم سلولز روی دیواره‌های سلولی هویج خام، مانع هضم و جذب کامل ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این سبزی توسط بدن شما می‌گردد. اما با گرفتن آب هویج، شما این دیواره‌های سلولی را می‌شکنید و حجم هویج‌هایی که می‌توانید مصرف کنید را هم افزایش می‌دهید
کد خبر: ۱۸۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
وقتی عادت کرده‌ایم که فقط توانایی‌های دیگران را ببینیم، ناخودآگاه از خودمان و قابلیت‌های‌مان باز می‌مانیم، دچار عقده حقارت می‌شویم چون می‌ترسیم که مبادا کاستی‌ها و ضعف‌های‌مان برملا شوند و در نهایت اعتماد به نفس لازم برای ادامه مسیر را از دست می‌دهیم
کد خبر: ۱۸۲۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
سرطان کلیه انواع متعددی دارد که شایع‌ترین آن، شناخته شده با نام آدنوکارسینوم کلیه است و حدود ۸۵ درصد سرطان‌های بدخیم کلیه را به خود اختصاص داده است
کد خبر: ۱۸۲۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
افراد مسنی که در حین رژیم به تمرین‌های مقاومتی پرداختند، توانستند ضمن حفظ عضله، از چربی بدن خود بکاهند.
کد خبر: ۱۸۲۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
در رژیم لاغری آب، خوردن هرچیزی به غیر از آب، چای و قهوه ممنوع است. کارشناسان تغذیه، رژیم آب را با مشکلاتی نظیر بی اشتهایی مرتبط دانسته و بر اجتناب از آن تاکید می کنند
کد خبر: ۱۸۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
بسیاری از افراد برای کاهش وزن از رژیم‌های غذایی لاغری استفاده می‌کنند؛ بیشتر آنها در طول روز، در محل کار یا اداره بر رعایت رژیم غذایی خود اصرار دارند و حتی ساعت‌ها چیزی نمی‌خورند، اما زمانی که در حال بازگشت از محل کار هستند یا به خانه رسیده اند به میزان فراوان غذا می‌خورند و دچار پرخوری می‌شوند
کد خبر: ۱۸۲۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
بیشتر مواقع کنترل سطوح قند خون به آنچه می‌خورید بستگی دارد. مصرف مواد غذایی پرکربوهیدارت و شیرین می‌تواند قند خون را بیش از اندازه افزایش دهد
کد خبر: ۱۸۲۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
شاید عجیب باشد اما این حقیقت دارد که بعد از کاهش وزن ، رفتن به پارک و استفاده از امکانات هیجان انگیز آن لذت بیشتری برایتان دارد.
کد خبر: ۱۸۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
هیچ ماده غذایی به تنهایی کمکی به لاغری یا چاقی نمی‌کند، عوامل متعددی در رسیدن ما به وزن ایده آل تاثیر گذار هستند که از جمله این عوامل می‌توان به رژیم غذایی، سبک زندگی، فعالیت بدنی و ساختار هورمونی و فیزیولوژیکی بدن اشاره کرد
کد خبر: ۱۸۲۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
آیا سرعت کاهش وزن تان، کم شده است؟ شاید لازم باشد سرعت تمریناتتان را افزایش دهید
کد خبر: ۱۸۲۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
فشار خون طبیعی سیستولی معمولا در حد ۱۲۰ و دیاستولی ۷۰ میلی متر جیوه است، اما فشار خون پایین یعنی فشار خون سیستولی ۹۰ میلی متر جیوه باشد
کد خبر: ۱۸۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
رژیم غذایی که در آن از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع استفاده شده است توزیع چربی در اطراف شکم را تا حد زیادی کاهش می‌دهد
کد خبر: ۱۸۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
جو دو سر با ارزش غذایی بسیار بالا همچنین مانعی برای جذب چربی ها و قند هاست و با کالری پایین کمک شایانی به کاهش وزن می کند
کد خبر: ۱۸۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
آخرین اخبار