برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
شما باید روزانه بطور مرتب داروهای فشار خون خود را مصرف کرده و فشارخون خود را کنترل و ثبت نمایید
کد خبر: ۱۸۳۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
افرادی که دچار بیماری گریوز شده‌اند ممکن است بعضی از علائم پرکاری تیروئید همچون عصبانیت، عدم تحمل گرما، لرزش دست، اسهال، خستگی یا ضعف عضلانی، اختلال خواب، ضربان قلب سریع یا نامنظم، کاهش وزن و بزرگ شدن غده تیروئید را به همراه داشته باشند.
کد خبر: ۱۸۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
در اولین قدم باید بتوانیم این هوس های نا به جا در مورد غذاهای پرچربی و ناسالم خیابانی را کنار بگذاریم و بعد روی بیاوریم به ورزش کم خوری و ... در ادامه با روشهای مناسب برای لاغری تا نوروز 97 آشنا خواهید شد
کد خبر: ۱۸۳۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
میوه ها بخشی از این گروه از مواد غذایی چربی سوز را شکل می دهند. با بهره‌مندی از قند طبیعی، بدن باید فرآیندی کامل را برای تجزیه این قبیل میوه ها پشت سر بگذارد
کد خبر: ۱۸۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۱۸۳۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
اشتهای زیاد و میل به پرخوری می‌تواند از نوع مواد غذایی مصرفی، نحوه خوردن، برنامه‌های غذایی و عوامل دیگر ناشی شود.
کد خبر: ۱۸۳۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
. کارشناسان تغذیه، رژیم آب را با مشکلاتی نظیر بی اشتهایی مرتبط دانسته و بر اجتناب از آن تاکید می کنند
کد خبر: ۱۸۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی میوه ها می تواند به روند چربی سوزی کمک کند
کد خبر: ۱۸۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
اشخاصی که اطراف آنها را افراد چاق پر کرده‌اند، احتمال اینکه به سمت چاقی پیش روند بسیار زیاد است
کد خبر: ۱۸۲۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
بسیاری از افراد می‌کوشند وزن اضافه خود را که به‌تدریج و در طول زمان بالا رفته، یک‌مرتبه با خوردن آب کرفس، تک‌خوری، بدخوری و غذا نخوردن کم کنند، اما با این کار‌ها ممکن است وزن کمی کاهش پیدا کند، اما وزنی که پایین آمده مربوط به کاهش بافت چربی ذخیره‌ای در بدن نیست
کد خبر: ۱۸۲۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
رژیم‌های کم کالری ممکن است با شکست مواجه شوند چون به محض اینکه از حالت رژیم یا روزه‌داری خارج شوید، میل شدیدی به مصرف موادغذایی چرب و شیرین خواهید داشت
کد خبر: ۱۸۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
روزهای نزدیک به نوروز همه ما در پی خرید و بیرون از خانه هستیم که با توجه به خوراکی های خوشمزه ای که در خیابان پیدا می شود نمی توانیم از کنارشان راحت عبور کنیم. این خود یکی از عوامل اصلی چاق شدن است
کد خبر: ۱۸۲۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
لایه‌های ضخیم سلولز روی دیواره‌های سلولی هویج خام، مانع هضم و جذب کامل ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این سبزی توسط بدن شما می‌گردد. اما با گرفتن آب هویج، شما این دیواره‌های سلولی را می‌شکنید و حجم هویج‌هایی که می‌توانید مصرف کنید را هم افزایش می‌دهید
کد خبر: ۱۸۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
وقتی عادت کرده‌ایم که فقط توانایی‌های دیگران را ببینیم، ناخودآگاه از خودمان و قابلیت‌های‌مان باز می‌مانیم، دچار عقده حقارت می‌شویم چون می‌ترسیم که مبادا کاستی‌ها و ضعف‌های‌مان برملا شوند و در نهایت اعتماد به نفس لازم برای ادامه مسیر را از دست می‌دهیم
کد خبر: ۱۸۲۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
سرطان کلیه انواع متعددی دارد که شایع‌ترین آن، شناخته شده با نام آدنوکارسینوم کلیه است و حدود ۸۵ درصد سرطان‌های بدخیم کلیه را به خود اختصاص داده است
کد خبر: ۱۸۲۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
افراد مسنی که در حین رژیم به تمرین‌های مقاومتی پرداختند، توانستند ضمن حفظ عضله، از چربی بدن خود بکاهند.
کد خبر: ۱۸۲۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
در رژیم لاغری آب، خوردن هرچیزی به غیر از آب، چای و قهوه ممنوع است. کارشناسان تغذیه، رژیم آب را با مشکلاتی نظیر بی اشتهایی مرتبط دانسته و بر اجتناب از آن تاکید می کنند
کد خبر: ۱۸۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
بسیاری از افراد برای کاهش وزن از رژیم‌های غذایی لاغری استفاده می‌کنند؛ بیشتر آنها در طول روز، در محل کار یا اداره بر رعایت رژیم غذایی خود اصرار دارند و حتی ساعت‌ها چیزی نمی‌خورند، اما زمانی که در حال بازگشت از محل کار هستند یا به خانه رسیده اند به میزان فراوان غذا می‌خورند و دچار پرخوری می‌شوند
کد خبر: ۱۸۲۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
بیشتر مواقع کنترل سطوح قند خون به آنچه می‌خورید بستگی دارد. مصرف مواد غذایی پرکربوهیدارت و شیرین می‌تواند قند خون را بیش از اندازه افزایش دهد
کد خبر: ۱۸۲۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
آخرین اخبار