برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
چای سبز از جوانه و گلبرگ‌های تازه چای به دست می‌آید؛ در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می‌گیرد؛ چای سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد؛ در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می‌کنیم
کد خبر: ۱۸۴۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
اولین قدم برای در نظر گرفتن رژیم غذایی متناسب جهت کاهش یا افزایش وزن، محاسبه میزان کالری پایه بر حسب انرژی مورد نیاز یک فرد در حالت استراحت، است
کد خبر: ۱۸۳۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
گروهی از محققان دریافتند که به سادگی، جایگزین کردن 6 ساعت نشستن در روز با ایستادن می‌تواند به افراد کمک کند تا وزن کم کنند و از افزایش وزن جلوگیری کنند
کد خبر: ۱۸۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
در مورد چربی‌ها یک چیز میدانیم، اینکه جذب چربی باعث افزایش وزن نمی‌شود. بلکه می‌تواند کمکمان کند چند کیلو وزن کم کنیم.
کد خبر: ۱۸۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
آلودگی هوا و همچنین آب و غذای آلوده به مواد سمی و شیمیایی، بدن ما را به یک حوضچه انباشت زباله تبدیل کرده و کبدمان نیز دست کمی از یک سطل خاکروبه ندارد
کد خبر: ۱۸۳۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
به طور میانگین اکثر بزرگسالان به 150 دقیقه ورزش هوازی سبک یا 75 دقیقه ورزش هوازی سخت در طول هفته نیاز دارند.
کد خبر: ۱۸۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
پروتئین حتی از بسیاری از منابع گیاهی، شما را سریع تر به اهداف کاهش وزن تان می رساند
کد خبر: ۱۸۳۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
سازمان غذا و دارو از شرکت داوریی بخواهد که فاقد گلوتن بودن را روی داروها ثبت کنند تا سلامت بیماران سلیاک تهدید نشود
کد خبر: ۱۸۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
بیماری سلیاک، نوعی بیماری گوارشی است که بدلیل تخریب سلولهای پرز روده توسط سیستم ایمنی دستگاه گوارش ایجاد و باعث سوجذب مواد مغذی می‌شود
کد خبر: ۱۸۳۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
بیشتر ما عادت کرده‌ایم روزی دو تا سه وعده غذا بخوریم با میان وعده‌هایی در بین‌شان. در بیشتر فرهنگ‌ها، این الگویی استاندارد از خوردن شده است
کد خبر: ۱۸۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
مردم برای کاهش وزن ، حتما باید به رژیم غذایی خود توجه داشته باشند و کالری دریافتی را محدود کنند
کد خبر: ۱۸۳۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
همه می‌دانند برای اینکه وزن کم کنند باید انرژی دریافتی آن‌ها کمتر از انرژی باشد که مصرف می‌کنند
کد خبر: ۱۸۳۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
بیشتر ما عادت کرده‌ایم روزی دو تا سه وعده غذا بخوریم با میان وعده‌هایی در بین‌شان. در بیشتر فرهنگ‌ها، این الگویی استاندارد از خوردن شده است.
کد خبر: ۱۸۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
کاهش وزن اصلا آسان نیست، یک شبه هم اتفاق نمی افتد، به خصوص اگر سبک زندگی ناسالمی داشته باشی. مثلا من از بچگی پرخوری می کردم. وقتی دیگران مرا «کارداشیان چاق» صدا می زدند، از خودم بدم می آمد. ا
کد خبر: ۱۸۳۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
شما باید روزانه بطور مرتب داروهای فشار خون خود را مصرف کرده و فشارخون خود را کنترل و ثبت نمایید
کد خبر: ۱۸۳۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
افرادی که دچار بیماری گریوز شده‌اند ممکن است بعضی از علائم پرکاری تیروئید همچون عصبانیت، عدم تحمل گرما، لرزش دست، اسهال، خستگی یا ضعف عضلانی، اختلال خواب، ضربان قلب سریع یا نامنظم، کاهش وزن و بزرگ شدن غده تیروئید را به همراه داشته باشند.
کد خبر: ۱۸۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
در اولین قدم باید بتوانیم این هوس های نا به جا در مورد غذاهای پرچربی و ناسالم خیابانی را کنار بگذاریم و بعد روی بیاوریم به ورزش کم خوری و ... در ادامه با روشهای مناسب برای لاغری تا نوروز 97 آشنا خواهید شد
کد خبر: ۱۸۳۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
میوه ها بخشی از این گروه از مواد غذایی چربی سوز را شکل می دهند. با بهره‌مندی از قند طبیعی، بدن باید فرآیندی کامل را برای تجزیه این قبیل میوه ها پشت سر بگذارد
کد خبر: ۱۸۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۱۸۳۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
اشتهای زیاد و میل به پرخوری می‌تواند از نوع مواد غذایی مصرفی، نحوه خوردن، برنامه‌های غذایی و عوامل دیگر ناشی شود.
کد خبر: ۱۸۳۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
آخرین اخبار