برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
افزودن این نوع سبوس‌ها به نان غیربهداشتی است و خطر سرطان‌زایی و سوء‌جذب برخی مواد مغذی را در پی دارد و باید برای تولید نان سبوس‌دار استاندارد، سبوس در کارخانه به آرد اضافه شود
کد خبر: ۱۹۹۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
برای کاهش وزن و رژیم‌درمانی نباید سه وعده اصلی غذایی شامل صبحانه، ناهار و شام را حذف کرد
کد خبر: ۱۹۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
مطالعات نشان می دهد دیابت نوع 2 خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را بیش از دو برابر افزایش می دهد
کد خبر: ۱۹۹۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
این‌كه شما چه می‌خورید یا چقدر می‌خورید یا این‌كه چقدر ورزش می‌‌كنید مهم است اما مهم‌تر از آن‌ها، زمانی است كه شما برای خوردن یا ورزش كردن در نظر می‌گیرید؛ این زمان است كه راز موفقیت شما در كاهش وزن خواهد بود. تحقیقات نشان داده، ساعت خوردن و خوابیدن بدن ما (مثل ساعت معروف شلمان در كارتون بامزی) به‌شدت تحت تاثیر شرایط محیطی تغییر می‌كند.
کد خبر: ۱۹۹۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
زندگی پر مشغله دنیای امروز به طور معمول زمان کمی را برای انجام ورزش در اختیار مردم قرار می دهد که به همراه رژیم های غذایی ناسالم اضافه وزن و چاقی را به یک مشکل سلامت نگران کننده در سطح جهان تبدیل کرده است
کد خبر: ۱۹۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
مراحل کاهش وزن در طب سنتی با توجه به هر فرد متفاوت است که شامل حفظ سلامتی، اصلاح مزاج، پاکسازی گوارشی یا کل بدن و تعیین رژیم غذایی خاص است
کد خبر: ۱۹۹۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
سالمون یکی از سالم ترین ماهی هایی است که می توانید استفاده کنید و از منابع غنی پروتئین، چربی های سالم و کلسیم به حساب می آید. و اما در کنار این منبع پروتئین گل کلم نیز حضور دارد که سرشار از فیبر است. در نتیجه غذایی که خواهید پخت وعده ای فوق العاده سالم است که می تواند در مسیر کاهش وزن نیز کمکتان کند.
کد خبر: ۱۹۹۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
یکی از ورزش‌هایی که برای کاهش کمردرد مناسب است شناست. شنا ورزشی است که فشار کمتری به بدن وارد می‌کند.
کد خبر: ۱۹۹۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
آرتروز یک بیماری دژنراتیو degenerative است که زمانی رخ می دهد که غضروف های پوشاننده و محافظت کننده مفاصل از بین بروند
کد خبر: ۱۹۹۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
قدم زدن، کالری می سوزاند ولی برای سوزاندن مقدار کالری قابل توجه باید سرعت و طول پیاده روی را افزایش دهید
کد خبر: ۱۹۹۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
یکی از ورزش‌هایی که برای کاهش کمردرد مناسب است شناست. شنا ورزشی است که فشار کمتری به بدن وارد می‌کند. شنا بر روی عضلات بدن کار می‌کند و به مفاصل فشاری وارد نمی‌کند بنابراین این ورزش برای جلوگیری و کاهش کمردرد مناسب است
کد خبر: ۱۹۹۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
پوست بعضی از میوه ها خواص بسیاری دارد که ممکن است از خود میوه بیشتر باشد. یکی از میوه هایی که پوستش خواص بسیاری دارد کیوی می باشد
کد خبر: ۱۹۹۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
اگرچه معده یکی از اعضای بدن است که مسئولیت هضم موثر را به عهده دارد، اما این کار را بدون نیاز به کمک کبد و کیسه صفرا نمی تواند انجام دهد
کد خبر: ۱۹۹۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
این بیماری جنبه‌های مختلف زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. از اختلال خواب و عوارض روانی در طول دوره درد گرفته تا کاهش توان فعالیت‌های فیزیکی که همه این موارد می‌تواند موجب اختلال عملکرد و کاهش کیفیت زندگی شود
کد خبر: ۱۹۹۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
این آبمیوه امروزه از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است نه تنها به‌خاطر طعم و مزه منحصربه‌فرد آن بلكه به‌دلیل تركیبات مغذی و فواید بی‌مثل و مانند آن برای سلامتی.هر نارگیل حاوی ۲۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌لیتر آب است و هرچه اندازه این نارگیل بزرگ‌تر باشد حجم مایع درون آن نیز بیشتر است.
کد خبر: ۱۹۹۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
یکی از مهم ترین دلایلی که افراد دست به ورزش کردن می زنند کم کردن وزن و خلاص شدن از شر چربی های اضافی می باشد. درست است که بهترین ورزش برای کم کردن وزن دویدن می باشد اما اگر قرار باشد ما هر شب از همین ورزش استفاده کنیم، به سرعت برایمان تکرای می شود. شما می توانید از ورزش های دیگری به جای دویدن استفاده کنید، ورزش هایی که نه تنها به کالری سوزی کمک می کنند، بلکه مفرح نیز هستند.
کد خبر: ۱۹۸۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
براساس آمار 70 درصد افرادی که چاق هستند کبد چرب دارند. همچنین کبد چرب در افرادی که دارای شکم بزرگ هستند نسبت به کسانی که چاقی سراسری دارند، بیشتر دیده می‌شود و خطرناک تر است
کد خبر: ۱۹۸۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
براساس آمار 70 درصد افرادی که چاق هستند کبد چرب دارند. همچنین کبد چرب در افرادی که دارای شکم بزرگ هستند نسبت به کسانی که چاقی سراسری دارند، بیشتر دیده می‌شود و خطرناک تر است
کد خبر: ۱۹۸۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
محققان دانشگاه سیدنی در تحقیقات اخیر خود به این نتیجه رسیدند که خوردن تخم‌مرغ برای افراد دارای دیابت خطری ندارد، خوردن 12 عدد تخم‌مرغ در هفته نمی‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را در افراد مبتلا به دیابت افزایش دهد
کد خبر: ۱۹۸۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
این ورزش ترکیبی از ورزش‌های قدرتی، کششی و سلامت فکری است و به قدرت ذهنی اهمیت زیادی می‌دهد.
کد خبر: ۱۹۸۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
آخرین اخبار