برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
در وعده‌های افطار و سحر به میزان مناسب کالری مصرف کنید، به ویژه از استفاده از خوراکی‌های پرچرب، شیرین و شور تا حد امکان خودداری کنید
کد خبر: ۱۹۸۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
مبتلایان به پرکاری تیروئید که تحت درمان قرار نگرفته و در فاز پرکاری شدید تیروئید هستند و علایمی مانند عطش شدید، تپش قلب، تعریق زیاد و گرسنگی شدید دارند، تا رفع این علایم و کنترل بیماری طبق نظر پزشک معالج ممکن است مجاز به روزه داری نباشند
کد خبر: ۱۹۸۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
آیا سنا به کاهش وزن کمک می کند؟ سخت نیست که ادعاهای کاهش وزن چای سنا را در اینترنت پیدا کنید؛ اما به طور معمول برای کاهش وزن توصیه نمی شود.
کد خبر: ۱۹۸۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
همه ما می‌دانیم که مصرف زیاد میوه‌ها و سبزیجات چقدر در حفظ سلامت بدن و شادابی پوست تاثیرگذار است اما واقعیت این است که حتی اگر از آن دسته افرادی هستید که در روز میزان خوبی میوه و سبزیجات مصرف می‌کنید، باید به نکته دیگری هم توجه کنید
کد خبر: ۱۹۸۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
بیش از ۱.۳ میلیارد نفر در سرتاسر جهان به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند، درحالی که این بیماری به‌عنوان یکی از عوامل خطر اصلی در ابتلا به بیماریهای قلبی و مواجهه با سکته مغزی شناخته می‌شود
کد خبر: ۱۹۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
غالباً خوردن‌های بدون تفکر، مکرراً بعد از شام اتفاق می افتند، زمانیکه شما نهایتا می‌خواهید بنشینید و استراحت کنید و البته در مقابل تلویزیون، میان‌وعده خوردن یکی از آسان‌ترین راههای دور شدن از رژیم غذایی سالم است
کد خبر: ۱۹۸۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
اگر شاخص توده بدنی بین 25 و 29.9 باشد، فرد دارای اضافه وزن تلقی شده و اگر شاخص توده بدنی بالاتر از 30 نیز چاق محسوب می‌شود، این افراد خیلی زیاد مستعد ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی در سنین جوانی هستند. این پژوهش نشان داد آنهایی که چاقند، طول عمر کوتاه‌تری دارند
کد خبر: ۱۹۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
چای سبز که به سرعت به یکی از نوشیدنی های محبوب جهان تبدیل شد فوایدی زیادی همچون؛ کاهش وزن ، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها، کاهش چربی خون، کاهش فشار خون، جلوگیری از دیابت و پیشگیری از بیماری های خودایمنی بدن و کاهش ریسک بیماریهای قلبی و سرطان دارد
کد خبر: ۱۹۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند کاهش وزن ، گرفتن رژیم لاغری و حتی جراحی کاهش وزن با تایید متخصص می‌تواند سبب بهبود قدرت بینایی درافراد شود
کد خبر: ۱۹۸۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
طبق نتایج مطالعه جدید، شدت تغییرات در اسکلت بدن به لحاظ بالینی چشمگیر است و موجب افزایش سه برابری در ریسک شکستگی استخوان در کسانی می شود که ۵ درصد یا میزان بیشتر از وزن شان را در طول ۴۰ سال از دست داده اند
کد خبر: ۱۹۸۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
۳ ژوئن (۱۳ خرداد) مصادف با روز جهانی دوچرخه است. از اینرو در ادامه به برخی فواید این ورزش اشاره می شود
کد خبر: ۱۹۸۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
بیماری ایدز نوعی بیماری است که دستگاه ایمنی فرد مبتلا را دچار نقصان می کند. عامل ایجاد این بیماری ویروس نقص ایمنی (HIV) است
کد خبر: ۱۹۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
هرکس که حتی اطلاعات کمی از مسائل مربوط به سلامت داشته باشد می‌داند که سبزی‌ها در سلامت ما نقشی حیاتی دارند. این مواد سرشار از ویتامین‌ها هستند و می‌توانند به عنوان یک مولتی‌ویتامین مورد استفاده قرار گیرند.
کد خبر: ۱۹۷۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
«فواید سلامت چای سبز به شکل گسترده ای مشخص است و در مطالعات قبلی هم مشخص شده که EGCG می تواند موجب تغییر در ساختار پلاک های آمیلوئید مرتبط با بیماری آلزایمر شود
کد خبر: ۱۹۷۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
این روزها لاغری، دغدغه بیشتر خانم ها و آقایان است و برای لاغر شدن تقریبا هر روشی را امتحان می کنند حتی راه های سخت!
کد خبر: ۱۹۷۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
توت سفید حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی است و توت در سهل کردن جریان ادرار نیز نقش دارد
کد خبر: ۱۹۷۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
درد مفصل ممکن است دلایل نه چندان مهمی داشته باشد و به راحتی قابل درمان باشد. گاهی اوقات هم درد مفاصل ممکن است نشانه برخی بیماری های خطرناک باشد. ادامه این مطلب همه چیز را به شما می گوید.
کد خبر: ۱۹۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
آناناس منبع غنی از مواد مغذی، ویتامین‌ها، مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم، ویتامین ث، بتاکاروتن، تیامین، ویتامین ب 6، فولات و فیبر و بروملائین است
کد خبر: ۱۹۷۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
آخرین اخبار