برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
مسلما تا الان می دانید که چه کارهایی را برای کاهش وزن نباید انجام دهید اما وقتی می خواهید به صورت کاملا سالم و مناسب وزن کم کنید تنها دو چیز به خوبی جواب می دهند : درست غذا خوردن و ورزش مرتب. اگر بخواهیم صادق باشیم هر دوی این موارد کمی مبهم هستند ( و برای عادت به آنها باید زمان و تلاش بسیاری را گذاشت )
کد خبر: ۱۹۶۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
احتمالا همه می دانید که برای کاهش وزن باید کالری کمتری در طول روز دریافت کنید. اما دانستن اینکه هر روز چه کاری باید انجام دهید سخت است. پزشک یا متخصص تغذیه به شما کمک می کند تا با ترکیبی درست از ورزش و تغییر رژیم غذایی یک برنامه درست ایجاد کنید.
کد خبر: ۱۹۶۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
محققان می‌گویند، مصرف ماست قبل از یک وعده غذایی، ترفند خوبی برای سوخت و ساز بهتر پس از غذا و در نتیجه کاهش وزن و خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و متابولیسمی است.
کد خبر: ۱۹۶۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
روزه و روزه داری در افکار عمومی بدین معنا مورد تایید قرار گرفته است که لب از خوردن و آشامیدن ببندیم البته این را باید درنظر بگیریم که با روزه گرفتن یک پاکسازی کلی و عمیق در بدن انسان صورت می گیرد بگونه
کد خبر: ۱۹۶۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
کاهش ناگهانی وزن، نیاز به پیگیری های جدی پزشکی دارد. در این مطلب بیماری هایی که باعث کاهش وزن ناگهانی می شوند را مشاهده می کنید
کد خبر: ۱۹۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
در زمان انجام لیپوساکشن چربی از طریق یک دستگاه تو خالی – کانولا – که زیر پوست قرار می گیرد از بدن خارج می شود. یک خلا قوی با فشار بالا در کانولا استفاده می شود. زمانی که لیپوساکشن برای بخش های خیلی کوچک استفاده می شود، بی حسی موضعی ممکن است مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۱۹۶۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
کارشناسان اعتقاد دارند سرطان خون در کودکانی که درخانه‌های فوق العاده تمیز زندگی می‌کنند بیشتر از سایر کودکان بروز می‌کند
کد خبر: ۱۹۶۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
در تمام دنیا آمار چاقی رو به افزایش است. سالم ماندن و داشتن وزن ایده آل نیازمند عادت‌ها و رعایت‌های زیادی است و متاسفانه بیشتر افراد در دنیای پُر مشغله‌ی امروز وقت زیادی برای پرداختن به آنها ندارند!
کد خبر: ۱۹۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
کبد چرب یکی از رایج ترین بیماری هایی است که تاکنون شنیده اید. از هر 4 نفر حداقل یک نفر به کبد چرب مبتلاست که شیوع آن از شیوع دو بیماری دیابت و آرتروز بیشتر است.
کد خبر: ۱۹۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
سیگار، چاقی، فشار خون مزمن، سوء مصرف برخی داروهای مسکن به مدت طولانی، سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان کلیه باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان کلیه می شود
کد خبر: ۱۹۶۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
مطالعات نشان داده است ورزش در وضعیت گرسنگی موجب می‌شود بدن کربوهیدرات‌های انباشته شده را بسوزاند و روند کاهش وزن را سریع‌تر کند، اما ورزش کردن با گرسنگی مضراتی هم دارد
کد خبر: ۱۹۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود
کد خبر: ۱۹۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
پیاده روی راه بسیار خوبی برای کاهش وزن و تناسب اندام است
کد خبر: ۱۹۶۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
اگر تا پیش از شروع ماه مبارک رمضان درگیر رژیم کاهش وزن بودید، لازم نیست که حالا رژیم‌تان را بشکنید و مدام نگران نباشید که نکند دوباره به وزن قبلی‌تان برگردید.
کد خبر: ۱۹۶۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
متخصصان ورزش معتقدند که درگیر کردن عضلات در ورزش باعث کالری‌سوزی بیشتر می شود. ضمنا این کار زمان کمتری از افراد می‌گیرد
کد خبر: ۱۹۵۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
کم‌خوابی ارتباط مستقیمی با خطر ابتلا به دیابت همچنین چاقی دارد؛ معمولاً در چنین شرایطی تنظیم سطح گلوکز برای بدن دشوار می‌شود و این خود یکی از عوامل افزایش وزن است
کد خبر: ۱۹۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
پس از غذا یک لیموی تازه را آب بگیرید و با یک لیوان آب بخورید
کد خبر: ۱۹۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
بسیاری از افراد مبتلا به میگرن مزمن کسب آرامش پس از مصرف نوشیدنی کرفس را گزارش کرده‌اند
کد خبر: ۱۹۵۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
محققان دانشگاه سوری انگلستان در مطالعه جدید خود به بررسی ارتباط بین رژیم غذایی و کنترل علائم پوکی استخوان پرداختند
کد خبر: ۱۹۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
سال‌هاست دست‌اندرکاران سلامت از طریق رسانه‌های مکتوب و غیر مکتوب از ضرورت‌های سلامت و روزه‌داری می‌گویند تا روزه‌داران طی این ماه علاوه بر کسب اجر معنوی به سلامت‌شان نیز آسیب نزنند
کد خبر: ۱۹۵۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
آخرین اخبار