کاهش وزن - صفحه 61

برچسب ها

برچسب: کاهش وزن

دلایل اینکه همیشه احساس تشنگی می‌کنم

یک دلیل اصلیِ احساس تشنگی مداوم عدم مصرف میزان کافیِ آب در طول روز است. به گفته پزشکان بدن برخی از افراد به دریافت میزان آب بیشتری نیاز دارد

کد خبر: ۲۲۰۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴

مهم ترین علل نفخ کردن

همه ما گاهی دچار احساس نفخ می شویم، در این شرایط احساس می کنیم شکم مان پر شده است

کد خبر: ۲۲۰۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴

شام نخوردن راندمان بدن را برهم می‌زند

بدن انسان در تمام شبانه روز نیازمند مصرف کالری و انرژی است، بنابراین تمام افراد حتی در زمان خواب هم باید نیاز بدنشان به انرژی را تامین کنند.

کد خبر: ۲۱۹۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲

درمان کم خونی با این ماده غذایی

تقویت بدن، مقاوم‌سازی بدن برای مقابله با میکروب‌ها، پایین آوردن کلسترول بدن، کاهش وزن و رفع کم‌خونی از مزایای مصرف تخم مرغ است

کد خبر: ۲۱۹۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳

کره‎ مغز بادام غنی از پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان و چربی های اشباع نشده است. همچنین مطالعات نشان می دهد کسانی که مغزهایی مثل بادام می خورند کم تر از کسانی که از خوردن آن اجتناب می کنند دچار افزایش وزن می شوند

کد خبر: ۲۱۹۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳

همه آنچه باید درباره‌ی سرطان ریه باید بدانید

تشخیص این بیماری در مراحل اولیه دشوار است، با این حال علائم آن تا حدودی مشابه عفونت‌های تنفسی است اما امکان دارد در ابتدا هیچ نشانه‌ای وجود نداشته باشد

کد خبر: ۲۱۹۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱

ارتباط داشتن خواب خوب و کاهش وزن

افراد مبتلا به بیخوابی که روند خواب شان بهتر شد تمایل کمتری به مصرف غذاهای شیرین و حاوی قند پیدا کردند

کد خبر: ۲۱۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱

خواص مهم هویج

هویج حاوی میزان بالایی از فیبر محلول است و به همین دلیل می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند. در نتیجه خطر لختگی خون و مشکلات ناشی از بیماری‌های قلبی کاهش پیدا می‌کند

کد خبر: ۲۱۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰

دمنوش هایی جایگزین چای سبز

چای سبز در مجموع از نظر اثر بخشی با چای سیاه تفاوت چندانی ندارد و هر دو چای دارای طبیعتی سرد و خشک هستند، اما چای سیاه با توجه به فرایندی که برای فراوری آن در نظر گرفته شده است، در اتاق تخمیر قرار می‌گیرد و به دلیل اثرات میکرو ارگانیسم‌های موجود در آن فضا، رنگ برگ چای تغییر می‌کند و تیره‌تر می‌شود

کد خبر: ۲۱۹۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹

خواص ماش برای سلامتی

ماش مانند دیگر دانه ها از جمله لوبیا سیاه و نخود، دارای خواصی است که در سلامتی ما نقش بسزایی دارند

کد خبر: ۲۱۹۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹

سبزی هایی که لاغرتان می کند

تمام کالری های مصرفی شما شرایطی مشابه را رقم نمی زنند. مواد غذایی مختلف مسیرهای متابولیک مختلف را در بدن طی می کنند

کد خبر: ۲۱۹۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸

مزایای شگفت انگیز تخم مرغ که باورتان نمی شود

تخم مرغ از آن دسته موادی است که هم دستیابی به آن آسان است و هم نوع پخت آن را همگان می‌دانند لذا بسیاری از مردم و تقریباً همه هموطنان از این ماده در وعده‌های مختلف غذایی استفاده می‌کنند

کد خبر: ۲۱۹۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸

بهبود چاقی ژنتیکی کودکان با تغییر سبک زندگی

داشتن یا نداشتن استعداد ژنتیکی برای افزایش وزن، تاثیری بر تغییرات وزن ناشی از تغییر سبک زندگی ندارد

کد خبر: ۲۱۹۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸

اشکال در بلع

مشکل بلع ممکن است به وجود تومور یا اختلال دستگاه عصبی مربوط باشد

کد خبر: ۲۱۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷

تیرگی کشاله ران

تیرگی نواحی چین دار (کشاله ران وزیر بغل ) دلایل متفاوتی دارد .از شایعترین علل تفاوتهای رنگی ژنتیکی است که سبب می گردد بعضی افراد بیشتر از سایرین تمایل به تیره شدن پوست در این قسمت ها داشته باشند ومعمولا در این افراد نمی توان کار زیادی برای رفع این تیرگی انجام داد

کد خبر: ۲۱۹۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸

آثار خطرناک کمبود خواب

خواب خوب شبانه از اهمیت ویژه برای حفظ سلامت انسان برخوردار است. در حقیقت، خواب خوب و کافی به اندازه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش اهمیت دارد. اما کمبود خواب به یکی از مشکلات رایج در دنیای امروز تبدیل شده است. این شرایط می تواند به روش هایی خطرناک بر سلامت ما تاثیر گذار باشد

کد خبر: ۲۱۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶