برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
اگر رژیم سفت و سختی را گرفته اید اما تغییری در کاهش وزن خود نمیبینید این مطلب را دنبال کنید.
کد خبر: ۲۶۵۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
شاید برای شما هم جالب باشد بدانید که زمان نوشیدن چای سبز تاثیر زیادی در مزایا و مضرات آن برای سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۲۶۵۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
برای کاهش وزن و حفظ حجم عضلات به طور هم‌زمان نیازمند مصرف مقادیر زیادی از مواد پروتئینی هستیم. هنگام تلاش برای کاهش وزن باید مصرف کالر‌ی‌ها کاهش یابد که این امر ممکن است باعث کاهش توده عضلانی به جای چربی‌ها شود، بنابراین مصرف حدود ۱.۴ تا ۲.۰ گرم از مواد پروتئینی مانع از کاهش توده عضلانی به جای چربی خواهد شد.
کد خبر: ۲۶۵۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
برای کاهش وزن و حفظ حجم عضلات به طور هم‌زمان نیازمند مصرف مقادیر زیادی از مواد پروتئینی هستیم. هنگام تلاش برای کاهش وزن باید مصرف کالر‌ی‌ها کاهش یابد که این امر ممکن است باعث کاهش توده عضلانی به جای چربی‌ها شود، بنابراین مصرف حدود ۱.۴ تا ۲.۰ گرم از مواد پروتئینی مانع از کاهش توده عضلانی به جای چربی خواهد شد.
کد خبر: ۲۶۵۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
«به» یک میوه کم کالری و پرخاصیت است که از خواص بی شمار آن می‌توان به کاهش کلسترول خون و رفع بوی بد دهان اشاره کرد.
کد خبر: ۲۶۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
همیشه برای کاهش وزن توصیه‌های متفاوتی از طرف افراد و نوشته‌های منتشر شده می‌شود که گاهی این نظرات مبنای علمی ندارند و فقط باعث آسیب به سلامت بدن می‌شود، بهتر است به توصیه‌های علمی توجه کنید تا در این راه موفق شوید.
کد خبر: ۲۶۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
خانم ها اگر به دنبال یکی از روش های مطمئن و بدون خطر برای خوش اندامی می گردند به ادویه ها اعتماد کنند.
کد خبر: ۲۶۴۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
برخی خوراکی‌ها ضمن ارزان بودن نسبی و در دسترس بودن جزو مقوی‌ترین و کامل‌ترین مواد غذایی برای وعده صبحانه محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۳۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
نایب رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی گفت: شیوه‌های کاهش وزن سریع زمینه ابتلا به کم‌خونی و ریزش مو برای فرد ایجاد می‌کند و در آینده‌ای نه‌چندان دور اضافه وزن قبلی بازمی‌گردد اما ترمیم و بازسازی و تراکم استخوان و عضله ممکن نخواهد بود.
کد خبر: ۲۶۳۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
در طب سنتی سه طیف مواد غذایی شامل غذا، دارو و سم وجود دارد و مصرف به اندازه هر ماده غذایی مشکلی برای افراد به وجود نمی‌آورد
کد خبر: ۲۶۳۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
آنچه برای بدن پس از مصرف سیب زمینی سرخ شده رخ می دهد تا حد زیادی به روش آماده کردن آن بستگی دارد
کد خبر: ۲۶۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
سیر بخش مهمی از غذا‌های ایرانی را تشکیل می‌دهد و در برخی مناطق ایران مانند شمال، در هر غذایی یافت می‌شود
کد خبر: ۲۶۳۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کاهش چربی اضافی بدن در جوانی و میانسالی خطر مرگ زودهنگام را نصف می‌کند.
کد خبر: ۲۶۳۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
پیاده روی فعالیت بسیار مفیدی است و نه تنها عضلات را تقویت می‌کند بلکه برای مهمترین عضله بدن یعنی قلب نیز مفید است
کد خبر: ۲۶۳۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
زمانی که موضوع کاهش وزن مطرح می شود، شکلات تلخ ممکن است فواید بالقوه مختلفی را ارائه کند
کد خبر: ۲۶۲۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران هشدار داد:
خودسرانه رژیم نگیرید
استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، بر ضرورت رصد وضعیت فرد مبتلا به چاقی و دیابت به صورت ماهانه توسط متخصص تغذیه تاکید کرد.
کد خبر: ۲۶۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
درد پایین کمر اغلب علایم بالینی سرطان کلیه، تا رسیدن به مراحل پیشرفته خود را نشان نمی دهد. به همین دلیل مهم است که در صورت مشاهده هر کدام از علایم ذکر شده، به پزشک مراجعه کنید
کد خبر: ۲۶۲۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران عنوان کرد:
توصیه های تغذیه ای سالمندی
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به تغییرات فیزیولوژیک بدن سالمندان، گفت: اگر افراد سالمند به کووید ۱۹ مبتلا شوند، بیماری در آنها شدیدتر باشد.
کد خبر: ۲۶۲۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
شما باید از خوردن غذا‌هایی سرشار از آهن و مواد مغذی سالم اطمینان حاصل کنید. "آهن در ایجاد انرژی از مواد مغذی نقش دارد. آهن به حمل اکسیژن به تمام سلول‌های بدن، از جمله عضلات کمک می‌کند
کد خبر: ۲۶۲۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
در طول رژیم، باید میزان غذای افراد کاهش پیدا کند و این کاهش بستگی به شرایط بدنی فرد نیز دارد
کد خبر: ۲۶۱۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۳
آخرین اخبار