برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
این جمله را که برای کاهش وزن باید همیشه سراغ غذاهای کم کالری بروید را فراموش کنید چون به عقیده متخصصان تغذیه، برای نگه داشتن وزن در محدوده سالم، شما باید سراغ ۶ منبع غذایی پرکالری نیز بروید.
کد خبر: ۲۷۱۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
جدای از این، خود خواب هم برای کاهش وزن مفید است و خوابیدن کمتر از هشت ساعت خواب به پیشرفت کاهش وزن شما آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۲۷۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
ترکیبی به نام کومینالدهید موجود در زیره می‌تواند باعث تحریک ترشح اسید معده و بهبود روند هضم غذا شود.
کد خبر: ۲۷۰۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
کم کردن غذا، انجام ورزش خسته کننده، بردن مزاج به سمت خشکی و حمام کردن قبل از غذا برخی موارد نسخه لاغری بوعلی سینا است.
کد خبر: ۲۶۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می‌برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند.
کد خبر: ۲۶۹۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
در این گزارش ۸ راهکار می خوانید که کمک‌تان می‌کنند، توقف در روند کاهش وزن تان را متوقف کنید.
کد خبر: ۲۶۸۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
این در حالیست که طبق نظریه دکتر آدامو، رژیم غذایی بر اساس نوع گروه خونی مهم‌ترین عامل در تعیین یک رژیم غذایی سالم است.
کد خبر: ۲۶۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
میوه به برای جلوگیری از سرطان، کاهش وزن ، کاهش کلسترول خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بیماری های دستگاه گوارش و پوست و مو مفید است.
کد خبر: ۲۶۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
زنان در فرهنگ ما انتخاب می‌شوند و انتخاب‌کننده نیستند و مدام باید بر اساس معیارهای مختلفی خود را زیبا کنند تا انتخاب شوند.
کد خبر: ۲۶۸۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
از بین بردن چربی مازاد و اضافه وزن برای همه افراد آسان نیست زیرا در صورت اقدام به این کار، گاه فرد دچار اشتباهاتی می‌شود که ممکن است فرآیند کاهش وزن را با مشکل مواجه کند.
کد خبر: ۲۶۶۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
اگر می‌خواهید به وزن ایده آل خود برسید مطلب زیر را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۶۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه، گفت: حداکثر کاهش وزن برای افراد بر اساس میزان اضافه وزن، بیماری ها و فعالیت بدنی، چهار تا پنج کیلوگرم در ماه است.
کد خبر: ۲۶۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
اگر رژیم سفت و سختی را گرفته اید اما تغییری در کاهش وزن خود نمیبینید این مطلب را دنبال کنید.
کد خبر: ۲۶۵۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
شاید برای شما هم جالب باشد بدانید که زمان نوشیدن چای سبز تاثیر زیادی در مزایا و مضرات آن برای سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۲۶۵۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
برای کاهش وزن و حفظ حجم عضلات به طور هم‌زمان نیازمند مصرف مقادیر زیادی از مواد پروتئینی هستیم. هنگام تلاش برای کاهش وزن باید مصرف کالر‌ی‌ها کاهش یابد که این امر ممکن است باعث کاهش توده عضلانی به جای چربی‌ها شود، بنابراین مصرف حدود ۱.۴ تا ۲.۰ گرم از مواد پروتئینی مانع از کاهش توده عضلانی به جای چربی خواهد شد.
کد خبر: ۲۶۵۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
برای کاهش وزن و حفظ حجم عضلات به طور هم‌زمان نیازمند مصرف مقادیر زیادی از مواد پروتئینی هستیم. هنگام تلاش برای کاهش وزن باید مصرف کالر‌ی‌ها کاهش یابد که این امر ممکن است باعث کاهش توده عضلانی به جای چربی‌ها شود، بنابراین مصرف حدود ۱.۴ تا ۲.۰ گرم از مواد پروتئینی مانع از کاهش توده عضلانی به جای چربی خواهد شد.
کد خبر: ۲۶۵۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
«به» یک میوه کم کالری و پرخاصیت است که از خواص بی شمار آن می‌توان به کاهش کلسترول خون و رفع بوی بد دهان اشاره کرد.
کد خبر: ۲۶۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
همیشه برای کاهش وزن توصیه‌های متفاوتی از طرف افراد و نوشته‌های منتشر شده می‌شود که گاهی این نظرات مبنای علمی ندارند و فقط باعث آسیب به سلامت بدن می‌شود، بهتر است به توصیه‌های علمی توجه کنید تا در این راه موفق شوید.
کد خبر: ۲۶۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
خانم ها اگر به دنبال یکی از روش های مطمئن و بدون خطر برای خوش اندامی می گردند به ادویه ها اعتماد کنند.
کد خبر: ۲۶۴۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
برخی خوراکی‌ها ضمن ارزان بودن نسبی و در دسترس بودن جزو مقوی‌ترین و کامل‌ترین مواد غذایی برای وعده صبحانه محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۳۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
آخرین اخبار