برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
امروز در این گزارش می‌خواهیم از فواید زردچوبه برای شما بگوییم تا شما بهتر بتوانید تصمیم بگیرید که آیا دلتان می‌خواهد این نوشیدنی را به برنامه غذایی روتین و سالم در زندگی خود اضافه کنید یا نه
کد خبر: ۲۴۹۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
تمام افراد می‌دانند که یکی از مهم‌ترین منابع پروتئین گوشت مرغ است و خانواده‌ها باید این نوع ماده غذایی را در برنامه غذایی خود و به خصوص کودکان قرار دهند. باید بدانید که مرغ بهترین جایگزین برای گوشت قرمز است
کد خبر: ۲۴۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
اسفناج منبع فوق‌العاده‌ای از کاروتن، ویتامین C و K و اسید فولیک است و از منیزیم، آهن، منگنز و ویتامین B۲ سرشار است. این سبزی همچنین منبع بسیار خوبی برای ویتامین‌هایی چون E، B۱ و B۶ به شمار می‌رود
کد خبر: ۲۴۹۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
افرادی که روزانه ۴ فنجان قهوه کافئین دار می‌نوشیدند در طول مدت ۶ ماه شاهد کاهش ۴ درصدی چربی کل بدن شأن بودند
کد خبر: ۲۴۹۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
بسیاری از افراد برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از مصرف غذاهای حاوی قند در طول زمان رژیم غذایی خود پرهیز می کنند اما بهتر است بدانید که رعایت غذایی مناسب و تاثیر پذیری از الگوی غذایی موثر و مفید در این زمان بسیار ضروری است.
کد خبر: ۲۴۹۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
کاهش وزن وقتی روی می‌دهد که سرطان به کبد سرایت می‌کند و عملکرد آن را در تنظیم اشتها و دفع سموم مختل می‌کند. علاوه بر این، کاهش وزن ممکن است نشانه سرطان کولون یا بخش دیگری از دستگاه گوارش باشد
کد خبر: ۲۴۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
ستون فقرات پیچیده‌ترین مفاصل در بدن ماست با این وجود تا زمانی که شروع به درد نکند، اهمیت چندانی به آن نمی‌دهیم؛ و بدون آنکه متوجه باشیم گاهی با عادات نامناسب خود آسیب جدی به این عضو مهم بدن وارد می‌کنیم
کد خبر: ۲۴۹۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
بسیاری از انسان ها مخصوصا بانوان برای کاهش وزن و سوزاندن چربی ها راهی بیمارستان های گوناگون می شوند تا با عمل جراحی به آرزوی دیرینه خود که همان تناسب اندام است برسند
کد خبر: ۲۴۹۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
گروه خونی به‌عنوان یکی از ویژگی‌های منحصر به‌فرد ژنتیکی برای هر شخص محسوب شده و باتوجه به گروه خونی که دارید بدنتان نسبت به غذاها و تمرینات ورزشی که انجام می‌دهید، واکنش نشان خواهد داد
کد خبر: ۲۴۹۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
اگر چند قانون ساده در مورد تغذیه را رعایت کنید و این کار را پی در پی انجام دهید، برای همیشه شکمی صاف خواهید داشت
کد خبر: ۲۴۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
ترشحات قهوه‌ای رنگ قبل و بعد از پریودتان را می‌توانید ناشی از هورمون‌های‌تان بدانید. ترشحات قهوه‌ای نتیجه‌ی خونی هستند که آنقدر در معرض اکسیژن قرار گرفته‌اند که تغییر رنگ داده‌اند
کد خبر: ۲۴۹۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
هویج به علت ویتامین k، پتاسیم، آنتی اکسیدان، بتاکاروتن و فیبر در خود یک ماده غذایی مناسب برای کاهش وزن و درمان اسهال است که اگر همراه برنج مصرف شود، می تواند تاثیر بیشتری در درمان اسهال داشته باشد
کد خبر: ۲۴۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
جوامع زیادی هستند که اضافه وزن را یک بیماری مزمن درنظر می‌گیرند. علت این امر آن است که حتی اگر بیماران وزن کم کنند، بعد از مدتی، دوباره به حالت اولیه باز می‌گردند که البته استثنائات نادری هم در این مورد وجود دارند
کد خبر: ۲۴۹۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود
کد خبر: ۲۴۹۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
طبق تحقیقات و مطالعات انجام شده بین ۱۷۸۳ مادر و کودک ۵ ساله در سال ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۸ مشخص شد که BMI تا ۲۵ طبیعی، از ۲۵ به بالا اضافه وزن و از ۳۰ به بالا نشانگر چاقی در افراد است
کد خبر: ۲۴۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
اگرچه طبیعی است که مقدار کمی چربی در این سلول ها وجود داشته باشد، اگر بیش از 5 درصد از آن چربی باشد، کبد چرب محسوب می شود
کد خبر: ۲۴۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
کاهش وزن امروزه به یکی از دغدغه های افرادی که دارای اضافه وزن هستند تبدیل شده است. روش های بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد. امروزه علاوه بر ورزش کردن و عمل های جراحی،مصرف داروهای گیاهی مانند عرق کرفس، چای سبز و ... بسیار مورد توجه قرار گرفته است
کد خبر: ۲۴۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
در فرهنگ غذایی کشور ما حلیم به دلیل مقوی بودن و خواص بسیاری که دارد بیشتر در وعده صبحانه به مصرف می‌رسد. حلیم‌ها به جهت ارزش غذایی بالا و انرژی بخشی که دارند برای وعده افطار نیز بسیار مناسب می‌باشند
کد خبر: ۲۴۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
اگر دچار مشکلات گوارشی هستید بهتر است برای آسان کردن هضم غذا از نوشیدن آب گرم کمک بگیرید؛ چرا که نوشیدن آب گرم در طول روز مخصوصا هنگام غذا می تواند باعث افزایش فعالیت موثر و مفید اندام های گوارشی مانند روده و معده شود و به دفع ضایعات بدن کمک کند
کد خبر: ۲۴۹۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
تحقیقات زیادی در مورد رژیم‌های غذایی مختلف و تأثیر برخی مواد غذایی بر کاهش وزن و مدیریت آن انجام شده است. از آنجا که تحقیقات همچنان ادامه دارد، دانش علمی در مورد وزن و اینکه کدام غذاها ممکن است بر وزن بگذارد، به طور مداوم به روز می‌شود
کد خبر: ۲۴۹۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
آخرین اخبار