برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
این روزها تجویز یک رژیم غذایی پُر پروتئین و کم کربوهیدرات برای بیمارانی که اضافه وزن دارند، در بین پزشکان رایج شده است. این نوع رژیم غذایی در کاهش وزن بسیار موثر است و به کنترل قند خون و هوس‌های غذایی کمک می‌کند
کد خبر: ۲۵۰۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
بسیاری از مردم ژاپن هنگام بیدار شدن از خواب دو لیوان آب با معده خالی می‌نوشند. این نوع نوشیدن آب تحت عنوان آب درمانی ژاپنی، یک روش بسیار متداول برای از بین بردن سموم بدن، بهبود عملکرد کبد، افزایش متابولیسم، کاهش التهاب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و در نهایت کاهش وزن است
کد خبر: ۲۵۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
پرکاری تیروئید دومین اختلال شایع غدد اندوکرینی پس از بیماری دیابت است که بیماری گریوز شایع‌ترین نوع آن به شمار می‌رود
کد خبر: ۲۵۰۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۴
مصرف نصف فنجان آب لیمو ترش تازه در هنگام صبح موجب چربی سوزی می‌شود و چربی اطراف شکم را کم می‌کند. افرادی که به زخم معده و دیابت مبتلا هستند از مصرف این نوشیدنی خوداری کنند
کد خبر: ۲۵۰۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
اگر در مورد برنامه رژیم غذایی مناسب خود دچار اشتباه شده‌اید، در اینجا به شما کمک خواهیم کرد. در اینجا به شما می‌گوییم که چگونه می توانید رژیم غذایی شخصی خود را پیدا کنید که متناسب با سبک زندگی و اهداف شما باشد
کد خبر: ۲۴۹۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
موز سرشار از آمینواسید ضروری تریپتوفان است که ابتدا به ۵-HTP و متعاقبا به هورمون شادی و تثبیت خلق و خوی سروتونین تبدیل می‌شود و به این ترتیب از بروز افسردگی جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۲۴۹۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
بسیاری از غذاهای سرشار از مواد مغذی، منابع کربوهیدرات هستند مانند میوه‌ها، سبزی‌ها، غلات کامل، شیر و ماست. در رژیم کتوژنیک یا کتو، کربوهیدرات‌ها از تمام منابع به شدت محدود شده‌اند، با این هدف که مصرف کربوهیدرات کمتر از 50 گرم در روز باشد
کد خبر: ۲۴۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
یکی از راه های کاهش سطح کلسترول بالا این است که از لحظه ای که هر روز صبح از خواب بیدار می شوید با اطمینان از داشتن وعده های غذایی مغذی و متعادل ، اقدامات لازم را انجام دهید
کد خبر: ۲۴۹۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
در فصل سرد به خصوص زمستان دوش گرفتن با آب داغ بسیار لذت بخش است اما خطراتی را به همراه دارد
کد خبر: ۲۴۹۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
محققان دانشگاه شیکاگو آمریکا عنوان می کنند سرکه سیب دارای فوایدی برای سلامت است اما درمان کننده اعجازآمیزی نیست
کد خبر: ۲۴۹۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
علاوه بر جستجوی راههایی برای افزایش متابولیسم چربی و افزایش درک از ژنتیک افزایش وزن، یکی از راه‌های اصلی تحقیق درباره چاقی شامل تلاش برای تشویق مردم به مصرف کمتر چربی است
کد خبر: ۲۴۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
ماده فعال کاتچین موجود در چای سبز به افزایش متابولیسم بدن کمک می‌کند. کاتچین یک آنتی اکسیدان است که به آزادسازی چربی از سلول‌های چربی کمک می‌کند و به فرآیند تبدیل چربی بدن به انرژی سرعت می‌بخشد
کد خبر: ۲۴۹۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
از وعده‌های غذایی اصلی اجتناب نکنید. پرش از این وعده‌ها نه تنها لاغرتان نمی‌کند، بلکه باعث می‌شود دچار گرسنگی سلولی شده و دفعه بعد مقادیر بیشتری غذا مصرف کنید
کد خبر: ۲۴۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
امروز در این گزارش می‌خواهیم از فواید زردچوبه برای شما بگوییم تا شما بهتر بتوانید تصمیم بگیرید که آیا دلتان می‌خواهد این نوشیدنی را به برنامه غذایی روتین و سالم در زندگی خود اضافه کنید یا نه
کد خبر: ۲۴۹۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
تمام افراد می‌دانند که یکی از مهم‌ترین منابع پروتئین گوشت مرغ است و خانواده‌ها باید این نوع ماده غذایی را در برنامه غذایی خود و به خصوص کودکان قرار دهند. باید بدانید که مرغ بهترین جایگزین برای گوشت قرمز است
کد خبر: ۲۴۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
اسفناج منبع فوق‌العاده‌ای از کاروتن، ویتامین C و K و اسید فولیک است و از منیزیم، آهن، منگنز و ویتامین B۲ سرشار است. این سبزی همچنین منبع بسیار خوبی برای ویتامین‌هایی چون E، B۱ و B۶ به شمار می‌رود
کد خبر: ۲۴۹۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
افرادی که روزانه ۴ فنجان قهوه کافئین دار می‌نوشیدند در طول مدت ۶ ماه شاهد کاهش ۴ درصدی چربی کل بدن شأن بودند
کد خبر: ۲۴۹۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
بسیاری از افراد برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از مصرف غذاهای حاوی قند در طول زمان رژیم غذایی خود پرهیز می کنند اما بهتر است بدانید که رعایت غذایی مناسب و تاثیر پذیری از الگوی غذایی موثر و مفید در این زمان بسیار ضروری است.
کد خبر: ۲۴۹۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
کاهش وزن وقتی روی می‌دهد که سرطان به کبد سرایت می‌کند و عملکرد آن را در تنظیم اشتها و دفع سموم مختل می‌کند. علاوه بر این، کاهش وزن ممکن است نشانه سرطان کولون یا بخش دیگری از دستگاه گوارش باشد
کد خبر: ۲۴۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
ستون فقرات پیچیده‌ترین مفاصل در بدن ماست با این وجود تا زمانی که شروع به درد نکند، اهمیت چندانی به آن نمی‌دهیم؛ و بدون آنکه متوجه باشیم گاهی با عادات نامناسب خود آسیب جدی به این عضو مهم بدن وارد می‌کنیم
کد خبر: ۲۴۹۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
آخرین اخبار