برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
پیروی از رژیم های کسل کننده، تنها راه از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
کد خبر: ۲۷۳۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
کارشناسان توضیح می دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال ۱۷ هزار و ۴۰۰ کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت انگیزی تجربه کنند.
کد خبر: ۲۷۳۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
برای رسیدن به وزن ایده‌آل تنها نباید به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید؛ چراکه نوشیدنی‌های پرطرفدار زیادی به خاطر وجود کربوهیدرات فراوان، شما را از هدفتان دور می‌کنند
کد خبر: ۲۷۳۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
مطالعه جدید نشان داده است که کاهش وزن می‌تواند سن شما را بیشتر نشان دهد، زیرا از دست دادن چربی با تخلیه گونه‌ها و فرورفتگی چشم‌ها باعث تسریع در روند پیری می‌شود.
کد خبر: ۲۷۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
همیشه کاهش و افزایش وزن شدید برای شخص ضرر دارد، زیرا باعث ایجاد بسیاری از بیماری‌ها می‌شود، اما با رعایت نکاتی این عوارض کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۲۷۲۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
طبق مطالعات متعدد، نوشیدن آب با معده خالی نتایج مثبتی را در مورد اختلالات مختلف سلامتی ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۲۷۲۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
بسیاری از ما از زمان های بسیار قدیم علاقمند به نوشیدن چای بوده ایم و اکنون تعجب آور نیست که بدانیم انواع مختلف چای فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۷۲۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
لیمو عمانی یک لیموی خشک شده است که به انواع غذا‌ها اضافه می‌شود و فواید زیادی دارد.
کد خبر: ۲۷۲۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
کم‌تحرکی این روزها رژیم‌های کاهش وزن را سخت‌تر می‌کند اما باز هم می‌توان با رعایت بسیاری از نکات حداقل از اضافه‌وزن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۷۲۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
بسیاری از ما با علائم و نشانه های دیابت آشنا هستیم اما در مورد نیابت مرزی یا همان پیش دیابت، کمتر کسی شنیده است. این نوع دیابت یک عارضه شایع و البته از دیابت یک قدم عقب تر است.
کد خبر: ۲۷۲۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
سیب زمینی را به همراه کره، خامه ترش یا بیکن مصرف نکنید. نوع پخته شدن آن همراه با کمی نمک و روغن زیتون، یکی از سالم‌ترین وعده‌های غذایی است.
کد خبر: ۲۷۲۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
محققان بین‌المللی با تجزیه و تحلیل تحقیقات پیشین دریافتند مصرف غذای سرخ شده با افزایش احتمال بروز بیماری‌های شدید قلبی و سکته مغزی ارتباط دارد.
کد خبر: ۲۷۱۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
حتما در اطراف خود زنان و مردان زیادی را دیده‌اید که از درد زانو شکایت دارند و هنگام بالا رفتن از پله‌ها مدام ناله می‌کنند.این بیماران عمدتا آرتروز دارند. آرتروز که گاهی با عنوان بیماری مفصلی «دژنراتیو» یا «آرتریت دژنراتیو» و «استئوآرتریت» نیز یاد می‌شود، شایع‌ترین بیماری مزمن مفاصل است.
کد خبر: ۲۷۱۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
خواص جادویی و شگفت انگیز میوه ها بسیار زیاد است اما در این مطلب به خواص چند میوه خوشمزه اشاره می کنیم
کد خبر: ۲۷۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
رژیم غذایی شکلات با الهام از کتاب دکتر ویل کلور در مورد خوردن شکلات و کاهش وزن صورت گرفته است
کد خبر: ۲۷۱۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
مغزهای خوراکی یا آجیل سرشار از کالری و چربی‌های سالم هستند، بنابراین ممکن است به فکرتان نرسد که بتوانید با آنها وزنتان را کم کنید.
کد خبر: ۲۷۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
اکثر مردم بعد از یک روز کار و فعالیت روزانه شب هنگام نیاز به خوابی آرام و راحت دارند تا نیرو و انرژی لازم برای شروع روز بعد و فعالیت‌های روزمره را به دست آورند لذا داشتن خواب راحت و کامل مقوله‌ای است که در سراسر ابعاد زندگی فرد مؤثر است
کد خبر: ۲۷۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
پیاده‌روی منظم یکی از ساده‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید.
کد خبر: ۲۷۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
کاهش عضله یا از بین رفتن عضله می‌تواند منجر به کاهش وزن ناخواسته یا بی دلیل شود. علامت اصلی آن ضعف عضلانی است.
کد خبر: ۲۷۱۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
بسیاری از افراد برای کاهش وزن از رژیم غذایی کمک می‌گیرند، اما استفاده از رژیم گاهی می‌تواند خطرناک باشد؛ ضعف، بی‌حوصلگی، کاهش شدید فشار خون و بسیاری دیگر از علائم می‌توانند نتیجه عمل کردن به یک رژیم غذایی خطرناک باشند.
کد خبر: ۲۷۱۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
آخرین اخبار