برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
بسیاری از ما از زمان های بسیار قدیم علاقمند به نوشیدن چای بوده ایم و اکنون تعجب آور نیست که بدانیم انواع مختلف چای فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۷۲۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
لیمو عمانی یک لیموی خشک شده است که به انواع غذا‌ها اضافه می‌شود و فواید زیادی دارد.
کد خبر: ۲۷۲۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
کم‌تحرکی این روزها رژیم‌های کاهش وزن را سخت‌تر می‌کند اما باز هم می‌توان با رعایت بسیاری از نکات حداقل از اضافه‌وزن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۷۲۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
بسیاری از ما با علائم و نشانه های دیابت آشنا هستیم اما در مورد نیابت مرزی یا همان پیش دیابت، کمتر کسی شنیده است. این نوع دیابت یک عارضه شایع و البته از دیابت یک قدم عقب تر است.
کد خبر: ۲۷۲۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
سیب زمینی را به همراه کره، خامه ترش یا بیکن مصرف نکنید. نوع پخته شدن آن همراه با کمی نمک و روغن زیتون، یکی از سالم‌ترین وعده‌های غذایی است.
کد خبر: ۲۷۲۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
محققان بین‌المللی با تجزیه و تحلیل تحقیقات پیشین دریافتند مصرف غذای سرخ شده با افزایش احتمال بروز بیماری‌های شدید قلبی و سکته مغزی ارتباط دارد.
کد خبر: ۲۷۱۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
حتما در اطراف خود زنان و مردان زیادی را دیده‌اید که از درد زانو شکایت دارند و هنگام بالا رفتن از پله‌ها مدام ناله می‌کنند.این بیماران عمدتا آرتروز دارند. آرتروز که گاهی با عنوان بیماری مفصلی «دژنراتیو» یا «آرتریت دژنراتیو» و «استئوآرتریت» نیز یاد می‌شود، شایع‌ترین بیماری مزمن مفاصل است.
کد خبر: ۲۷۱۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
خواص جادویی و شگفت انگیز میوه ها بسیار زیاد است اما در این مطلب به خواص چند میوه خوشمزه اشاره می کنیم
کد خبر: ۲۷۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
رژیم غذایی شکلات با الهام از کتاب دکتر ویل کلور در مورد خوردن شکلات و کاهش وزن صورت گرفته است
کد خبر: ۲۷۱۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
مغزهای خوراکی یا آجیل سرشار از کالری و چربی‌های سالم هستند، بنابراین ممکن است به فکرتان نرسد که بتوانید با آنها وزنتان را کم کنید.
کد خبر: ۲۷۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
اکثر مردم بعد از یک روز کار و فعالیت روزانه شب هنگام نیاز به خوابی آرام و راحت دارند تا نیرو و انرژی لازم برای شروع روز بعد و فعالیت‌های روزمره را به دست آورند لذا داشتن خواب راحت و کامل مقوله‌ای است که در سراسر ابعاد زندگی فرد مؤثر است
کد خبر: ۲۷۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
پیاده‌روی منظم یکی از ساده‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید.
کد خبر: ۲۷۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
کاهش عضله یا از بین رفتن عضله می‌تواند منجر به کاهش وزن ناخواسته یا بی دلیل شود. علامت اصلی آن ضعف عضلانی است.
کد خبر: ۲۷۱۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
بسیاری از افراد برای کاهش وزن از رژیم غذایی کمک می‌گیرند، اما استفاده از رژیم گاهی می‌تواند خطرناک باشد؛ ضعف، بی‌حوصلگی، کاهش شدید فشار خون و بسیاری دیگر از علائم می‌توانند نتیجه عمل کردن به یک رژیم غذایی خطرناک باشند.
کد خبر: ۲۷۱۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
این جمله را که برای کاهش وزن باید همیشه سراغ غذاهای کم کالری بروید را فراموش کنید چون به عقیده متخصصان تغذیه، برای نگه داشتن وزن در محدوده سالم، شما باید سراغ ۶ منبع غذایی پرکالری نیز بروید.
کد خبر: ۲۷۱۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
جدای از این، خود خواب هم برای کاهش وزن مفید است و خوابیدن کمتر از هشت ساعت خواب به پیشرفت کاهش وزن شما آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۲۷۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
ترکیبی به نام کومینالدهید موجود در زیره می‌تواند باعث تحریک ترشح اسید معده و بهبود روند هضم غذا شود.
کد خبر: ۲۷۰۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
کم کردن غذا، انجام ورزش خسته کننده، بردن مزاج به سمت خشکی و حمام کردن قبل از غذا برخی موارد نسخه لاغری بوعلی سینا است.
کد خبر: ۲۶۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می‌برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند.
کد خبر: ۲۶۹۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
در این گزارش ۸ راهکار می خوانید که کمک‌تان می‌کنند، توقف در روند کاهش وزن تان را متوقف کنید.
کد خبر: ۲۶۸۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
آخرین اخبار