برچسب ها
برچسب: کم خوابی
پرش چشم معمولا خوش خیم است و فقط برای چند هفته به طول می انجامد. پرش طولانی چشم می تواند به اضطراب بیشتر منجر شود که خود مانع رفع این حالت خواهد شد
کد خبر: ۱۵۳۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
بسیاری از افراد خواب راحتی ندارند و از اختلال در خواب رنج میبرند. این افراد معمولاً درچار خستگی مفرط و ترس هستند و نمیتوانند ذهن خود را به گونهای مناسب به روی موضوعی مشخص متمرکز کنند.
کد خبر: ۱۵۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
در جوامع در حال توسعه عواملی مانند فقر، تأثیر عمیقی روی عوامل محیطی مؤثر بر خواب در همه گروههای سنی دارد.
کد خبر: ۱۵۲۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸
زنانی که با بچههای خود در یک خانه زندگی میکنند شبها خواب کمتری دارند ولی خواب پدرها تغییری را نشان نداد
کد خبر: ۱۵۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
خواب شبانه کم، بدون ارتباط با سایر عوامل خطر قند خون بالا چون افزایش سن، جنس، رژیم غذایی، بیماری ها و وزن بالا قند خون کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد
کد خبر: ۱۵۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
در جوامع در حال توسعه عواملی مانند فقر، تأثیر عمیقی روی عوامل محیطی مؤثر بر خواب در همه گروههای سنی دارد.
کد خبر: ۱۵۰۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۸
هر ساله در 27 فروردین مصادف با 16 آپریل در سراسر دنیا روز جهانی صدا برگزار میشود، هدف از مراسم این روز افزایش آگاهی عمومی از نقش صدا در ارتباطات انسانی، کیفیت صدا و بیماریهای مرتبط با آن است
کد خبر: ۱۴۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
یکی از دلایل اصلی میگرن مربوط به واکنشهای بدن نسبت به برخی از ترکیبات موجود در مواد غذایی است که استرس و ژنتیک نیز جزو عوامل اصلی بروز این بیماری هستند
کد خبر: ۱۴۸۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
خواب کافی در ساعت مناسب، یکی از مهمترین مولفههای سلامت روح و جسم است. مغز به عنوان فرمانده بدن تنها در صورت خواب کافی عملکرد درستی خواهد داشت.
کد خبر: ۱۴۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
گلاب و گل سرخ مقوی اعضای رئیسه بدن مانند قلب, مغز و کبد است بنابراین تمام قوای بدن مرتبط با سیستم عصبی ــ مغزی، خونی ــ قلبی ــ عروقی، گوارشی ــ غذایی را تقویت میکند
کد خبر: ۱۴۴۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
یکی از شایع ترین علامت های کمبود منیزیم در بدن گرفتگی عضلات در شب می باشد. مخصوصا زمانی که مواجه با استرس های شدید هم باشیم تشدید خواهد شد.
کد خبر: ۱۴۳۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵
آفت، بیماری ویروسی دردناک و عودکننده مخاط دهان بوده که بهصورت زخمهای کوچک و بزرگ، در داخل دهان شکل میگیرند که در مواقعی با سوزش شدید همراه است.
کد خبر: ۱۳۷۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹
شاید قهوه، یک راه حل طبیعی برای یک شب کم خوابی یا بی خوابی، بنظر برسد (و می تواند اینطور هم باشد) اما فقط تا حدی. یک تحقیق جدید نشان می دهد که اگر برای ۳ شب متوالی کمتر از ۵ ساعت خوابیده باشید، دیگر کافئین در بهبود هوشیاری شما موثر نخواهد بود.
کد خبر: ۱۳۳۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
11 ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن می شودد
کد خبر: ۱۳۲۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
یافته های محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد بهبود خواب می تواند به کاهش مصرف قند توسط افراد کمک کند.
کد خبر: ۱۳۲۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
افرادی که دیر میخوابند در فرآیند خودتنظیمی دچار مشکل میشوند. همچنین احتمال بروز مشکلات حافظه در آنان بیشتر است و به علاوه اینکه این دسته از افراد راحتتر عصبی میشوند.
کد خبر: ۱۳۰۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
شفا آنلاین>سلامت>یک کارشناس طب سنتی - روش زندگی صحیح برای افراد دارای مزاج سرد و خشک را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۲۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
شفا آنلاین>سلامت>اکثر ما پیرمردهای 90 سالهای را میبینیم که به راحتی میتوانند بدوند و رانندگی کنند و در عین حال افراد 50 سالهای نیز وجود دارند که به سختی از جایشان تکان میخورند.
کد خبر: ۱۱۹۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
شفا آنلاین>سلامت>یک متخصص پوست گفت : کم خوابی و استرس تعادل هورمونی بدن را مختل کرده و با ایجاد مشکلاتی مانند آکنه،تخریب کلاژن پوست را سرعت می بخشد.
کد خبر: ۱۱۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
شفا آنلاین>طب سنتی>فاصله بین خوردن شام و زمان خواب مهم است و در این فاصله زمانی، هضم اولیه غذا صورت می گیرد و پر بودن معده باعث اختلال در خواب و آرامش بدن میشود و باعث تولید اخلاط ناسالم مثل بلغم میشود.
کد خبر: ۱۱۵۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۰
آخرین اخبار