برچسب ها
برچسب: کم خوابی
زیاده‌روی در خواب باعث کند شدن فرایند توانایی های ذهنی می‌شود و مدت طولانی دراز کشیدن به ستون فقرات آسیب می‌رساند. در عین حال احتمال اختلال در فرایندهای تبادلی ممکن است که به تجمع چربی منجر شود
کد خبر: ۲۴۶۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
داروهای تبلیغ شده در اینترنت و ماهواره مورد تایید نیست و عوارض ناشی از این داروها ممکن است سال‌ها بعد گریبان فرد را بگیرد
کد خبر: ۲۴۶۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
افراد در معرض ریزگرد‌ها بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به سکته مغزی و کوچک شدن مغز هستند
کد خبر: ۲۴۵۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
افسردگی فصلی یکی از انواع اختلالات خلقی است که به صورت دوره‌ای در فصول سرد سال بیشتر در بین فرد یا افرادی دارای زمینه کم تحرکی و یا بیماری های روانی و عصبی هستند عارض می‌شود
کد خبر: ۲۴۵۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
پژوهشگران در بررسی جدیدی دریافتند که یک رژیم غذایی بهتر می‌تواند عوارض جانبی کم خوابی را کاهش دهد
کد خبر: ۲۴۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند و یا مبتلا به دیابت هستند، اگر در طول شبانه روز کمتر از شش ساعت بخوابند، دو برابر افرادی که بیش از شش ساعت میخوابند در معرض ابتلا به سرطان و یا مرگ زودرس هستند
کد خبر: ۲۴۳۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
کم خوابی بلندمدت فرد را در معرض ریسک بالا چاقی و دیابت قرار می دهد
کد خبر: ۲۴۲۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد
کد خبر: ۲۴۲۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
بسیاری از این افراد برای کاهش وزن به ورزش روی می‌آورند و انتظار دارند به سرعت هم نتیجه بگیرند، درحالی که بسیاری از نکات اصولی را رعایت نمی‌کنند
کد خبر: ۲۴۱۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
محققان با پژوهش بر روی افرادی که از لحاظ ژنتیکی در معرض بیماری‌های قلبی قرار داشتند، دریافتند که خوابیدن بین شش تا ۹ ساعت در شب خطر ابتلا به حمله قلبی را ۱۸ درصد کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۴۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
در پرداختن علمی به این معضل جسمانی، تحرک نداشتن همواره باعث افزایش چربی ارزیابی می شود و امروزه براساس آمارهای رسمی نیمی از جمعیت کشور اضافه وزن دارند
کد خبر: ۲۳۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
کودکان به طور طبیعی تا پیش از شش سالگی رفتارهای پرتنش و پرهیجان از خود بروز می‌دهند، اما برخی کودکان از سایر همسالان خود بی‌قرارتر و بهانه‌جوترند که به آنها کودکان پرنیاز یا بیش فعال گفته می‌شود
کد خبر: ۲۳۷۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
افراد دارای خواب بی کیفیت در دهه ۵۰ تا ۶۰ سال زندگی شان در معرض ریسک بالاتر ابتلا به آلزایمر در سنین بالاتر قرار دارند چراکه مغزشان دارای چین های پروتئینی بیشتری است
کد خبر: ۲۳۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
مردانی که پیش از ساعت ده و نیم شب به خواب می روند، شانس بیشتری برای« پدر شدن» دارند زیرا کمبود خواب تاثیرمنفی بر قدرت باروری می گذارد
کد خبر: ۲۳۷۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
بر اساس مطالعه‌ای از سوی متخصصان انستیتو ملی سالمندی در آمریکا، اختلال در خواب منجر به بیماری های قلبی - عروقی، افسردگی، زوال عقل و عوارض جدی دیگری برای بدن می‌شود
کد خبر: ۲۳۴۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
بر اساس مطالعات قبلی، کم خوابی و خواب بی‌کیفیت از عوامل بروز سکته مغزی، حمله قلبی و بیماری‌های قلبی عروقی است. گرچه این ارتباط تایید شده، ولی علت آن تا امروز ناشناخته بود
کد خبر: ۲۳۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
اغلب اوقات آلت تناسلی مرد مهم ترین بخش اندام جنسی او محسوب می شود، اما اندام جنسی مردان تنها به آلت تناسلی آنها خلاصه نمی شو
کد خبر: ۲۳۳۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
خیلی از افراد گهگاه دچار لرزش دست می‌شوند که اغلب مشکل بزرگی نیست. اما لرزش دست‌ها همیشه باید مورد توجه شما باشد، زیرا ممکن است بیانگر مشکلی باشد که در سلامت جسمی و روحی‌تان وجود دارد
کد خبر: ۲۳۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
قلب انسان در حالت نرمال بین ۶۰ تا ۱۰۰ بار در دقیقه می‌زند. حالا اگر قلب شما بیشتر از ۱۰۰ بار در دقیقه بزند به آن ضربان قلب تند یا تپش قلب می‌گویند
کد خبر: ۲۲۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
مصرف‌کننده گل در صورت مصرف نکردن دچار مشکلات روانی ازجمله بی‌قراری، تپش قلب، وحشت‌زدگی و اضطراب شدید می‌شود
کد خبر: ۲۲۵۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
آخرین اخبار