برچسب ها
برچسب: کم خوابی
خونریزی مقعدی قابل مشاهده‌ترین علامت سرطان کولون است اما علائم دیگر هم دور از انتظار نیستند
کد خبر: ۲۱۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
چرا بعضی ها دیگران را به خود جذب می کنند اما بعضی ها همیشه تنها هستند؟ چیزی که باید بدانید این است که فقط لباس و ظاهر نیست که دیگران را به شما جذب می کند بلکه رفتار و ویژگی های شخصیتی هم اهمیت زیادی دارند
کد خبر: ۲۱۰۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
اگر شما از بی خوابی رنج می برید، روش های زیادی وجود دارند که از طریق آنها می توانید رفتار و سبک زندگی خود را تغییر داده و به خواب خود کمک کنید
کد خبر: ۲۱۰۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
محققان دریافتند خواب آلودگی طول روز، اثر‌اتی فوق العاده خطرناک بر سلامت افراد داشته و سبب ابتلای آنها به انواع بیماری‌ها می شود، نتایجی که با بررسی روی ۱۲۳ داوطلب درطول ۱۶ سال آزمایش به دست آمده است
کد خبر: ۲۰۸۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
بسیاری از مردان مایل نیستند برخی از مشکلات خاص خود را با پزشک درمیان بگذارند. شاید دلیل این کار خجالت باشد و شاید هم فکر می کنند چیزی که اذیتشان می کند ارزش توجه ندارد
کد خبر: ۲۰۶۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، کم‌خوابی و خواب ضعیف قابلیت این را دارد که دی‌ان‌ای افراد را تغییر دهد
کد خبر: ۲۰۶۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۲
تأثیرات منفی تنهایی و انزوای اجتماعی در سلامت در حال حاضر با افزایش نرخ مرگ زودهنگام همراه است
کد خبر: ۲۰۵۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۶
بیشتر افراد فکر می‌کنند که ناراحتی کودکان گذرا است، اما باید بدانیم که کودک هم مانند بزرگسالان دچار افسردگی می‌شود
کد خبر: ۲۰۳۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
خواب یکی از مهم ترین بخش های زندگی ماست که در عین حال پر از اسرار زیادی است. در این مطلب هر اتفاقی که در خواب برای بدن می افتد و هر فعالیتی که بدن انجام می دهد با جزئیات برای شما بیان می شود.
کد خبر: ۲۰۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
بدن شما برای بهتر کارکردن به میزان مشخصی یعنی 8 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد. در صورتی که نتوانید 8 ساعت بخوابید، کم خوابی تان افزایش می یابد. انگار که بیشتر از میزان پس انداز خود خرج کنید. اگر روز دوشنبه 5 ساعت، سه شنبه 6 ساعت و چهارشبنه 7 ساعت بخوابید، در مجموع 6 ساعت (6=1+2+3) کمبود خواب خواهید داشت.
کد خبر: ۲۰۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
سال های زیادی است که پزشکان تلاش می کنند تا به ما کمک کنند که درک کنیم نداشتن خواب کافی عواقب جدی برای بدن انسان به دنبال دارد، مثل اضافه وزن، بیماری های پوستی، افزایش تعداد دفعات بیمار شدن، و چشمان پف کرده.
کد خبر: ۲۰۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
التهاب چشم عارضه شایعی است که به دلیل آلودگی‌های محیطی رخ می‌دهد و باعث خشکی چشم می‌شود.
کد خبر: ۲۰۰۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
بی‌تردید میزان اطلاعات مردم از بیماری تب کریمه کنگو برای پیشگیری از شیوع این بیماری از اهمیت بسزایی برخوردار است، ضمن اینکه مردم باید علائم این بیماری را بشناسند
کد خبر: ۱۹۹۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
بنابه گفته محققان، کم خوابی با افزایش هورمون‌های اشتها موجب چاقی نوجوانان می‌شود و در عین حال خستگی و اضطراب را در آنها افزایش می‌دهد و آنها نم‌یتوانند از الگوی سالم زندگی به درستی پیروی کنند. با تشویق نوجوانان به داشتن خواب کافی، سلامت فیزیکی و ذهنی آنها تضمین می‌شود
کد خبر: ۱۹۹۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
اهمیت ندادن به خواب کافی برای بیشتر افراد، عادی است. البته گهگاه دیر خوابیدن ایرادی ندارد اما وقتی عادت می‌کنید هر شب و هر شب دیر بخوابید، تبدیل به یک مسئله‌ی جدی خواهد شد
کد خبر: ۱۹۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
کم خوابی در شب می تواند باعث بروز بیماری شود. افرادی که از کم خوابی شبانه رنج می برند با خواندن این مقاله می توانند به رفع این مشکل بزرگ بپردازند
کد خبر: ۱۹۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
خواب شبانه کمتر از این مقدار نه تنها باعث خستگی و کاهش عملکرد می شود ، بلکه منجر به برخی آسیب ها به سلامت فرد می گردد که شامل چاقی، فشار خون بالا، افسردگی، بیماری قلبی، سکته و افزایش خطر مرگ است.
کد خبر: ۱۹۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف شکلات تلخ با درصد تلخی بالای ۷۰ درصد برای سلامت قلب، ذهن و سیستم ایمنی بدن انسان‌ها بسیار مفید است
کد خبر: ۱۹۳۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
آخرین اخبار