برچسب ها
برچسب: کم خوابی
کودکان به طور طبیعی تا پیش از شش سالگی رفتارهای پرتنش و پرهیجان از خود بروز میدهند، اما برخی کودکان از سایر همسالان خود بیقرارتر و بهانهجوترند که به آنها کودکان پرنیاز یا بیش فعال گفته میشود
کد خبر: ۲۳۷۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
افراد دارای خواب بی کیفیت در دهه ۵۰ تا ۶۰ سال زندگی شان در معرض ریسک بالاتر ابتلا به آلزایمر در سنین بالاتر قرار دارند چراکه مغزشان دارای چین های پروتئینی بیشتری است
کد خبر: ۲۳۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
مردانی که پیش از ساعت ده و نیم شب به خواب می روند، شانس بیشتری برای« پدر شدن» دارند زیرا کمبود خواب تاثیرمنفی بر قدرت باروری می گذارد
کد خبر: ۲۳۷۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
بر اساس مطالعهای از سوی متخصصان انستیتو ملی سالمندی در آمریکا، اختلال در خواب منجر به بیماری های قلبی - عروقی، افسردگی، زوال عقل و عوارض جدی دیگری برای بدن میشود
کد خبر: ۲۳۴۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
بر اساس مطالعات قبلی، کم خوابی و خواب بیکیفیت از عوامل بروز سکته مغزی، حمله قلبی و بیماریهای قلبی عروقی است. گرچه این ارتباط تایید شده، ولی علت آن تا امروز ناشناخته بود
کد خبر: ۲۳۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
اغلب اوقات آلت تناسلی مرد مهم ترین بخش اندام جنسی او محسوب می شود، اما اندام جنسی مردان تنها به آلت تناسلی آنها خلاصه نمی شو
کد خبر: ۲۳۳۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
خیلی از افراد گهگاه دچار لرزش دست میشوند که اغلب مشکل بزرگی نیست. اما لرزش دستها همیشه باید مورد توجه شما باشد، زیرا ممکن است بیانگر مشکلی باشد که در سلامت جسمی و روحیتان وجود دارد
کد خبر: ۲۳۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
قلب انسان در حالت نرمال بین ۶۰ تا ۱۰۰ بار در دقیقه میزند. حالا اگر قلب شما بیشتر از ۱۰۰ بار در دقیقه بزند به آن ضربان قلب تند یا تپش قلب میگویند
کد خبر: ۲۲۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
مصرفکننده گل در صورت مصرف نکردن دچار مشکلات روانی ازجمله بیقراری، تپش قلب، وحشتزدگی و اضطراب شدید میشود
کد خبر: ۲۲۵۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
در فرهنگ ما خواب همراه با نوعی تنبلی مطرح شده و هر جا خواستیم بگوییم کسی موفقیتی بدست آورده، گفتیم شبها نخوابیده است و این باعث شده که خواب به عنوان یک ارزش تلقی نشود
کد خبر: ۲۲۵۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
از دست دادن آب بدن یک علت رایج بروز تیرگی و پف پوست دور چشم شما محسوب میشود، بدن شما هنگامی که مقدار مناسب آب دریافت نمیکند، پوست زیر چشم شروع به خشن شدن میکند و دور چشم شما تیره میشود
کد خبر: ۲۲۴۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
سادهترین راه برای از بین بردن خستگی این است که رژیم غذایی خود را متعادل و کامل تنظیم کنید. رعایت یک رژیم سالم و متعادل میتواند در حس شما به دنیا هم تأثیرگذار باشد
کد خبر: ۲۲۳۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
اگر میخواهید سیستم ایمنیتان آماده مبارزه با مهاجمان باشد، هر شب خواب کافی داشته باشید و از استرس مزمن پرهیز کنید
کد خبر: ۲۲۳۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
بعضی افراد با این که شبانه ۸ ساعت یا بیشتر هم می خوابند،باز هم در طول روز خسته اند. Sleep Apnea در واقع قطع موقتی تنفس در خواب است که مدت چندین ثانیه طول می کشد
کد خبر: ۲۲۳۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
کم خوابی به سلامت چشم آسیب می رساند. اسپاسم و خشکی چشم، می تواند به علت کم خوابی بروز کند
کد خبر: ۲۲۲۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸
این نظر بسیار محبوب شده است که به شوخی میگویند وقتی بمیرم خواهم خوابید و آرام خواهم گرفت. اما واقعیت این است که اگر کمتر بخوابید زودتر به آن نقطه میرسید
کد خبر: ۲۲۱۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
خواب ناکافی نیز میتواند مکانیزمی از مغز و بخشهایی از آن را فعال کند که باعث میشود فرد نسبت به اضطراب حساس شود
کد خبر: ۲۲۱۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
هم افسردگی و هم خستگی مزمن در زنان و دختران شایع هستند و هر كدام میتواند دیگری را باعث شو
کد خبر: ۲۲۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
افراد بسیاری در سراسر جهان وجو دارند که به بیخوابی مبتلا هستند و یا از کمبود خواب رنج میبرند و یک خواب شبانه کامل و خوب آرزوی آنها است
کد خبر: ۲۲۱۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
افراد سحرخیز، کسانی که خوردن صبحانه و فعالیت خود را در ساعات اولیه روز آغاز میکنند دارای شاخص توده بدنی پایینتر نسبت به افرادی هستند که «ترجیحات شبانه» دارند
کد خبر: ۲۲۱۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
آخرین اخبار